В своем Инстаграм Семенович опубликовала откровенное фото, на котором она в кружевном боди в весьма интересной позе запечатлена с соблазнительным выражением лица.
Конечно, Анна умеет будоражить своих поклонников и весь Интернет эротическими фотографиями. Фигуру Анны любят и в то же самое время ругают девушку за то, как она себя преподносит.
Но Анна смело заявляет, что комплексов у нее нет, и поэтому может себе позволить вести себя так расковано и провокационно.
20 сентября на Пуэрто-Рико обрушился ураган «Мария». На протяжении еще нескольких месяцев островное государство будет оставаться обесточенным. Эта страшная катастрофа тронула сердца главных голливудских звезд, которые организовали благотворительный концерт One Voice: Somos Live! с целью собрать средства для людей, которые пострадали из-за стихийного бедствия.
Ведущей этого мероприятия стала Дженнифер Лопес, которая появилась на сцене вместе со своим возлюбленным Алексом Родригесом. Помогали им Ким Кардашьян, Зои Салдана, Джаред Лето, Джейми Фокс и многие другие знаменитости.
Жуков призвал своих подписчиков в Инстаграм делиться фотографиями из детства и юности, и сам решил показать всем свое старое фото.
Сергея можно отнести к той категории, которую он сам называет: «заморозили», то есть человек практически внешне не изменился. Идею флэшмоба с коллажами фотографий поддержали многие поклонники Жукова, отметив, что они с удовольствием примут участие в нем.
Жириновский призывает выключить телевизор
Поговорка, что все болезни от нервов, не пустые слова. Это касается даже ОРВИ.
Исследования подтвердили: те, кто часто нервничает, болеют респираторными заболеваниями втрое чаще, чем уравновешенные люди.
Профессор кафедры педиатрии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Ирина Холодова называет стресс ключом для респираторных инфекций. Причем в России измученных нервотрепками людей гораздо больше, чем в других странах.
По результатам недавнего международного исследования, наша страна выбилась в лидеры по количеству людей, которые испытывают стрессы на работе. Среди россиян таких 81%! Для сравнения: в Германии от рабочих стрессов страдает каждый второй, в США таких 39%, в Италии — только 23%.
— Иммунная система человека живо реагирует на эмоции, которые испытывает человек, — рассказывает профессор Холодова. — Однако если краткая нервная встряска повышает сопротивляемость организма респираторным инфекциям, то затяжной стресс приводит к обратному результату.
Организму приходится жертвовать иммунной защитой, чтобы защитить от разрушения органы и системы. Вот почему невротики заболевают ОРВИ в 2-3 раза чаще эмоционально устойчивых людей и болеют дольше. Этому есть научное объяснение.
Стресс воздействует на все органы и системы, стимулирует центральную нервную систему вырабатывать чрезмерные количества гормонов кортизол и норадреналин. Если стресс кратковременный, кортизол создает защиту. Однако при длительном стрессе вырабатывается избыточное количество этого гормона, в результате его сила становится разрушительной.
«Недавно наши коллеги из Самары под руководством профессора Ситникова провели исследование среди детей, заболевших ОРВИ. Оказалось, что чем тяжелее у них протекала инфекция, тем выше у них был уровень норадреналина и кортизола», — отмечает Ирина Холодова.
До этого исследования на похожую тему проводили немцы: во время сессий, оказывается, студенты болеют вирусными инфекциями чаще, чем в более спокойные периоды учебы. Лабораторным путем было установлено, что в это время у них даже падает титр антител в крови, которые призваны защищать от инфекций.
Проблема еще и в том, что многие даже не догадываются о своем состоянии. Какие симптомы могут говорить о длительном стрессе? Увы, они слишком универсальные. Могут регулярно болеть голова, спина, ноги. Может подкатывать тошнота или начинается тахикардия. Возникают проблемы с памятью, с концентрацией внимания.
Но даже если стресс осознан, наши люди борются с ним не всегда правильно. Так, опрос ВЦИОМа показал, что почти половина россиян с этой целью смотрит телевизор, еще 46% слушают музыку, 19% запивают стресс алкоголем, 16% заедают. Лишь 12% прибегают к спорту (и правильно делают), 9% — к сексу, а 2% — к медитации и йоге.
Профессор Холодова отмечает, что из всех перечисленных способов действительно полезными являются спорт, секс и медитация с йогой. Алкоголь стресс только усилит, а чрезмерное потребление пищи, как известно, заканчивается лишними килограммами и еще большим расстройством здоровья.
Аккуратнее, по мнению Ирины Холодовой, нужно относиться и к медикаментозному лечению. Неврологи часто прописывают больным транквилизаторы и бета-блокаторы, а они, к сожалению, вызывают негативные побочные эффекты, способные перечеркнуть желаемый результат.
Наш эксперт советует: постарайтесь не жертвовать сном (спать не меньше 8 часов); обязательно гуляйте на свежем воздухе; правильно питайтесь (бороться со стрессом помогают разноцветные овощи и фрукты, а также продукты, богатые витамином С). Тогда вы сможете оставаться добрыми, веселыми и устойчивыми к вирусным атакам.
Арина Петрова.
FOTOLIA
Вкусный, простой и быстрый рецепт, как запечь ценную и полезную для организма морскую рыбу и, в итоге, получить на обед или ужин сочные, ароматные, румяные рыбные кусочки.
Ингредиенты:
Скумбрия 2 шт.
Лук 1 шт.
Майонез 2 ст. л.
Соевый соус 3 ст. л.
Горчица 2 ст. л.
Зелень по вкусу
Приготовление:
Очистите скумбрию от внутренностей, хорошенько вымойте и нарежьте на порционные кусочки.
Нарежьте полукольцами лук и приготовьте соус. Для этого смешайте горчицу, майонез и соевый соус до однородной массы. Соль добавлять не нужно.
Добавьте в соус лук и смешайте его с нарезанными кусочками рыбы. Скумбрии нужно будет постоять минут 30, чтобы как следует промариноваться.
Переложите рыбу в форму для запекания и отправьте в духовку на 20-30 минут. Температуру установите на уровне 170 градусов.
Дождитесь пока скумбрия немного подрумянится. И не забудьте добавить зелень.
Мария Зимина
Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:
Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂
На днях интернет-пользователи начали поздравлять Юлию Ковальчук и Алексея Чумакова с рождением первенца. Некоторое время молодые родители никак не отвечали на многочисленные пожелания здоровья и счастья. Однако позднее певица все же решила опубликовать первую фотографию малышки в своем Инстаграме.
«Нет в мире слов…нет эмоций, которые могут описать это новое чувство…теперь как будто нет времени …есть необъяснимая любовь и зависимость…спасибо Боженьке , любимому и всем докторам , кто был рядом за доченьку (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Woman.ru)», — написала Ковальчук в своем микроблоге. Фолловеры в очередной раз поздравили Юлию и Алексея с долгожданным пополнением в семье и пожелали крохе расти здоровой и счастливой.
Как бы ни обвиняли родительницу ведущей в том, что она мешает дочери построить личную жизнь и доводит ее до пагубных пристрастий, мама для Даны все равно остается самым близким человеком. Она подтвердила это в очередной раз, поздравив Екатерину Ивановну с Днем рождения. В качестве открытки Борисова использовала коллаж, куда вставила свою фотографию, снимок мамы и рисованный букетик цветов. Дана написала в поздравлении, что любит родительницу и гордится ею. Она призналась, что хочет чаще видеть улыбку на лице мамы.
Подписчики Борисовой обрадовались такому посту. Они хором начали хвалить Дану за то, что она поменяла свое мнение и правильно расставила жизненные приоритеты. В комментариях они присоединились к поздравлениям именинницы: «Дана, берегите маму! Что ей стоило вынести сор из дома! Видимо, было дальше некуда! Единственный человек, который будет вас любить безвозмездно – ни муж, ни подруги, ни даже ваша Полина – это ваша мама! Что бы она ни делала, все вам во благо!», «Екатерина Ивановна у вас красавица! Вы похожа на маму, Дана и тоже красавица! Третье поколение – Полина вас поддержит в этом направлении! С праздником, с днем рождения маму!»
Сама по себе сыпь (будь то на лице, на животе, и на любом другом участке тела) — это локальное изменение нормального состояния кожи. Сыпь может быть разных видов — просто красным пятнышком (и не только красным, кстати, но и почти любого оттенка от бледно-розового до ярко-коричневого), пузырьком, бугорком, и даже в виде кровоизлияния или синяка.
Сыпь никогда не является отдельным заболеванием и никогда не является причиной какого-либо заболевания. Сыпь на теле ребенка (как и взрослого человека) — это всегда симптом, следствие определенных обстоятельств: например, малыш съел «что-то не то», натер кожу «неправильной» одеждой, его покусали комары или он заразился какой-то инфекцией.
По частоте причин, вызывающих сыпь на теле детей, можно выделить несколько самых распространенных:
Абсолютное большинство случаев появления сыпи на теле ребенка связано либо с аллергическими реакциями, либо с легкими формами (не опасными для жизни) различных инфекций. На третьем месте стоят укусы комаров.
Интересно, что не всякая сыпь сопровождается зудом — бывает и такая, которая совсем не чешется. Как правило, наиболее сильный зуд вызывает аллергическая сыпь и сыпь от укусов насекомых. Кроме того, некоторые инфекции могут вызывать зудящие высыпания, яркий пример тому — ветрянка. Но почти всегда такая сыпь совершенно не чешется вначале (первые 1-2 дня), но начинает чесаться потом (потому что на элементы сыпи как раздражитель воздействует пот).
Сыпь, которая появляется как аллергическая реакция, бывает в основном двух видов:
В случае с проявлениями аллергической сыпи у ребенка именно мамы и папы (а порой даже — няни) являются наилучшими экспертами, ведь именно они имеют возможность неусыпно наблюдать и анализировать: в ответ на что именно произошла реакция, как сильно «обсыпало» ребенка, где именно появились участки сыпи, как долго она не проходит и т.п. Проанализировав эти обстоятельства и сделав правильные выводы, родители могут сами и довольно легко избавить ребенка от сыпи — достаточно только исключить из его жизни аллерген (убрать из рациона продукты, сменить стиральный порошок и т.п.)
Нередко появление сыпи на теле ребенка говорит о том, что малыша «сразила» та или иная инфекция. Чаще всего — это вирусные инфекции (вроде ветрянки, краснухи или кори), которые не требуют какого-то особого сложного лечения и спустя некоторое время (но при наблюдении у врача!) проходят сами по себе. Проходит болезнь — исчезает и сыпь.
При бактериальных инфекциях (например, при скарлатине) обычно проводится антибактериальное лечение.
Случаются у детей также и грибковые инфекции, которые сопровождаются сыпью. Например — молочница во рту у новорожденных и грудничков. Только в этом случае сыпь поражает не кожный покров, а слизистую оболочку ротовой полости.
Так или иначе, но если у вас есть основания считать, что сыпь у ребенка появилась на фоне инфекции — необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Если сыпь является одним из симптомов какой-либо инфекции, то обязательно будут и другие признаки: повышение температуры тела, потеря аппетита, общая слабость и др. В этом случае ребенка необходимо немедленно показать врачу — чтобы определить точно, что именно за инфекция «напала» на малыша и, в соответствии с диагнозом, подобрать адекватный план лечения.
Кроме того, одним из наиболее веских поводов заподозрить инфекционную природу появления сыпи является вероятный контакт ребенка с инфекционным больным. Например, если вы знаете, что у кого-то в садике или в школе выявили ветрянку или краснуху — можно смело предположить, что ваш малыш ее тоже «подхватил» по цепочке…
Что вы можете сделать до приезда врача:
При всех прочих обстоятельствах появления сыпи на теле ребенка (когда вы точно знаете, что никаких признаков инфекции у малыша не наблюдается) лечить кожу можно и самостоятельно — во всяком случае до того момента, пока не появились какие-то другие тревожные симптомы (неожиданно поднялась температура, появились нарушения поведения — например, ребенок стал капризным, вялым, сонливым, у него нарушается речь и т.д.).
Мы уже упоминали, что если у ребенка наравне с сыпью наблюдаются и некоторые другие симптомы — высокая температура, нарушения поведения и прочие — то малыша необходимо обязательно показать врачу. Поскольку велики шансы, что в этом случае сыпь — это один из признаков инфекционного заражения.
Но существует инфекционное заболевание, которое тоже выражается в числе прочих симптомов еще и сыпью на теле, но при которой нестись вместе с ребенком к врачу надо не просто быстро, а молниеносно! Эта болезнь называется менингококковый менингит — весьма опасный вариант тяжелейшей нейроинфекции.
Это заболевание вызывает страшный во всех отношениях микроб — менингококк. Он попадает в горло ребенка, затем проникает в кровь и с током крови пробирается в мозг, вызывая менингит. Здесь важно запомнить, что эта инфекция не смертельная и поддается лечению — но только в том случае, если вы быстро добрались до врача, он правильно поставил диагноз и своевременно назначил антибактериальное лечение.
До появления в истории человечества антибиотиков погибало 100 % детей, заразившихся менингококковым менингитом. В наши дни подавляющее большинство инфицированных ребятишек, вовремя прошедших антибактериальную терапию, выздоравливает без последствий. Но крайне важно — как можно скорее организовать осмотр ребенка квалифицированным медиком и начать лечение.
Нередко при менингококковом менингите происходит специфическое заражение крови — вот именно оно и проявляется сыпью на теле ребенка в виде многочисленных кровоизлияний.
Итак, если вы заметили на коже ребенка сыпь в виде небольших кровоизлияний (внешне они похожи на варикозные «звездочки») или же любого вида высыпания на коже, но сопровождающиеся резким повышением температуры и рвотой — немедленно бегите с ребенком к врачу! Желательно сразу к инфекционисту. Перечисленные симптомы — прямое показание к неотложной помощи ребенку. Причем, счет идет не на часы, а на минуты!
К слову сказать, при менингококковом менингите сыпь никогда не сопровождается зудом.
Первым делом необходимо принять меры по устранению причин возникновения самой сыпи. Ведь зуд возникает не сам по себе, а именно на фоне высыпаний. Если сыпь на коже аллергическая — необходимо выявить аллерген и «разлучить» его с ребенком. Если это сыпь от укусов насекомых — поставьте, наконец, фумигатор или что-то подобное, что предотвратит укусы.
Кроме того, причиной самого зуда может быть специфическое заболевание (например — чесотка, возбудителем которой является микроскопический клещ), в этой ситуации любые попытки снять зуд не дадут никакого результата, пока не начнется активное лечение самой болезни.
Второй шаг по уменьшению зуда при сыпи — попытки устранить различные раздражители, которые воздействуют на очаги сыпи и тем самым провоцируют зуд. Например — ткань. Одевайте ребенка в просторную, легкую, х/б одежку — он будет чесаться намного меньше.
Но самым «яростным» раздражителем, вызывающим сильный зуд при высыпаниях на коже является пот. Чем больше потеет ребенок, тем сильнее у него зудит кожа, на которой проявилась сыпь. Более того, на чувствительной коже даже сам по себе пот (без других причин) может вызвать краткосрочную сыпь — обычно родители называют ее «потничкой». Соответственно, любая профилактика снижения потливости приведет к уменьшению сыпи и зуда. Для этого можно:
Кроме того, существуют различные лекарственные препараты (чаще всего — локального действия), которые успешно снимают зуд и уменьшают проявления сыпи. Однако, крайне желательно, чтобы подобное средство (чаще всего это мазь или гель) для вашего ребенка подобрал врач, а не провизор, соседка по подъезду или престарелая родственница.
Напомним, что в подавляющем большинстве случаев, сыпь на теле ребенка — это не опасный и относительно быстро проходящий симптом. Существует только две ситуации (в жизни они случаются относительно редко), когда ребенка с сыпью требуется молниеносно доставить в медицинское учреждение или вызвать неотложную помощь:
Однако наиболее часто сыпь у ребенка появляется лишь как аллергическая реакция на один из продуктов или лекарств, или же «нежелательных» контактов (с жесткой тканью, с остатками какого-либо чистящего вещества, с комарами и проч.). Справиться с подобными проявлениями сыпи не представляет для родителей никакого труда, достаточно лишь исключить аллерген из жизни ребенка.
Но если вы сомневаетесь — что именно могло вызвать появление сыпи, или же сыпь сопровождается какими-либо другими симптомами, которые вас тревожат, не раздумывая отправляйтесь за консультацией к врачу. Он сможет установить точные причины и даст конкретные рекомендации — что делать с ребенком, что делать с сыпью, и как себя вести, чтобы эти «двое» больше никогда не «встречались».
Это врожденное заболевание является разновидностью деформаций опорно-двигательного аппарата. Оно характеризуется искривлением и неправильным сращиванием суставов стопы, и, как следствие этого, грубыми изменениями в мышцах ног. Обычно косолапость бывает двусторонней и чаще встречается у мальчиков.
Клиническую картину выявить достаточно просто, хорошо видна деформация стоп. Стопа повернута внутрь с подниманием внутреннего края стопы и опусканием наружного. При этом отмечается сильная ограниченность в движении сустава. Запускать такое заболевание ни в коем случае нельзя, поскольку когда ребенок начнет ходить на таких ножках, последует дальнейшее нарушение функций всей стопы, деформация усилится, нарушится осанка, походка, также возможно развитие сколиоза. В раннем возрасте (лучше всего с рождения), когда мышцы и связки пластичны, лечение гораздо эффективнее и выздоровление наступает гораздо быстрее.
В сочетании с ортопедическим лечением, массаж и гимнастика все-таки играют ведущую роль.
Лечебная гимнастика проводится в щадящем режиме, направлена на исправление патологического положения стопы, все упражнения проводятся мягко, чтобы ребенок не чувствовал боли.
В комплекс гимнастики входят следующие упражнения:
Одной рукой фиксируют голень, другой делают вращательные движения стопы кнаружи (левую по часовой стрелке, правую против), движения делают очень осторожно, не вызывая болезненных ощущений у ребенка. Фиксируют голеностопный сустав и мягко производят выпрямляющие движения, отводя передний отдел стопы кнаружи. Для растяжения пяточного сухожилия и устранения подошвенного сгибания стопы проводят следующее упражнение: ребенок лежит на спине, одной рукой фиксируют голень ребенка в области лодыжки (правую ногу левой рукой и наоборот), другой необходимо захватить стопу так, чтобы ладонь упиралась в подошву, и осторожно сгибают стопу в тыльную сторону с давлением на её наружный край. Массаж проводят по специальной методике: одной рукой фиксируют голень ребенка (правой рукой массируют правую ногу, левой левую), другой рукой (подушечками пальцев) по наружной и передней поверхности голени и стопы, где мышцы слабые и растянутые, проводят тонизирующий массаж в быстром, энергичном темпе, тем самым укрепляя их, применяют растирание (увеличивает сократительную функцию мышц, повышает их тонус), разминание (улучшает подвижность сухожилий и связочного аппарата, улучшает кровообращение не только на месте массажа, но и на близлежащих участках).
Для внутренней и задней поверхности, где наоборот отмечается повышенный тонус мышц, делается расслабляющий массаж с применением поглаживания (повышает жизнедеятельность глубоких слоев кожи, оказывает обезболивающее действие), легкой вибрации, потряхивания. Обязательно растяжение мышц вдоль внутреннего края стопы по 2-3 минуты.
При обхвате голени, следует избегать надавливания на переднюю поверхность большой берцовой кости, т.к. она не защищена мышцами, это может вызвать болезненные ощущения у ребёнка.
На фоне лечебного массажа и гимнастики, также делается общеукрепляющий массаж соответствующий возрасту ребенка.
Массаж и гимнастику рекомендуется проводить по 15 сеансов, 1 раз в месяц.
Евгения Примак
Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:
Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂
Любая диета предусматривает существенное сокращение привычного рациона питания, что со временем приводит к тому, что количество потребляемых продуктов не покрывает даже уровень основного обмена веществ. А это значит, что организм получает сигнал бедствия, и начинает запасать все больше калорий на «черный день». В таком случае о похудении можно забыть, ведь вес уже точно не сместится с отметки, на которой остановился.
А самое неприятное то, что в таком случае можно продолжать придерживаться той же системы питания, и в какое-то время ужаснуться, ведь весы покажут прибавление. Что же делать? Попробовать ускорить обмен веществ. Каким образом это сделать, расскажем дальше.
Для начала давайте вспомним из школьной программы, что такое обмен веществ или метаболизм. Он являет собой процесс переваривания калорий, полученных с едой, и превращения их в энергию для жизнедеятельности организма.
И чтобы у организма открылось «второе дыхание» для борьбы с лишним весом, нужно найти дополнительные активаторы. Для этого рекомендуем прислушаться к простым, но очень действенным советам:
Отдельно стоит сказать о продуктах, которые нужны для ускорения обменных процессов и похудения:
Несмотря на то, что все процессы обмена веществ очень индивидуальны, вы теперь знаете о том, как можно их ускорить, а значит, еще больше приблизиться к заветной мечте – стройному и красивому телу. Но только при условии, что не будете забывать о достаточном количестве двигательной активности и физических нагрузках. Будьте красивыми и здоровыми!