Месяц: Сентябрь 2017

27 сентября Зара опубликовала в Инстаграме фотографию, на которой показала свою спортивную фигуру во всей красе. «Бодрого утра вам, дорогие! » — подписала кадр, сделанный на боксерском ринге, певица. Поклонники осыпали звезду комплиментами и поставили больше 12 тысяч лайков.

В одном из интервью дважды мама признавалась, что поддерживать форму ей помогают интенсивные занятия спортом, а также правильная и вкусная еда: «На специальных диетах я не сижу. Но контролирую, что ем и в каких пропорциях. Стараюсь, чтобы в рационе было много овощей и фруктов, чтобы организм получил необходимые витамины». А вы бы хотели такую же фигуру, как у Зары

Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса, нет ничего плохого. Но живущих под лозунгом «Стройнее, стройнее, еще стройнее» подстерегает одна серьезная опасность — анорексия. Данная болезнь относится к типично женским. Около 90% больных – это девушки в возрасте до 24 лет, оставшиеся 10% — более взрослые женщины и мужчины. Желание похудеть становится навязчивым состоянием, сопровождающимся отказом от пищи. Основных моделей поведения при нервной анорексии две. В первом случае больные отказываются от еды. Во-втором – сначала наедаются, а потом провоцируют рвоту, «очищают» организм с помощью слабительных и мочегонных препаратов. Страх стать толстой обретает гипертрофированные формы — например, может казаться, что от одного персика (половинки яблока и так далее) немедленно появятся жировые складки на бедрах и животе, а для того, чтобы очистить желудок, недостаточно вызвать рвоту, его нужно промыть еще минимум три раза.

Откуда берется анорексия

Как правило,у этого заболевания имеется целый комплекс причин — биологических ( генетическая предрасположенность), психологических (наличие внутренних конфликтов и низкой самооценки) и социальных ( давление со стороны общества — по подиумам ходят «вешалки», знаменитости только и делают, что худеют, а 48 российский размер стал размером «для толстых») и медицинских. Среди последних называют целый ряд заболеваний, так или иначе связанных с потерей аппетита: расстройства эндокринной системы и нарушения обмена веществ, заболевания органов пищеварения, мочеполовой системы и раковые заболевания. К анорексии может подвести прием некоторых лекарств — например, кофеина и антибиотиков.

Нервная анорексия: кто в группе риска

• 1 Дети, выросшие в семьях, где не было равнодушного отношения к еде. Неважно, заставляли ли их есть «побольше и почаще», или наоборот — их мамы сами постоянно сидели на диетах и поощряли стремление дочерей похудеть.
• 2 Те, кого дразнили в школе за хорошие оценки и полноту, и кто не смог в то время справится с этими обидами.
• 3 Испытывающие повышенную потребность в похвалах и сильнее обычного зависимые от общепринятых стандартов.
• 4 Имеющие генетическую предрасположенность к душевным расстройствам.
• 5 Те, кто подвергался сексуальным оскорблениям в детстве или в подростковом возрасте.

Главной признак анорексии — это патологическое желание худеть, несмотря ни на что и вопреки всему, и не менее патологическое недовольство своей внешностью. Иначе говоря, страдающая от «стройной болезни» никогда не признает, что выглядит хорошо. При весе в 40 килограммов ей будет казаться, что она «толстая корова» и хорошо бы сбросить еще килограммов 10, а лучше 15. Любая потеря веса воспринимается как личное достижение, а прибавка, пусть даже в 100 граммов, как потеря контроля над ситуацией.

Симптомы анорексии: проверьте, насколько вы рискуете

Ваш вес постоянно уменьшается? Вы испытываете панический страх перед полнотой? Постоянно чувствуете себя толстой и ощущаете все свои жировые отложения и складки? Предпочитаете есть стоя или «дробите» еду на крошки? У вас проблемы со сном? Снятся кошмары с едой? У вас проблемы с менструальным циклом? Вы говорите себе «Я должна стать совершенной во что бы то ни стало»? Вы испытываете чувство вины за то, что едите? Страдаете от депрессии? Прячете еду? Постоянно отдаете свою порцию другим или скармливаете домашним животным?

Если вы ответили «да» хотя бы на три вопроса — вам стоит задуматься над тем, что происходит с вашим телом. Считаете, что все это ерунда, и вы «все равно» очень толстая? Оставим эмоции и поговорим на беспристрастном языке фактов. Всемирная Организация Здравоохранения использует для оценки веса человека такой параметр как ИМТ (индекс массы тела). ИМТ меньше 18,5 считается низким. ИМТ ниже 17,5 – один из критериев в диагностике нервной анорексии, ИМТ около 15 – признак голодания.

Нервная анорексия развивается стремительно и буквально «берет в плен» свое жертву, доводя ее до полного истощения…

Путь анорексика: течение болезни

От недовольства собственной внешностью человек переходит к активным действиям и начинает худеть. В процессе похудения он теряет 20-30% от массы тела, при этом постоянно говорит о том, что «нет аппетита», «есть совсем не хочется», «надо заниматься спортом как можно больше».

Для этого периода характерны гипотония (пониженное артериальное давление) и брадикардия (очень низкий сердечный ритм, ниже 55 ударов в минуту, из-за которого организм не дополучает кислорода и питательных веществ), сопровождаемые такими симптомами как зябкость, повышенная сухость кожи и облысение.

«Дорога к худобе» усеяна волосами и зубами (повреждение эмали зубов, вызванное желудочной кислотой во время рвоты, невозможно предотвратить обычной чисткой). Затем теряется интерес к сексуальной жизни и прекращение менструального цикла. При снижении веса на 50% и больше возникают безбелковые отеки, падает уровень калия, нарушается водно-электролитный баланс — без лечения вероятен летальный исход.

Анорексия без лечения

• По статистике, без лечения от нервной анорексии умирают 5-10% (по некоторым данным и 15%) больных. Это очень высокая цифра.
• На сегодняшний день нет на 100% излечившихся от анорексии, как нет навсегда избавившихся от алкогольной зависимости. Способы лечения нервной анорексии, исключающие рецидивы, еще не найдены.
• Примерно 40% больных возвращаются к нормальному образу жизни и набирают вес, у 30% состояние улучшается лишь незначительно, а в 24% случаев болезнь становится хронической.

Лечить нервную анорексию самостоятельно ни в коем случае нельзя, необходимо обратиться к специалистам, так как каждый случай требует строго индивидуального подхода и подробного плана лечения.

Нервная анорексия в цифрах и фактах

• Около 60% топ-моделей страдают от анорексии или ее «сестры» — булимии.
• Примерно в половине смертных случаев причиной смерти является самоубийство.
• Велик риск умереть от острой сердечной недостаточности, так как при похудении теряются не только жировые отложения, но и нарушается строение органов и тканей, в том числе и мышц.
• Тех, кто смог вернуться в нормальную жизнь, зачастую ждет бездетное будущее, в котором есть место только гастритам и заболеваниям нервной системы.
• Чтобы пройтись по подиуму на Неделе высокой моды в Мадриде, нужно иметь не только стандартные параметры 87-58-88, но и индекс массы тела не менее 18. Испанские власти против того, чтобы манекенщицы умирали от истощения.
• «Рабочий» ИМТ Клаудии Шиффер — 17,9, Хайди Клум — 17, 2, Жизель Бюндхен — 16, Кейт Мосс — 17.

После развода Дмитрия Тарасова и Ольги Бузовой множество интернет-пользователей подписалось на Инстаграм первой супруги футболиста Оксаны. На днях девушка решила устроить прямой эфир с фолловерами, чтобы ответить на их вопросы.

Оксана сразу отмела просьбы подписчиков сообщить, что она думает о новой возлюбленной Дмитрия Анастасии Костенко. Зато о своей коллеге по несчастью Ольге Бузовой молодая мама высказалась более охотно и… похвалила ее клипы. Но не все так просто — Оксане не нравятся вокальные данные новоявленной певицы.

«У меня нет к Оле никаких обид. По поводу последней ее песни — мне понравился клип, она красивая в красной шляпе, она молодец. Но у нее голос человека, который болен гайморитом. Ну простите, ребята. Я Ольгу не обижаю, она в порядке, только голос… Да, Ольга — звезда. Нет, я с ней не общаюсь, но слежу за ее творчеством», — откровенно заявила Оксана.

Фолловеры недоумевают, почему же Оксана внезапно изменила свое отношение к звезде, ведь еще весной этого года она высмеяла Ольгу и ее страдания из-за развода с Дмитрием. Интересно, а дочери Оксаны и Дмитрия, 8-летней Ангелине, нравятся песни бывшей мачехи?

27 сентября Алла Пугачева поделилась с фолловерами в Инстаграме кадром, на котором позирует без макияжа и укладки.

Большинство фолловеров будто прислушались к пожеланию Примадонны, оставив под снимком комментарии, в которых восхитились ее внешним видом. «Прекрасно выглядите», «Красивая! Нежная такая и глаза», «Прекрасная Алла Борисовна», «Такая свеженькая», «Вы очень красивая», «Алла Борисовна, вы супер. Достойны восхищения и уважения». В этом потоке позитива затерялись мнения отдельных подписчиков, считающих, что певице, давным-давно разменявшей седьмой десяток, такие смелые эксперименты в Инстаграме не нужны.

К слову, интернет-пользователи также отметили, что на этом фото Алла удивительно похожа на свою младшую дочку — 4-летнюю Лизу Галкину.

В конце лета Алекса вернулась из романтического путешествия, в котором побывала вместе со своим возлюбленным, имя которого она тщательно скрывает от интернет-пользователей. Недавно выпускница «Фабрики звезд-4» на несколько дней исчезла из соцсетей и перестала выходить в прямые эфиры. 24 сентября Алекса опубликовала в Инстаграме новое селфи и извинилась за отсутствие.

Интернет-пользователи были заинтригованы и попытались самостоятельно угадать, что за перемены произошли в жизни певицы. Одни предположили, что она сделала ринопластику: «Ты что-то с носом сделала? Мне кажется, или форма уже совсем другая?», «Нос испортила зря», «Явно за то время, что отсутствовала был сделан новый носик». Другие подозревают, что Алекса решила вернуться на сцену и вот-вот представит новый хит. Однако большинство фолловеров поздравили Алексу с бракосочетанием: «Да Алекса просто замуж наконец выходит!». Сама девушка пока никак не комментирует догадки фолловеров.

Этим летом одни из самых ярких экс-участников «Дома-2», Александра Гозиас и Константин Иванов, наконец сыграли свадьбу. Но счастье было недолгим: в конце сентября в Сети появились слухи, что супруги расстались.

Сплетни спровоцировали сами звезды реалити, выложив в Инстаграм довольно красноречивые посты.

Иванов в ответ ей смонтировал ролик с ракетой и написал: «Отправил на луну звезду, поближе к своим. И есть время встретиться с друзьями. Но это ненадолго».

Вскоре после этого поста Константин опубликовал романтичный ролик с Сашей, словно давая понять, что на самом деле в их браке все спокойно. Но девушка, сделав репост видео, развеяла последние надежды фолловеров. «Когда то было так. Держась за руки я хотела свернуть горы…» — прокомментировала трогательный мини-клип со своим участием Гозиас.

Фанаты ждут официальных комментариев и надеются, что дальше обычной ссоры дело не зайдет. Впрочем, кто-то из интернет-пользователей, напротив, считает, что Константин и Александра — не пара. А что думаете вы?

Взрослые доказали: СДВиГ у детей — это диагноз

Долгое время синдром дефицита внимания и гиперактивность (сокращенно СДВиГ, но чаще всего — СДВГ) не считались медицинскими диагнозами, а рассматривались исключительно как поведенческая особенность некоторых детей, корректировать которую можно исключительно педагогическими методами.

С середины 1970-х годов подход к СДВГ изменился — многочисленные исследования показали, что в природе возникновения синдрома дефицита внимания и гиперактивности у ребятишек лежат генетические и физиологические причины — а значит, и сам синдром имеет прямое отношение не только к педагогике и психологии, но и к медицине в целом.

Среди основных причин возникновения СДВГ у детей особенно выделяют следующие обстоятельства:

• Нехватка в организме ребенка определенных гормонов;
• Перенесенные травмы и инфекционные заболевания;
• Хронические заболевания матери во время беременности;
• Любые заболевания у младенца, сопровождающиеся высокой температурой и нарушением работы мозга и/или нервной системы.

Несмотря на то, что в наше время существуют уже не только психолого-педагогические методы воздействия на СДВГ, но и медико-фармакологические, до сих пор детская гиперактивность считается неизлечимым синдромом, поддающейся лишь некоторой коррекции в старшем возрасте.

Среди взрослых существует немало людей, вполне соответствующих описанию больных СДВГ, однако в силу относительной «юности» этого недуга, редко кого из этих взрослых называют гиперактивными. Чаще всего их причисляют к «породе» резких, взбалмошных, эксцентричных, импульсивных людей «со странностями»…

Симптомы гиперактивности и дефицита внимания у детей

Поскольку детская гиперактивность и синдром дефицита внимания является официально признанным заболеванием, стало быть для его определения существуют и некие конкретные симптомы. Среди них:

• Ребенок не может усидеть на месте и нескольких минут, проявляя постоянную бесцельную двигательную активность;

• Время от времени ребенок ведет себя неадекватно (например: может встать во время урока и начать расхаживать по классу, может неожиданно закричать или громко засмеяться и т.п.);

• Ребенок постоянно задает сотни вопросов, но почти никогда не дожидается ответов и никогда не запоминает их;

• Ребенок почти не способен сосредоточиться на каком-либо деле или занятии;

• Однако если малыш чем-то увлекся и чем-то занят — его крайне трудно отвлечь от этого занятия;

• Ребенок очень импульсивен (то есть все свои действия совершает не раздумывая);

• Ребенок плохо воспринимает обращенную у нему речь;

• В повседневных делах малыш проявляет крайнюю забывчивость и рассеянность;

• Ребенок «любит» ломать предметы (и при этом часто делает вид, что не он это сделал);

• Малыш очень беспокойно ведет себя во время сна — ворочается, сбрасывает одеяло, постоянно меняет позы;

• Ребенок не слушает собеседника, но сам при этом болтает без умолку;

• Ребенок не способен ждать (своей очереди в игре, или ответа на свой вопрос, или начала какого-то действия и т.п.).

По большому счету, наиболее важные и главные симптомы СДВГ — их всего три — как раз «зашиты» в само название диагноза:

• 1 Дефицит внимания (ребенок не способен сосредоточиться на выполнении даже простых задач);
• 2 Гиперактивность (малыш не просто непоседа, а буквально «шило в одном месте»);
• 3 Импульсивность (ребенок почти всегда поступает необдуманно и никогда не способен объяснить, почему он совершил тот или иной поступок).

СДВГ или просто норов? Как отличить непоседливость и взрывной характер от реальной болезни

Даже если ребенок обладает несносным, неусидчивым и взрывным характером (он эмоциональный, неуправляемый, непослушный, драчливый и т.п), но это не мешает ему развиваться в рамках нормы и становиться полноценным членом общества (то есть он способен общаться со сверстниками, вступать в дружеские отношения и т.п.), то эта гиперактивность не имеет никакого отношения к медицинскому диагнозу СДВГ.

По-житейски строптивых и неусидчивых детей вокруг немало, но только лишь единицы из них реально являются гиперактивными детьми с медицинской точки зрения.

Даже если ваш ребенок из категории, про которых говорят «у него шило

в одном месте» — это еще не повод приписывать ему диагноз «гиперактивность».

Если он общительный и контактный, если даже худо-бедно, но общается с

другими ребятами — он однозначно далек от медицинского недуга СДВГ.

Он просто шумный, шустрый и «сложный» ребенок — но не более того.

В тех же случаях, когда гиперактивность действительно является болезнью ребенка, то без постоянной помощи со стороны родителей и специалистов (психологов, неврологов и т.п.), малыш попросту не может быть членом коллектива — он неадекватно реагирует на попытки общения с ним, он не понимает просьб и требований, он зачастую не просто конфликтен, но и агрессивен по отношению к сверстникам, он не способен учиться и т.д.

Однако даже при супер-подробном наблюдении за гиперактивным ребенком, не специалист вряд ли сможет точно определить — этот малыш просто с «крутым» характером, или он действительно болен СДВГ.

Самый простой способ отличить гиперактивность как диагноз и заболевание от «гиперактивности натуры» — проанализировать, как себя ведет ребенок в разных ситуациях. Крайне часто дети ведут себя дома так, словно «гиперактивность — их второе имя»: слишком активны и эмоциональны, непослушны и истеричны. И даже демонстрируют все признаки СДВГ. Но по оценкам, например, воспитателей детского сада или няни — ребенок просто золотой.

Такая разница поведения — это своего рода сигнал для вас: возможно, вам следует немного скорректировать свое собственное поведение в отношении этого ребенка. Дело в том, что гиперактивность — если речь идет именно о заболевании — не может проявляться где-то в одном месте и в одно время, и при этом не проявляться в других.

Современные способы лечения гиперактивности и синдрома дефицита внимания у детей

К настоящему моменту медицина «перепробовала» и активно практикует довольно широкий спектр методов лечения СДВГ у детей. Пожалуй, самый радикальный и спорный из них — медикаментозный, с применением психостимуляторов (такой метод лечения наиболее распространен в США) или ноотропных препаратов и антидепрессантов (этот способ практикуется в странах СНГ).

Однако, в последнее время стали появляться научные исследования (которые основаны на наблюдении за больными СДВГ на протяжении 10-20 лет), которые утверждают о безрезультативности и неэффективности методов фармокоррекции синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Таким образом, главная роль в наше время отводится нефармакологическим подходам к лечению гиперактивности у детей. К таким подходам относятся:

• Бихевиоральная (то есть поведенческая) психотерапия;
• Нейропсихологическая коррекция (при помощи различных упражнений);
• Нутрициальный метод лечения (в рамках которого в организме ребенка восполняется дефицит тех или иных макронутриентов);
• Семейная терапия (которая дает родителям конкретные рекомендации о том, как им следует наладить быт и общение с ребенком, чтобы, несмотря на недуг, он смог полноценно развиваться и адаптироваться в социуме).

Некоторые рекомендации в рамках семейной терапии: правила воспитания гиперактивного ребенка

• 1 В доме, где живет гиперактивный ребенок, порядок и безопасность должны поддерживаться почти фанатически. И обычные-то детки время от времени что-то ломают в доме, обо что-то постоянно ударяются, умудряются проглотить всевозможные несъедобные вещи, хватаются за опасные и острые предметы и т.п. А дети с СДВГ делают все то же самое, но втрое чаще. Поэтому элементарные правила безопасности должны соблюдаться неукоснительно — не оставляйте в одной комнате включенный утюг и гиперактивного ребенка, убирайте ножи и вилки со столов после обеда, закрывайте окна и балкон, если оставляете малыша в комнате одного на время и т.п.

Один гиперактивный ребенок создает вокруг себя столько же суеты и шума,

сколько десяток более-менее обычных ребят… Поэтому вопрос безопасности

стоит перед родителями детей с СДВГ наиболее остро.

• 2 При любом обращении к гиперактивному ребенку прежде всего установите с ним контакт. Мало малыша просто окликнуть и поставить перед ним какую-либо задачу, важно удостовериться, что ребенок вас слышит и понимает. Позовите его по имени, дотроньтесь, поверните к себе лицом и посмотрите ему в глаза (но всегда — без агрессии и недовольства!). Уберите из поля его внимания лишние отвлекающие объекты — игрушки, телевизор, других собеседников и т.д. И только после того, как вы убедитесь, что ребенок (пусть на короткое время) переключил свое внимание на вас — говорите ему то, что собирались.
• 3Любые правила поведения должны быть постоянными и не иметь исключений. Например, если в доме заведено убирать за собой посуду в раковину после еды — это нужно делать всегда, независимо от того, торопитесь ли вы или ребенок отказался доедать. Так или иначе — если вы просите его выполнять какие-то простые регулярные задачи, вы должны строго контролировать, чтобы они выполнялись не от случая к случаю, а постоянно. Любые, даже самые пустяковые, правила, установленные в вашей семье, должны выполняться ребенком всегда: и сегодня, и завтра и через год. Осознать эту необходимость гиперактивный ребенок, увы, не может, но своим контролем вы просто можете добиться от него своего рода привычки выполнения этих правил.

• 4Семья с гиперактивным ребенком должна жить по режиму. Причем исполняться этот режим должен всеми и независимо от того — будни это, выходные или время летних каникул. Если вы приучаете ребенка вставать в школу по утрам строго не позднее 7 часов — делайте это каждый день! Обеды, прогулки, занятия, игры и т.п. — максимально вписывайте жизнь ребенка в график. Возможно, это правило вам покажется чрезмерно строгим, но в будущем именно привычка жить по режиму очень эффективно помогает гиперактивным детям нормально учиться и адаптироваться в обществе.
• 5 Каждый раз, когда ваш гиперактивный «сложный» ребенок делает что-то правильно — щедро хвалите его. Дайте ему понять, что вы всегда рады и горды его даже самым пустяковым успехам и т.д. Гиперактивные дети очень чувствительны к эмоциям, направленным в их адрес — ваша задача состоит в том, чтобы поток этих эмоций был в основном положительный. Любой результат, достигнутый вашим ребенком, должен получить с вашей стороны максимальную поддержку и одобрение.
• 6 Гиперактивный ребенок — это практически «вечный двигатель» в действии: не сидит ни минутки, демонстрируя постоянный переизбыток энергии. Утихомирить этот ураган невозможно, единственное, что вам по плечу — создать ребенку такие условия, при которых он мог бы активно тратить свою энергию: побольше гуляйте с ним перед сном, занимайтесь с ребенком энергичными играми и спортом и т.п.

Гиперактивный ребенок — это, конечно же, не приговор. И при достаточном терпении, участии и некоторых особенностях воспитания такие детки вполне успешно могут адаптироваться в обществе, получить прекрасное образование и преуспеть в жизни. И насколько блестяще и безупречно у них получится реализовать себя в будущем — зависит, в первую очередь, от того, как поведете себя вы, родители, в тот период, пока ваши гиперактивные детки еще только стартуют во взрослую жизнь…