День: 06.04.2018

Обустройство дома ‒ один из самых приятных, но в то же время, очень хлопотных процессов. Ведь всегда хочется сделать все максимально уютно, красиво и удобно, выбирая между последними трендами и интересными интерьерными решениями. И, казалось бы, кто будет смотреть в этом случае на потолок. Но, оказывается, именно он может легко стать особенностью и «изюминкой» вашего дома. Сомневаетесь? Тогда мы расскажем вам о кесонных потолках.

Благородно и необычно

Что чаще всего используют для отделки потолка? Обычную стяжку, поверх которой наносят краску, подвесные конструкции, гипсокартонные элементы, в которые монтируют элементы освещения, ну, и самый простой и бюджетный вариант ‒ обои.

Но кессоны ‒ вещь особенная. Это декоративная конструкция, которая может состоять из ячеек, ниш и балок различного размера и глубины. Такая отделка использовалась тысячи лет назад при постройках обычных домов и королевских дворцов. Делалось это для того, чтобы уменьшить нагрузку на стены и балки, перекрывающие потолок.

А чтобы выглядело это не слишком грубо, кессоны стали украшать резьбой, а во дворцах даже драгоценными металлами. Сегодня такая отделка чаще всего является декоративной, придавая помещению нотки благородного и шикарного вида.

Стоит сразу отметить, что деревянный декор ‒ довольно дорогое удовольствие, и его монтаж нужно учитывать уже при проектировании дома. Именно поэтому в современных жилищах используют имитационные панели.

Особенности декора

Форма ниш, которые создаются переплетением кессонных конструкций, может быть практически любой ‒ квадратной, круглой, многоугольной.

Но так как подобный декор довольно объемный, то подойдет он для квартир и домов, имеющих высоту потолков не менее 250 см.

Но зато после монтажа вы сможете ощутить, как изменится уровень звукоизоляции. Никакие посторонние звуки, доносившиеся раньше от соседей, теперь не будут вас беспокоить, равно как и вы соседей. Этому и будут способствовать образованные ниши, помогающие рассеивать звуковые волны.

Что касается стиля, то лучше всего кессоны впишутся в неизменную веками классику.

Несомненно, у такой отделки есть немало плюсов:

• благодаря объему получится скрыть даже самые серьезные недостатки базовой поверхности (швы, перепады высоты, углубления);
• коммуникационные провода легко спрячутся в нишах кессонов;
• при низком уровне звукоизоляции можно проложить дополнительный слой звукоизоляционного материала внутрь конструкции.

Но не лишено такое дизайнерское решение и минусов, самыми существенными среди которых являются:

• достаточно высокая цена материалов;
• сам процесс установки является сложным, потому требует либо наличия опыта работы с выбранным материалом, либо обращения к специалистам. Единственное, что может упростить этот процесс ‒ покупка готовых блоков;
• если это кессонный потолок из гипсокартона, тогда необходимо выбирать водостойкий тип (он дороже), ведь в случае затопления соседями вся конструкция придет в негодность.

Используемые материалы

Дерево ‒ благородный и очень красивый материал, его природная фактура и рисунок создают неповторимую атмосферу уюта, натуральности и богатства. Но высокая цена делает его в современных условиях скорее исключением, чем правилом.

Кроме него для кессонов могут использоваться и другие материалы:

1. МДФ. Такие панели не дорогие, легко монтируются и долго служат. Но все это при условии отсутствия повышенной влажности. Кроме этого, он горюч и неустойчив к механическим повреждениям.
2. Полиуретан. Он отвечает всем требованиям безопасности, не боится влаги, и выглядят солидно. Многообразие цветов и декора дает возможность довершить интерьер дома. Главный минус ‒ высокая стоимость.
3. Гипсокартон ‒ один из самых популярных и бюджетных вариантов. Правда, имеет некоторые проблемы с очисткой. Влага может навредить таким панелям, потому самый оптимальный вариант ‒ заново их покрасить.
4. Пенопласт. Легкий, негорючий и не боящийся влаги. Его можно использовать для отделки не только комнат, а и кухни или ванной. Главное преимущество блоков из пенопласта ‒ простота обработки и монтажа. С этим может справиться даже начинающий мастер.

А плиты, покрытые декоративной пленкой, легко создадут иллюзию использования натуральных материалов.

Рабочий процесс

Если вы решили соорудить кессонный потолок в квартире своими руками, тогда стоит придерживаться нескольких важных правил:

1. Создать подробный проект и эскиз. Без них монтаж будет невозможен.
2. Фоном кессона обычно служит окрашенный потолок или обои. Несмотря на то, что смонтированный декор скроет общие недостатки в виде неровностей, цвет и фактура должны быть максимально приближенными к идеалу.
3. После подготовительного этапа наносятся метки, и начинается монтаж. Нужно взять во внимание, что чем больше помещение, тем большее количество балок должно быть использовано.

Потолочные кессонные системы ‒ отличное дизайнерское решение, легко вписывающееся не только в классический, а и в скандинавский интерьер, а также замечательно подчеркивающее особенности стиля кантри и прованс. При правильном составлении эскиза и качественном монтаже, такая отделка не будет «съедать» пространство, а придаст ему «уютных» очертаний.

Романы всегда пользовались популярностью. И пусть сейчас их считают чисто женской прерогативой, но они однозначно заслуживают внимания всей читательской аудитории. Сегодня мы представляем список самых популярных произведений о любви, в истории которых так приятно окунуться.

Чтение с упоением

Трилогия «50 оттенков»

Вы еще не видели экранизацию этих книг? Прекрасно! Тогда начните с прочтения. А тем, кто уже успел пересмотреть все части, рекомендуем тоже взяться за книгу, ведь знатоки утверждают, что на экране передано только 30% сюжета.

Автор «50 оттенков серого», «На 50 оттенков темнее» и «50 оттенков свободы» Э.Л. Джеймс еще с детства мечтала писать романтичные истории, но во взрослом возрасте была слишком предана семье. В какой-то момент женщина «созрела» и принялась за написание романов, каждый из которых принес ей невероятную славу и стал одним из лучших в мире бестселлеров.

«50 оттенков» ‒ это эротические истории про отношения выпускницы Анестейши и миллиардера Кристиана Грэя. Замечательная современная сказка для взрослых.

«Ангел», Джоанна Линдсей

Название книги ‒ это имя главного героя. Открыв ее, вы окунетесь в историю о жизни опасного, безжалостного и отчаянного стрелка во всем Техасе. Его верный друг ‒ кольт, с которым он нигде и никогда не расстается.

Но в жизни этого сильного и самостоятельного мужчины внезапно появляется нежная и трепетная Касси Стюарт, попросившая о помощи. А вместе с ней и любовь, которая перевернет жизнь Ангела. Этот роман стоит того, чтобы его прочитать.

«Шесть камешков на счастье», Кевин Алан Милн

Добрые дела ‒ обязательны, решил Нейтан Стин, главный герой романа, и в качестве напоминания о том, что их нужно совершать, он кладет шесть камешков в карман, идя на работу.

Но, интересно, только ли из добрых побуждений делает он это? Этот роман для тех, кто ищет вдохновения. Он наполнен теплом, гармонией и ответами на многие жизненные вопросы. Читается быстро, практически на одном дыхании, а вот «послевкусие» оставляет за собой надолго.

«Тысячи ночей у открытого окна», Мэри Элис Монро

Не особо есть время мечтать, когда ты ‒ мать-одиночка, и нужно думать о том, как обеспечить двоих детей. Но жизнь главной героини меняется с переездом. В новом доме происходят странные, но очень интересные события.

Ей то и дело мерещатся какие-то странности, к тому же, жить приходится рядом со старушкой, считающей себя подругой Питера Пена. Конечно, можно было бы все объяснить пожилым возрастом, но когда главная героиня знакомится с соседом, то эта история получает совсем иной поворот.

«Поцелуй под омелой», Эбби Клементс

Поменяться домами, а значит, и жизнями на время. Такое решение приняли для себя две неразлучных в детстве подруги, потерявших связь во взрослой жизни. Авантюра, да и только. Но поможет ли она обеим женщинам стать счастливее, ведь придет время вернуться в свою жизнь.

«После», Анна Тодд

Сама автор охарактеризовала свое произведение как «ванильная версия «50 оттенков». Это история отношений девушки Тесс ‒ прилежной ученицы и послушной дочери, и Хардина ‒ типичного плохого парня. Книга покорила читателей своей простотой и одновременно проникновенностью, и была скачана более миллиона раз в первые дни после публикации.

Настоящие, неподдельные эмоции, чувства, страсть захватывают и не отпускают до последней страницы.

«Холодные сердца», Лайза Джуэлл

Многие считают этот роман сложным, несмотря на то, что слог автора довольно легкий. Это жизненная история о семье с четырьмя детьми. Все они ладят между собой, но вот Риза все почему-то сторонятся. И не только в семье. Даже соседи обходят его стороной.

Все потому, что знают некую тайну. И только когда с Ризом случается несчастье, оказывается, что так относились к нему не всегда.

Что же случилось на самом деле, и в чем причина такого отношения можно узнать, прочитав книгу.

«Тихие слова любви», Сара Джио

Видеть любовь может не каждый. Но вот главная героиня произведения обладает таким даром, о котором узнала совершенно случайно. С того момента перед ней стоит очень важное задание ‒ увидеть и распознать шесть типов любви, рассказав о них потомкам.

Миссия, казалось бы, достаточно приятная, но вот время очень ограничено. Выполнить задание Джейн должна до своего следующего дня рождения, иначе никогда не сможет любить сама.

«Драгоценные дары», Даниэла Стил

Очередной роман от американской писательницы, чьи книги стали мировыми бестселлерами. Она о том, что деньги не всегда приносят счастье. В этом убедилась и главная героиня Вероника ‒ богатая наследница. Несмотря на состоятельность, жизнь женщины не стала безоблачной. Муж, которого она любила больше жизни, умер, дети, став взрослыми, уехали, и существование в этом мире утратило всякий смысл.

Но все меняет случайная встреча. Фотограф Эйдан привносит в жизнь Вероники глоток воздуха. Но смогут ли эти отношения стать «билетом в продолжение счастливой жизни»? Ведь Эйдан и Вероника такие разные.

«Сбежавшая невеста», Хэстер Броун

Какая же девушка не хотела бы стать принцессой? Любая, но не Эми. Ее мечта ‒ творить прекрасное в области флористики и приносить радость людям. Но однажды она встречает настоящего принца, любовь разгорается, и дело идет к свадьбе. Только вот жизнь избранницы принца очень нелегка, ведь требования королевской семьи достаточно высоки.

Да и оказывается, все старания Эми могут быть перечеркнуты ее тайной. Какой? Не будем рассказывать, об этом лучше прочитать.

Уверены, что в нашем рейтинге популярных женских романов каждая из вас найдет свою, особенную книгу, которую так приятно прочитывать вновь и вновь.

Чтобы быть стройными и красивыми, иметь подтянутое и привлекательное тело, нужна работа над ним. Часто длительная и кропотливая. Но результат однозначно этого стоит. Начинать, конечно же, стоит с пересмотра всех жизненных принципов и привычек. И не забывать о спорте. Сегодня речь пойдет о жиросжигателях для мужчин, помогающих эффективно «просушиться».

Активная сушка

Когда правильное питание стало лучшим другом мужчины, а в зал он ходит, как на работу, тело однозначно скажет «спасибо» привлекательными рельефными мышцами и подтянутостью. Но одним только «железом» и правильными продуктами достичь результата, особенно быстрого, бывает довольно непросто. Именно поэтому в спортивном питании и существуют такие продукты, как жиросжигатели.

Работают они очень просто: такие препараты способствуют сжиганию подкожного жира, делая тем самым более четкими и заметными мышцы. Кроме этого, они позволяют убрать ненужное, сохранив мышечную массу. Но такой продукт ‒ особенный, и просто так его строго не рекомендуют включать в обычный рацион питания. А действовать он будет только при условии наличия постоянных физических нагрузок и правильной системы питания.

Сидя в офисе целыми днями и проводя вечера на диване перед телевизором, можно выпить десять упаковок жиросжигателей, но результат так и не будет заметен. Действуют подобные добавки на мужской организм таким образом:

• снижают аппетит;
• ускоряют процессы метаболизма;
• замедляют процесс усвоение жиров и углеводов;
• выводят лишнюю жидкость.

Да или нет?

Бояться специальных добавок спортивного питания не стоит, если они подобраны профессионалом и употребляются в строго назначенных количествах. Приносят ли они пользу? Да. И вот какую:

1. При наличии избыточного веса препараты дают возможность ускорить процесс похудения, а значит, снизить риск развития заболеваний, связанных с ожирением.
2. Их действие сродни энергетикам ‒ плюс к заряду энергии, а значит, меньше усталости после тренировок.
3. Процесс снижения веса происходит наряду с сохранением мышечной массы.
4. Такие добавки повышают расход калорий.

Но они могут принести и немало вреда.

1. Происходит большая нагрузка практически на все системы организма, а значит, снижаются защитные силы организма, а в сочетании с минимальным потреблением калорий это может привести к гормональным сбоям.
2. Препараты в большинстве своем имеют достаточно большой список побочных эффектов: расстройства работы ЖКТ, щитовидной железы, тахикардия, бессонница, привыкание.

Что касается формы выпуска, то выбор может осуществляться между добавками в таблетках и порошке для приготовления коктейлей.

Нелегкий выбор

Именно поэтому, взвесив все «за» и «против», и не забыв посоветоваться со специалистом, можно отправляться за покупкой. Но ассортимент жиросжигателей сегодня и правда огромен, потому важно определиться, какой из видов нужно и можно применять в каждом конкретном случае:

Термогенные. В их состав чаще входят экстракт зеленого чая, гуараны, кайенского перца, кофеин или синефрин. В более легких версиях возможно использование йохимбина.

Их действие основано на повышении теплопродукции тела, следовательно, это влечет за собой потребность в калориях, которая покрывается за счет использования подкожных запасов жиров. Термогеники также активизируют работу ЦНС и снижают аппетит. К тому же их несомненный плюс в том, что работают они и в процессе активных занятий, и во время пассивного времяпровождения.

Термогеники ‒ одни из самых популярных и наименее безвредных добавок для мужчин. Но работать они будут только при условии приема по четко составленной схеме с перерывами, что положительно влияет на процесс липолиза и не вызывает привыкания, а значит и «эффекта плато».

Липотропные. Они ускоряют процессы метаболизма, но не ускоряют сам процесс сжигания жиров, хотя участвуют в нем. Главные составляющие таких добавок: L-карнитин, холин, бетаин, метионин.

Стоит отметить, что такие препараты бесполезны сами по себе и могут использоваться и приносить видимый результат только в комплексе с диетой и спортом. Также работают хорошо они в паре с добавками, помогающими выводить лишнюю жидкость из организма.

Липотропики ‒ самые безопасные из всех, у них настолько минимальны побочные эффекты, что их назначают даже детям в случае необходимости.

Блокираторы жиров, углеводов, кортизола. В основе таких лежит действие хитозана. Блокираторы усвоения жиров и углеводов, конечно, не помогут быстро «раствориться» уже имеющемуся жиру, но зато предотвратят появление новых накоплений. Они не допускают в работу ферменты, которые способствуют выработке жиров и углеводов.

Что касается блокираторов кортизола, то здесь действие также довольно простое. Повышение уровня этого гормона ведет к повышению аппетита и понижению уровня мышечной массы. Добавки помогают сдерживать действие гормона, тем самым удерживая вес в пределах нормы.

Диуретики. Их особенность ‒ сильный мочегонный эффект. Но действие диуретиков кратковременно, потому и результат является таким же. Прием таких препаратов может также серьезно нарушить натриево-калиевый баланс, что повлечет за собой длительный период адаптации.

В процессе приема жиросжигателей стоит вести дневник, в который нужно записывать все изменения, происходящие с телом каждую неделю. Именно так вы сможете оценить, насколько эффективным является употребления жиросжигателя.

Полезные советы

Специалисты по спортивному питанию рекомендуют очень внимательно относиться к выбору продукта, и отдавать предпочтение известным производителям. Это позволит обезопасить себя от подделок и проблем, вызванных ими.

Не рекомендовано принимать жиросжигатели перед сном, так как многие из них активизируют деятельность ЦНС, а потому могут провоцировать бессонницу.

В процессе приема курса таких добавок стоит включить в свой рацион витаминные комплексы, ведь дефицит полезных веществ может привести к проблемам со здоровьем.

В случае появления побочных эффектов, таких как головокружение, тошнота, вялость и подобных, стоит прекратить прием препарата.

Есть у таких добавок и противопоказания, к которым относят:

• заболевания сердца;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• простатит.

Жиросжигатели ‒ препараты специального назначения, и их неконтролированный прием может привести к серьезным проблемам. Поэтому приобретайте только качественную продукцию, и не забывайте советоваться со специалистами.