Месяц: Февраль 2018

Готовясь к свиданию, каждая девушка мечтает создать идеальный образ. И немаловажной его составляющей является маникюр. Предлагаем основные правила и несколько удачных идей.

Подготовка ногтей

Помните, что интеллигентный и серьёзный парень или мужчина будет обращать внимание не только на фигуру и лицо, но и на другие детали, включая ваши руки. Поэтому ногти должны быть ухоженными и близкими к идеальным, а для этого сделайте базовый маникюр без окрашивания. Обрежьте пластины, если они чрезмерно длинные, придайте им форму пилочкой, отполируйте бафом. И не забудьте убрать заусенцы и лишнюю кожу.

Если состояние ногтей оставляет желать лучшего, то начните подготовку заранее. Увлажните пластины, используя специальное масло или жирный крем для ногтей. В течение нескольких дней делайте маски и восковые аппликации. Устраните все неровности, отшлифуйте поверхность. Если и эти меры не помогли, то оптимальным вариантом станет гель-лак, который сформирует плотное стойкое покрытие и сгладит рельеф пластин.

Длина и форма

В моде натуральный маникюр, поэтому стремитесь к естественной форме – округлой или миндалевидной. Допустимы удлинение и заострение, но об ультраострых «когтях», которые так нравились представительницам прекрасного пола несколько лет назад, лучше забыть.

Особое внимание стоит уделить длине. Мужчинам нравятся длинные ногти, ведь они делают более утончёнными пальцы и ассоциируются с женской сексуальностью. Но всё же откажитесь от экстремальной длины: это некрасиво, неудобно и вульгарно. Золотая середина – 2-4 миллиметра.

Подбираем подходящие оттенки

Думая о том, какой маникюр сделать на свидание, прежде всего, определитесь с цветовой гаммой. Если вы хотите выглядеть максимально естественно, выбирайте тона, приближенные к натуральным: бледно-розовый, оттенки нюд, песочный, кофейный.

Чтобы сделать образ романтичным, используйте розовую гамму, но не бледные тона, а более яркие, такие как малиновый, фуксия. Нежно и неброско смотрятся пастельные тона: бледно-голубой, персиковый, светло-жёлтый, сиреневый.

Современным девушкам свойственно быть яркими, и лишний раз подчеркнуть это качество, сделав акцент на маникюре, можно с помощью ультрамодных оттенков, к категории которых относятся мятный, коралловый, лиловый. Свежо смотрится и чистый белый. Светлые цвета, кстати, универсальны, так как сочетаются с любой длиной ногтей, включая короткую. На длинных ноготках правильной формы роскошно будут смотреться насыщенные глубокие тона: бургунди, вишнёвый, тёмно-синий, шоколадный, бордовый.

Совет! Вы можете выбрать и алый цвет, но учитывайте, что красная гамма у мужчин ассоциируется со страстью, поэтому такой вызов может показаться недвусмысленным. В итоге парень неосознанно будет рассчитывать на продолжение вечера в интимной обстановке.

Варианты дизайна

Предлагаем удачные идеи маникюра для свидания:

1. Лунный маникюр по-прежнему актуален и пользуется популярностью. Он необычен, но в то же время не бросается в глаза и выглядит гармонично в любых образах. Яркими ноготки сделают контрастные сочетания тонов. Если же вы хотите добиться естественности, то в качестве основы используйте пастельную гамму, а лунку сделайте белой или молочной.
2. Романтичные кружева на ногтях смотрятся нежно, но одновременно говорят о сексуальности девушки, так как у многих представителей сильного пола ассоциируются с красивым нижним бельём. Кстати, ради таких узоров необязательно обращаться к мастеру маникюра: вы сделаете их самостоятельно, используя набор для стемпинга.
3. Френч тоже в тренде вот уже несколько сезонов подряд и, похоже, не собирается уходить в тень. Классика жанра – натуральный светлый фон и белый край. Но можно в качестве основы выбрать более оригинальный тон, дополнив его той же белой «улыбочкой».
4. Флористические мотивы. Все знают, что представительницы прекрасного пола любят цветы, о чём лишний раз напомнит нежный распустившийся бутон, выступающий в роли декора ногтевой пластины. Но желательно выделить по одному или два ноготка на каждой руке, чтобы маникюр не выглядел слишком пёстро.
5. Практически любой оттенок будет восприниматься совершенно иначе в матовом оформлении. Матовое покрытие смотрится стильно, необычно, но при этом не слишком вычурно. Но оно требует идеально ровных пластин, так что позаботьтесь об их подготовке!

Полезные советы

Напоследок несколько рекомендаций, которые помогут подготовиться к свиданию и сделать идеальный маникюр:

• Правило, согласно которому цвет покрытия нужно подбирать в тон одежды, давно не действует. Да и мужчины не обращают внимания на такие детали, а многие, вообще, не разбираются в цветах и тем более сочетаниях. Поэтому гамма маникюра может быть практически любой. Но хорошим приёмом станет дополнение макияжа, так что используйте схожие или сочетающиеся оттенки в мейк-апе и маникюре.
• Если маникюр не сочетается с одеждой и макияжем, то дополните его аксессуаром, например, серёжками, браслетом, бусами, кулоном или стильным чокером.
• Чтобы всегда выглядеть сногсшибательно, выбирайте качественный и стойкий лак. А сохранить покрытие на пару недель позволит гель-лак.
• Не можете определиться? Посмотрите фото из журналов или примеры из портфолио мастеров маникюра.

Идеальный маникюр – важная составляющая образа. И теперь вы знаете, как его сделать, готовясь к свиданию.

У многих перед сном возникает чувство голода. И если его не утолить, то оно может помешать заснуть и крепко спать или даже разбудить ночью. А ещё голодать вредно для желудочно-кишечного тракта. Поэтому перекусывать перед сном можно, но важно употреблять правильные и полезные продукты.

Что не стоит есть на ночь?

Начать стоит со списка продуктов, которые на ночь есть нежелательно или даже нельзя:

• Сладости. Желание съесть на ночь печенье или шоколадку возникает у многих, но такая привычка крайне вредна и даже опасна для здоровья. Во-первых, сладкое провоцирует резкое повышение уровня глюкозы в крови. Во-вторых, поступившие в организм в больших количествах простые углеводы не успеют переработаться и уйдут «в запас», то есть на талию и бёдра. В-третьих, если съесть десерт непосредственно перед сном, то полученный прилив энергии может помешать быстро уснуть.
• Солёности. Соль способствует задержке жидкости в организме, поэтому, скушав пару солёных огурчиков, вы рискуете проснуться с отёками и не узнать себя в зеркале.
• Жирное мясо. Это очень тяжёлый продукт, который будет с трудом перевариваться с ночное время суток, то есть тогда, когда в норме желудок должен отдыхать. В итоге вы можете заработать несварение и спать плохо, ворочаясь и постоянно просыпаясь. А ещё в жирном мясе много холестерина, который откладывается в сосудах и увеличивает риски развития атеросклероза.
• Кислые овощи и фрукты. В них содержится большое количество кислот, которые раздражают слизистые оболочки органов пищеварения и стимулируют выработку желудочного сока, что в ночное время совсем неуместно и даже вредно.
• Сливки. Во-первых, цельное молоко, содержащее значительные объёмы лактозы, взрослыми людьми усваивается не очень хорошо, вызывая метеоризм, вздутие и прочие диспептические расстройства. Во-вторых, в сливках немало жира, который приводит к росту массы тела.

Что можно есть?

Какие продукты можно съесть перед сном, не навредив фигуре и здоровью? В перечень разрешённых входят:

• Фрукты и ягоды. Но следует выбирать не кислые и не очень сладкие: первые содержат кислоты (об их вреде упоминалось выше), а вторые – повышенное количество глюкозы, о негативном влиянии которого перед сном вам тоже известно. Подойдут яблоки (например, сорта «Гренни Смит»), груши, малина, черника, персики. Такие ягоды и фрукты содержат клетчатку, которая заполняет желудок и дарит чувство сытости, а также стимулирует перистальтику кишечных стенок и предупреждает запоры. Кстати, яблоки можно запекать: так они получатся ещё более вкусными и сытными.
• Овощи. Можно сделать свежий салат, заправив его небольшим количеством оливкового или льняного масла или же натуральным йогуртом. Но некоторые овощи вызывают повышенное газообразование и увеличивают кислотность желудочного сока. Чтобы минимизировать такое влияние, можно запекать овощи, готовить на пару или же делать из них рагу.
• Йогурт, кефир, простокваша. Кисломолочные продукты прекрасно утоляют голод и жажду, не нагружают желудочно-кишечный тракт и улучшают пищеварение. А ещё содержащиеся в них полезные бактерии, попадая в кишечник, нормализуют его микрофлору и даже помогают укреплять иммунитет.
• Маложирный творог. В нём содержится белок, необходимый для восстановления мышц и формирования новых клеток разных тканей. Также в составе есть полезные молочнокислые бактерии, необходимые для крепкого иммунитета и комфортного пищеварения. А ещё небольшая порция творога подарит сытость.
• Индейка. Её мясо гипоаллергенное, диетическое, легко усваиваемое и сытное. Так что, съев кусочек отварной, запечённой или приготовленной на пару индейки, вы избавитесь от чувства голода и не потеряете стройность.
• Нежирная рыба тоже вполне подойдёт для позднего ужина, ведь она не только низкокалорийна и полезна для похудения, но и содержит массу полезных веществ. Можно отварить, обработать паром или запечь в духовке с овощами треску, сазана, судака, хека, минтая, леща.

Отдельно стоит упомянуть о том, что можно пить на ночь. Оптимальный вариант – обычная очищенная вода. Но также подойдёт травяной чай, особенно с успокаивающим эффектом. А вот от чёрного и зелёного чая, кофе и какао стоит отказаться: такие напитки содержат кофеин и могут помешать уснуть и крепко спать. И стоит ограничиться только одним стаканом жидкости, чтобы не перегружать почки и мочевой пузырь ночью.

Как правильно есть перед сном?

Есть перед сном можно, но делать это следует правильно: без вреда не только для фигуры, но и для здоровья. Важные правила:

1. Мнение о том, что есть после шести нельзя – ошибочно. Диетологи и врачи рекомендуют осуществлять последний приём пищи примерно за три часа до сна. Если период голода будет более продолжительным, то выделяющийся желудочный сок повредит слизистые оболочки органов пищеварения.
2. Не переедайте! Уменьшите порцию до 100-150 граммов, чтобы не нагружать пищеварительный тракт.
3. Важно тщательно пережёвывать пищу, особенно перед сном. Это позволит не только насладиться едой и быстрее почувствовать насыщение, но и обеспечить полноценное переваривание. Расщепление углеводов, например, начинается ещё при жевании благодаря слюне. Кроме того, хорошо измельчённую пищу желудку перерабатывать гораздо проще, чем грубую и плохо пережёванную.

Правильное и полезное употребление пищи на ночь – залог здоровья, крепкого сна и стройности.

Многие ошибочно считают гейш представительницами самой древней профессии. На самом деле это вовсе не так. В дословном переводе «гейша» значит «человек искусства». Такие девушки издревле были хозяйками вечера ‒ они развлекали гостей песнями, танцами, вели с ними интересные беседы, угощали чаем, и старались занять гостя так, чтобы он чувствовал себя максимально комфортно и не скучал. Узнать этих женщин было очень легко ‒ по традиционному кимоно, прическе и макияжу. О последнем сегодня и пойдет речь.

Мейкап в японском стиле

Лицо «хозяек вечера» очень напоминает бледное лицо фарфоровой куклы. Японцы до сих пор считают, что именно такой тон свидетельствует о благородном происхождении. Добиться такого цвета раньше можно было с помощью пасты со свинцом или рисовой мукой.

Еще один яркий акцент ‒ губы. Они обязательно должны быть красными. А красить их нужно только по центру, создавая «эффект бантика». Когда-то вместо помады использовали порошок из дикого шафрана. Приобрести его можно и сейчас, но вот только заплатить за такое удовольствие придется около 100 долларов.

Согласно правилам, в мейапе гейш должно быть всего три цвета:

• белый, символизирующий чистоту;
• красный ‒ знак удачи;
• черный ‒ смерть.

Все они в японской философии тесно переплетены между собой, создавая гармонию.

Чтобы предстать перед гостями во всей красе, гейшам требовалось по 5 часов на подготовку. И это была одна из причин высокой стоимости их услуг. Но в современных условиях создать такой макияж куда проще.

Основа

Традиционный вариант создания идеально белого тона кожи предусматривает нанесение на кожу масла с воском. А поверх него смеси из рисовой пудры и воды. Но для тех, кто хочет справиться быстрее и не тратить время на поиски классических ингредиентов, есть два варианта:

1. Добавить в свою обычную тональную основу немного белого театрального грима.
2. Использовать крем и пудру на несколько тонов светлее кожи.

Чтобы косметика ложилась равномерно стоит наносить ее исключительно с помощью кистей для макияжа.

Глаза и брови

Японские женщины очень любят подводки и всевозможные карандаши. В случае с мейкапом гейши, также нужно прибегнуть к их помощи. Но сначала на подвижное веко наносят красные тени. Более светлый оттенок в уголках глаз, более яркий ближе к внешнему краю.

После этого лайнером надо сделать аккуратную стрелку по всей длине века.

Что касается бровей, то раньше их полностью выщипывали, а после рисовали практически ровные черные полосы на их месте. Сегодня на такие жертвы можно не идти, а просто подчеркнуть брови темными тенями или карандашом. Дополнительной яркости им могут придать розово-красные тени, как представлено на фото.

Губы

Чтобы накрашенные в форме сердечка губы выглядели действительно привлекательно, их боковые контуры, как и в случае с лицом, тонируют белой основой. А тогда уже с помощью карандаша обрисовывают нужную форму и закрашивают алой помадой.

Перевоплотиться в гейшу в домашних условиях вовсе несложно. Спросите зачем? Устройте костюмированную тематическую вечеринку, на которой сможете удивить своих гостей, или внесите нотку восточной загадочности в отношения с любимым человеком. Уверены, в любом случае это вызовет восхищение и интерес. Приятного времяпровождения!