Чтобы не переедать, нужно есть часто и понемногу, говорят эксперты
Ученые из Университета Пенсильвании выяснили: уже когда мы только видим пищу, наши нейроны голода «выключаются». Если же поесть не удается, они вновь активируются. Употребление небольших порций пищи в течение дня ослабляет реакцию мозга на запах и вид пищи. Так, это эффективный способ борьбы с перееданием и ожирением, пишет The Daily Mail. Ранее исследователи выяснили, что…