Месяц: Сентябрь 2017

  • Выберите свою кашу

    Выберите свою кашу

    Каши — это ценный и всем доступный источник полезных веществ и калорий.

    Гречневая: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который считается одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака. Калорийность: 329 ккал/100 гр.

    Кукурузная: способствует оздоровлению кишечника, содержит кремний, который положительно влияет на состояние зубов. Еще один плюс в том, что из кукурузы получается малокалорийная каша, которая еще и способна выводить жир из организма. Калорийность: 325 ккал/100 гр.

    Манная: вопреки сложившемуся стереотипу, далеко не самая полезная каша. Во-первых, содержит очень аллергенный растительный белок глютен, во-вторых, вымывает из организма кальций. С другой стороны, ее рекомендуют всем, страдающим от болезней желудка. Калорийность: 326 ккал/100 гр.

    Овсяная: довольно калорийная, дает «обволакивающий» эффект. Полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и т.д.) Калорийность: 345 ккал/100 гр.

    Перловая: нормализует обмен веществ (например, в начальных стадиях ожирения), богата микроэлементами, витаминами группы В. Хорошо помогает при аллергиях, рекомендуется для профилактики малокровия. Калорийность: 324 ккал/100 гр.

    Пшенная: выводит из организма лишние минеральные соли, связывает и выводит из организма жиры. Пшено богато витамином А, который помогает удерживать влагу в клетках кожи и способствует ее регенерации. Кроме того, каша содержит соли кальция и магния, которые необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Плохо одно – пшено недолго хранится (показатель свежести – насыщенный желтый цвет). Если крупа побледнела, значит, потеряла подавляющее большинство своих полезных свойств. Калорийность: 334 ккал/100 гр.

    Рисовая: самая низкокалорийная каша. Содержит много растительных протеинов и крахмала, легко усваивается. Калорийность: 323 ккал/100 гр.

    Мария Зимина

    Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

    в Фейсбуке

    во ВКонтакте

    в Одноклассниках

    в Google+

    Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

    

  • Как выбрать и правильно носить брошь?

    Как выбрать и правильно носить брошь?

    Брошь – элегантный и изысканный аксессуар, способный любую девушку или женщину превратить в настоящую леди. Но чтобы создать идеальный образ, нужно научиться правильно выбирать и носить такое украшение.

    Разнообразие вариантов: как сделать правильный выбор?

    Как выбрать красивую и модную брошь? Обращайте внимание на такие моменты как:

    • Вид броши. Существует несколько типов украшений. Первый использовался в античные времена и назывался фибулой. Такое украшение имеет декоративное основание и проходящее через него крепление-иглу. Аграфы появились в эпоху Средневековья, выглядели как заколки и использовались для фиксации воротников (позже они стали выполнять функции аксессуаров для волос). Севинье – это практически предок современных брошей. Такой аксессуар обязательно имеет ленты (как правило, завязанные в бант) и красивую подвеску. Камея – это украшение с барельефным выступающим над поверхностью декором в виде изображения или объёмного узора. Инталия имеет углубленный рельеф.
    • Исполнение. Броши могут декорироваться стразами, полудрагоценными и драгоценными камнями, лентами, различными металлами в виде вставок или ажурных элементов, эмалью, цепочками и многими другими элементами, используемыми отдельно или сочетающимися между собой. Кроме того, аксессуар может быть выполнен в виде цветка, птицы, насекомого, животного, силуэта и так далее.
    • Материал. Современные аксессуары изготавливаются из металлов, пластика, полимерной глины, дерева, камней, текстильных материалов (фетра, войлока, кожи), бисера.
    • Способ крепления. Существуют броши-заколки, иглы и булавки. Первые практически не повреждают ткани, последние удобны в носке и надёжно фиксируются. Броши-иглы могут травмировать кожу, поэтому их рекомендуется носить только на аксессуарах или верхней одежде.
    • Дизайн. Он должен полностью соответствовать вашему образу. Например, инталия или камея хорошо сочетается со сдержанными вечерними нарядами. Если вы выбрали роскошный вечерний туалет, то дополните его брошью из драгоценных или полудрагоценных камней. Сверкающий аксессуар со стразами дополнит коктейльное платье. Деревянная или эмалированная брошь органично впишется в стили ретро и бохо. А простое металлическое украшение с неброскими и небольшими элементами дополнит повседневный образ casual.
    • Ваш возраст. Если девушке позволительно носить легкомысленные и несколько озорные броши, имеющие креативное исполнение, то женщине стоит обращать внимание на элегантные и изысканные, соответствующие статусу.
    • Ваш стиль. Брошь должна органично в него вписаться и дополнить образ.
    • Цвет. Его выбор зависит от ваших целей. Так, чтобы подчеркнуть природную красоту, можно выбрать брошь в тон глаз или волос. А чтобы интересно обыграть наряд, учитывайте его цвет. Аксессуар может относиться к той же гамме, но отличаться на несколько тонов. Можно подобрать оттенок, гармонично сочетающийся с нарядом. А чтобы создать яркий акцент, используйте контрастные цвета, которые будут выделяться на общем фоне.
    • Случай. Если вы выбираете брошь на каждый день, то обратите внимание на некрупные и не очень броские аксессуары. Для особых случаев подберите роскошное и изысканное украшение.

    Как и с чем сочетать?

    Как правильно носить брошь? Надевать её можно практически с любыми предметами одежды. Рассмотрим несколько удачных идей:

    1. На блузе или рубашке аксессуар можно носить под полностью застёгнутым воротником или на одной из его сторон.
    2. Сочетайте броши с пиджаками, пальто, жакетами и блейзерами. Украшение можно расположить на одной из пол вещи, на нагрудном накладном кармане, воротнике, лацкане или просто сбоку примерно над грудью или на ней.
    3. Смело надевайте брошь на платье. Носить её можно около бретели или на ней, в нижней точке декольте, сзади на краю горловины или над простой застёжкой, в зоне стыка элементов драпировки или же на талии.
    4. Современные броши вполне можно носить на молодёжных вещах: пуловерах, топах, футболках, свитшотах, джемперах. Вариантов расположения масса: под горловиной, с одного из боков практически у рукава, в нижней части.
    5. Модно носить броши на аксессуарах, дополняя их, преображая и декорируя. Так, украшение можно надеть на простой ремешок, шляпку (над полями или на них, если они широкие и отогнутые вверх), сумочку или клатч, туфли, тюрбан. Также можно заколоть брошью палантин, платок или шарфик.

    Совет: настоящий тренд сезона – это две одинаковые и симметрично расположенные на одной вещи броши. Такой приём сделает образ более современным, стильным и оригинальным.

    Общие правила и важные нюансы

    Напоследок несколько основных правил и нюансов выбора и ношения брошей:

    • Миниатюрным представительницам прекрасного пола стоит выбирать небольшие броши, а дамам с аппетитными формами – более крупные. Если это правило не соблюдать, то контраст украшения и тела будет создавать ощущение несоразмерности или подчёркивать недостатки.
    • Крепите брошь в том участке, к которому вы хотите привлечь внимание. А если нужно, напротив, сделать какую-то зону менее заметной, то максимально удалите от неё украшение.
    • Расположить аксессуар можно на любой стороне, но на ней не должно быть лишних деталей.
    • Брошь вполне можно сочетать с другими аксессуарами, но обдуманно. Во-первых, они должны относиться к одному стилю и иметь схожий дизайн и гармонирующие цвета. Во-вторых, аксессуаров не может быть много, в противном случае образ покажется перегруженным и нелепым. И, в-третьих, другие украшения не должны быть слишком крупными и броскими: лучше сделать акцент именно на броши и выделить её.
    • Брошь не может полностью совпадать с цветом вещи, на которой расположена, иначе она просто сольётся с одеждой и останется незамеченной.
    • Не рекомендуется носить такие украшения со сложными и обильно декорированными вещами. Лучше надевать их с элегантной и лаконичной одеждой без лишних деталей.
    • С помощью броши можно подчеркнуть достоинства и замаскировать некоторые недостатки. Так, если вы выберите вытянутый аксессуар и расположите его вертикально, то сможете визуально увеличить рост и придать силуэту стройность. Крупная брошь сложной формы придаст объём зоне, в которой будет находиться. А если, наоборот, нужно уменьшить размеры, то выберите миниатюрное украшение.
    • Если вы не можете определиться с выбором, изучите примеры на фото и выделите особенности, которые вам нравятся.

    Если у вас ещё нет броши, то обязательно приобретите её и создавайте стильные и элегантные образы с помощью такого украшения.

    loading…
    loading…
  • Как оформить стеллаж в квартире?

    Как оформить стеллаж в квартире?

    Стеллаж – компактный, практичный и полезный предмет мебели. И чтобы он не растворялся в интерьере и не выглядел скучно, используйте интересные идеи его оформления.

    Выбираем стильный стеллаж

    Чтобы стеллаж органично вписался в интерьер, нужно ответственно подойти к его выбору. Первое, что нужно учесть – это конфигурация. Такой предмет мебели может иметь несколько уровней в виде простых расположенных друг над другом полок. Но есть и более сложные и интересные модели, состоящие из нескольких отсеков, которые могут размещаться разными способами: в шахматном порядке, в виде лесенки, хаотично.

    Второй важный момент – исполнение. Стеллаж может состоять из нескольких полок, соединённых между собой каркасом, планками или металлическими трубами. Встречаются модели с боковыми стенками или задней. У такого предмета мебели могут иметься ножки или плоское дно, выполняющее функцию опоры.

    Обращайте внимание на цветовую гамму. Она может совпадать с оттенками, преобладающими в интерьере, или же выделяться на общем фоне и контрастировать со стенами. Всё зависит от ваших целей и пожеланий. Если вы не хотите, чтобы стеллаж выделялся, то выберите модель, совпадающую по цвету со стеной. А для создания стильного акцента подойдут яркие тона или их сочетания.

    Дизайн может быть строгим, классическим и сдержанным или же нетривиальным, креативным и ярким. Оригинальности стеллажу придадут контрастные планки, зеркальные вставки, уровни разных форм и размеров, декоративные элементы.

    Совет: если вы хотите организовать зону хранения на даче, то используйте старый стеллаж, при необходимости отремонтировав его и оригинально оформив.

    Где можно поставить?

    Стеллаж может использоваться для организации зоны хранения в любой комнате. Так, он отлично впишется в интерьер кухни и станет удобным местом размещения предметов посуды, утвари или не портящихся продуктов. В этом помещении имеет смысл сделать его частью кухонного гарнитура.

    Смело ставьте стеллаж в гостиной. Он может заменить компактную стенку, стать основой для создания декоративной композиции или инсталляции. А ещё этот предмет можно разместить под зафиксированным на стене телевизором и использовать для хранения остальной мультимедийной техники или аксессуаров.

    Стеллаж незаменим в библиотеке или в кабинете: в нём можно хранить документы, книги, канцелярские принадлежности. В таких помещениях вы можете поставить его рядом с рабочим местом или с креслом, на котором обычно размещаются жильцы дома или квартиры за чтением любимой литературы.

    Предмет мебели может быть уместным и в других комнатах. В комнате ребёнка он будет использоваться для хранения игрушек или школьных принадлежностей. В спальне на нём можно размещать украшения и косметику. В санузле стеллаж поможет организовать компактную зону хранения средств и предметов личной гигиены. В прихожей в нём можно держать аксессуары.

    Как интересно оформить?

    Модные стеллажи в интерьере квартиры или дома – это не просто предметы мебели и зоны хранения, а акценты дизайна или оригинальные самодостаточные элементы декора, если творчески подойти к их оформлению.

    Оформление стеллажа имеет несколько правил и нюансов:

    1. Что поставить? Практически всё, что угодно. Но выставлять напоказ и хранить в открытом доступе стоит то, что имеет для вас особый смысл или доставляет вам удовольствие. Это могут быть семейные фото, подаренные кем-то или привезённые из разных стран сувениры и статуэтки, книги, награды или призы.
    2. Как подобрать цвета? Расставляя предметы на стеллаже, обращайте внимание на их цвета, чтобы композиция не выглядела пёстрой и перегруженной. Дизайнеры советуют ограничиться двумя-тремя оттенками, причём органично сочетающимися друг с другом. Миксовать такие тона можно группами, по уровням или же хаотично в виде отдельных пятен или общей смеси.
    3. Используйте шкатулки, оригинальные коробочки, вазы и корзинки. В них можно убирать все мелкие предметы, которые будут загромождать полки и создавать эффект беспорядка.
    4. Составляйте композиции из предметов. Так, если разместить один высокий в центре и два небольших по бокам, то получится фигура, напоминающая треугольник. Также можно расставлять вещи на разных уровнях по убыванию их высоты и по возрастанию. Ещё один вариант – многослойность, то есть размещение предметов друг перед другом на широких полках.
    5. Не перегружайте стеллаж. Обязательно оставляйте свободное пространство, чтобы предмет мебели выглядел легко и воздушно.
    6. Экспериментируйте с парными или одинаковыми предметами, расставляя их в ряд или на разных уровнях, создавая фигуры в пространстве.
    7. Стремитесь к симметрии: она ассоциируется с упорядоченностью и аккуратностью.
    8. Всё самое громоздкое и крупное лучше располагать на нижних уровнях, а привлекательное и оригинальное – на верхних.
    9. Все предметы могут относиться к одной теме или объединяться единой концепцией. Это смотрится весьма интересно.
    10. Работайте с масштабами и пропорциями. Например, лучше чередовать мелкие предметы с крупными.

    Оформите стеллаж стильно и интересно, чтобы превратить его из обычного предмета мебели в креативный элемент интерьера или акцент дизайна комнаты!

    loading…
    loading…
  • Потерять лицо: 10 звезд, чья карьера пошла ко дну после пластики

    Потерять лицо: 10 звезд, чья карьера пошла ко дну после пластики

    04.09.2017
    Считается, что каждая вторая знаменитость в Голливуде делала пластическую операцию. Карьера Беллы Хадид, Анджелины Джоли, Меган Фокс и многих других селебрити пошла в гору после искусно проведенных манипуляций. Однако для героев нашей подборки посещение хирургов не стало ключом к успеху, а, наоборот, закончилось полным крахом карьеры. Woman.ru собрал 10 звезд, кто потерял все после пластической операции.

    • 12330

      Мелани Гриффит, 60 лет

      Когда юная американка впервые появилась на экранах в фильмах «Улыбка» и «Ночные ходы», зрители поразились редкой красоте этой роковой блондинки. Что именно сподвигло актрису на ринопластику, блефаропластику, изменение формы скул, губ, подтяжку лица и регулярные инъекции ботокса, остается неизвестным. По слухам, ее супруг Антонио Бандерас в какой-то момент даже запретил ей обращаться к пластическим хирургам, чтобы спасти брак

    Дженнифер Грей, Лара Флинн Бойл, Мэг Райан, Мелани Гриффит — все эти актрисы в свое время прибегли к услугам пластического хирурга, но потом глубоко пожалели об этом. Кто-то сделал ринопластику, убрав фирменную горбинку, кто-то решился на подтяжку лица, чтобы вернуть молодость, а кто-то и вовсе изменил форму глаз и губ. Но, вопреки ожиданиям, после подобного «улучшайзинга» этим звездам перестали предлагать роли в кино. В нашей подборке мы собрали знаменитых персон, которые из-за стремления к внешнему совершенству поставили крест на своей карьере.

  • Голые и несмешные: звезды, чьи личные фотографии хакеры слили в Сеть

    Голые и несмешные: звезды, чьи личные фотографии хакеры слили в Сеть

    04.09.2017
    Несмотря на то, что за последние несколько лет хакеры взломали телефоны десятков российских и зарубежных знаменитостей, селебрити не задумываются о защите от киберпреступлений. Они хранят в памяти смартфонов (или на удаленных серверах) кадры, на которых позируют абсолютно голыми, а подчас и в весьма интересных позах. Woman.ru вспомнил, кто из отечественных и зарубежных звезд за прошедшие годы становился жертвами кибервзломщиков.

    • 12334

      Дженнифер Лоуренс, 27 лет

      Дженнифер не старается стать еще популярнее, чем уже есть (у нее даже нет Инстаграма), и крайне редко снимается в хоть сколько-то пикантных фотосессиях. Поэтому содержимое ее телефона наверняка было особенно интересно для хакеров

    Уже для многих из нас телефоны стали предметом первой необходимости. Данные, которые находятся внутри наших гаджетов (от кредитной карты до снимков), чрезвычайно важны для каждого из нас. В смартфонах мы храним не только важные контакты, переписки, любимые песни и книги, но и фотографии — иногда такие, которые, как мы надеемся, никто и никогда не увидит. Если вы не знамениты, то шансы на это действительно велики. А вот если о вас через день пишут таблоиды, берегитесь: для хакеров ваши личные снимки — самый лакомый кусочек.

    Не так давно в Голливуде прошла новая волна кибератак, после которых мы смогли «наслаждаться» фотографиями обнаженных Майли Сайрус, Дакоты Джонсон и Джастина Бибера. Несмотря на то, что все они не раз становились жертвами подобных преступлений, их это, кажется, абсолютно ничему не научило. Как и других знаменитостей. Иначе мы бы не поражались очередной порции очень личных кадров звезд несколько раз в году.

    Впрочем, подобные события обычно только подогревают интерес к той или иной персоне, даже несмотря на то, что сами «голые» снимки могут казаться абсолютно неприглядными и непонятными. Пока кибервзломщики продолжают трудиться, не покладая рук, мы предлагаем вам вспомнить, чьи личные фотографии стали достоянием общественности благодаря хакерам.

  • Четыре непридуманные истории о том, как счастливые звездные браки обернулись настоящей катастрофой. Часть 2

    Четыре непридуманные истории о том, как счастливые звездные браки обернулись настоящей катастрофой. Часть 2

    Деньги, красота и слава не гарантируют безоблачное семейное счастье. Любая женщина — в том числе и звезда шоу-бизнеса — может потратить время на построение отношений, которые рушатся буквально в один миг и не оставляют ничего, кроме боли и пустоты в душе. При этом зачастую с официального объявления о разводе кошмар только начинается… Недавно мы уже рассказывали вам, дорогие читательницы, о нескольких звездных браках, завершившихся тяжелыми расставаниями. В нашем сегодняшнем материале — еще четыре показательных примера союзов известных красавиц с мужчинами, в которых они горько разочаровались.

    • 12340

      Елена Ксенофонтова и Александр Рыжих

      Сколько были женаты: 9 лет в гражданском браке
      Утонченная красавица-актриса Елена Ксенофонтова познакомилась с вполне респектабельным и приятным в общении юристом Александром Рыжих на вечеринке у общих друзей почти сразу после развода с продюсером Ильей Неретиным и влюбилась без памяти. Очень скоро пара начала жить вместе

    Не так давно в микроблоге актрисы Елены Ксенофонтовой появилось шокировавшее всю страну сообщение о настоящих причинах ее расставания с гражданским супругом, юристом Александром Рыжих. Супруги, которые долгих 9 лет казались поклонникам счастливой и крепкой парой, все-таки не смогли ужиться друг с другом. Более того, звезда сериала «Отель «Элеон» призналась, что аргументами мужа в частых ссорах с ней становились не только слова, но и кулаки. Причем сам Александр отрицал свою вину и пытался доказать обратное — якобы это хрупкая Елена вела себя с ним агрессивно…

    Редкая женщина, знаменитая или нет, думает о возможных проблемах в браке перед свадьбой и может предугадать, что муж будет ей изменять, бить, запугивать или, например, всеми правдами и неправдами пытаться против воли обратить в свою веру. Woman.ru рассказывает подробности брака Ксенофонтовой и Рыжих, обернувшегося полным провалом, а также приводит еще 3 примера подобных неудачных звездных союзов.

    Жена Басты встревожила поклонников странным постом о разводе

    Какие тайны скрывает молодой супруг Иванки Трамп Джаред Кушнер

    Как преобразились звезды, не отличавшиеся особой красотой в юности

  • Ягодки опять: российские звезды 40+ смело позируют в бикини

    Ягодки опять: российские звезды 40+ смело позируют в бикини

    04.09.2017
    Еще совсем недавно казалось, что после 30 жизнь заканчивается, и этой страшной даты многие ждали с нескрываемым страхом перед изменениями во внешнем виде. Но было бы желание — как мы знаем, обзавестись идеальным прессом можно даже на восьмом десятке. А что уж говорить про 40-летних! Некоторые разменявшие пятый десяток звезды выглядят намного стройнее и ухоженнее своих младших коллег. В нашем материале — российские знаменитости, которые этим летом смело демонстрировали свои шикарные тела в открытых купальниках (а иногда и без них).

    • 12324

      Алика Смехова, 49 лет

      Алика Смехова не скрывает ингредиентов своей вечной молодости: регулярный спорт, правильное питание, позитивное отношение к жизни, и, конечно, ирония к самой себе

    Мы уверены, что и после 40, и после 50 можно быть не менее прекрасной и сексуальной, чем в 20. Не верите? Посмотрите на героинь нашего материала — отечественных звезд, которые все лето демонстрировали публике свои идеальные тела. Секреты их стройности не только в выгодных ракурсах и фильтрах. Кому-то из знаменитостей выглядеть подтянуто и намного лет моложе помогает йога и силовые тренировки в спортзале, кому-то — правильное питание и легкое отношение к жизни. А кому-то достаточно хорошей генетики… Звезды не только, не стесняясь, выходят на пляж в мини-бикини, но и публикуют горячие снимки в Инстаграме, показывая поклонникам достоинства своей фигуры: стройные ноги или узкую талию, а порой и немножко больше, оказываясь тем самым смелее многих юных девушек. Предлагаем вам ознакомиться с нашим материалом и узнать, кто из селебрити особенно тщательно готовился к пляжному сезону 2017.

    Как преобразились звезды, не отличавшиеся особой красотой в юности

    Без бюстгальтера: Джоли впервые за долгое время вышла в свет

    Как Алина Кабаева скрывает уже не спортивную фигуру с помощью одежды

  • Лолита Милявская получила именной подарок

    Лолита Милявская получила именной подарок

    Лолита Милявская показала, какой подарок она получила в городе Джанкой, где выступала на днях. Певице подарили головку сыра с надписью: «Сыр Милявский. Сорт звездный». Лолита призналась, что еще не пробовала подарок, но уверенна, что он вкусный. По крайней мере, молоко в Джанкое очень понравилось артистке.

    Фанаты восхитились фотографией Лолиты, расположенной на сыре и сообщили, что на фото она выглядит просто неотразимо. Также они поинтересовались, смогут ли приобрести такой сыр в магазине, или он был в единственном экземпляре, но Лолита оставила вопросы поклонников без ответа.

    Впереди у певицы много концертов. Не так давно, Лолита была в Болгарии, где у нее идет стройка дома. Как сообщила Милявская своим подписчикам в Инстаграм, она уволила прежних строителей и наняла новых.

    Лолита также сделала заявление о том, что скоро будет готов ее новый альбом, которого так ждут поклонники. Осталось записать несколько песен и все будет готово к подготовке официального релиза. Милявская утверждает, что песни получились просто отличные и теперь она ждет, когда Фадеев даст добро на запись последних композиций.

  • Способы показать детям свою заботу

    Способы показать детям свою заботу

    Эти советы пригодятся каждому взрослому, который общается в детьми, – мамам, папам, бабушкам с дедушками, учителям и воспитателям, и даже дядям с тетями. Перечитывайте их время от времени и напоминайте себе, что любовь и понимание — это так просто и естественно.

    1. Говорите слово «любовь» как можно чаще.

    2. Будьте осторожны с критикой, просто укажите им лучший способ.

    3. Если вы убрали свое внимание, не убирайте любовь.

    4. Учите детей принципам «почему», а не просто «что делать или не делать».

    5. Дисциплинируйте с любовью, особенно, если вы сердиты. Если вы «наказываете» или «забираете», то делайте это с любовью.

    6. Помните, что дети часто отражают то, чему были научены.

    7. Учите их доверять правде и говорить правду, будьте им для этого моделью.

    8. Будьте терпеливы, а не просто терпимы.

    9. Спрашивайте детей, чем бы вы могли им помочь, и делайте все возможное, чтобы осуществить эту помощь.

    10. Когда вы находитесь в стрессе или не можете общаться с ними, помогите детям понять, что это только проблема вашей жизни, и дело не в них, и подтвердите свою любовь.

    11. Помните, что дети нуждаются в любви больше всего, когда они меньше всего этого заслуживают.

    12. Слушайте их больше, не прерывайте.

    13. Помогите им научиться сочувствовать, а не просто извиняться.

    14. Приносите свои извинения, когда вы допускаете ошибку или делаете что-либо, о чём сожалеете.

    15. Учите их этике и принципам, которые они смогут выразить в своем собственном выборе или решении.

    16. Никогда не насмехайтесь над ними, не обвиняйте их и не стыдите. Это не их «вина». Это просто индикатор того, в чем они нуждаются или то, что они должны выучить или наоборот переучить.

    17. Говорите им, как вам нравится быть с ними. А если не нравится, загляните внутрь себя и подумайте, что на вас так влияет, что вы не испытываете этого чувства. И исправьте это в себе.

    18. Не пытайтесь своих детей сравнивать с другими, а вместо этого помогите им развить свои собственные уникальные возможности и свой собственный путь.

    19. Знайте, что они уважают то, что вы говорите, только если они уважают кто вы есть.

    20. Поощряйте их делиться и учите их делиться, но не заставляйте их делиться. Если они чувствуют достаточно любви в своей жизни, у них будет возможность поделиться, если они не могут поделиться – это значит они нуждаются в еще большей любви.

    21. Обнимайте и ласкайте их чаще, когда они маленькие. Обнимайте и ласкайте их как можно чаще, когда они вырастают.

    22. Помогите детям понять, что такое благодарность, а не просто говорить спасибо.

    23. Оставляйте им пространство, когда они действительно в нем нуждаются.

    24. Хвалите их чаще, меньше критикуйте.

    25. Помните, что ребёнок, получающий много любви, сможет и выразить много любви. Ребенок, который получает мало любви в своей жизни, с течением времени отразит это в своем характере. И пока вы будете пытаться изменить поведение ребенка, это не будет работать. Это останется вам еще одним напоминанием, что все что нужно – любовь.

    26. Помогите ребёнку научиться, как и почему надо заботиться о деньгах. Будьте хорошей моделью для этого.

    27. Не делайте акцента на то, сколько что стоит.

    28. Помогайте им понять, что такое смысл и что такое намерение.

    29. Поощряйте и поддерживайте в них лучшее, не ожидайте или требуйте от них быть лучшими.

    30. Держите обещания, которые вы даете. Если вы не храните своего слова, тогда обоснуйте это. Помогите им понять те обстоятельства, которые заставили вас изменить ваши планы. Дети замечают, когда обещания не держатся и это становится правилом.

    31. Отвечайте на все их вопросы.

    32. Если вам не нравятся друзья ваших детей, научите их, как необходимо выбирать себе друзей.

    33. Ходите смотреть их выступления и спортивные соревнования, знайте их учителей и тренеров.

    34. Будьте последовательными.

    35. Пусть они рассказывают вам, как себя чувствуют. Помогите им научиться распознавать свои чувства и как их выражать.

    36. Говорите своим детям больше комплиментов и действительно это чувствуйте. Если вы не делаете этого или не можете выразить, исследуйте себя, почему.

    37. Советуйте им выражать свое поведение лучше, если они проявляют себя неверно. Учите сначала. Чаще поощряйте. Будьте понимающими. Наказание в крайнем случае.

    38. Если они удаляются от вас, любите их еще больше, вместо предъявлений к их требованиям или осуждений.

    39. Готовьте для них хорошую еду, чаще предлагайте их любимую еду и помогайте им выбирать здоровую пищу.

    40. Учите своих детей быть ответственными в соответствии с их возрастом. Старайтесь не вести диалогов и повторять им фразу типа «Ты должен быть ответственным».

    41. Когда вы замечаете изменения в их поведении, будьте особенно открытыми для них, чтобы ваши дети могли говорить с вами о том, что происходит в их жизни.

    42. Понимайте, когда у них бывают «трудные дни».

    43. Учите их приходить во время и держать свое слово – и моделью необходимо быть вам самим.

    44. Любите своих детей, что бы ни произошло — и особенно подтверждайте свою любовь, когда вы сердитесь. Когда вы чувствуете любовь к ребенку в момент, когда сердитесь, ваше чувство гнева в безопасности.

    В противном случае, ребёнок будет понимать, что гнев имеет большую силу, чем любовь, потому что может ее замещать. И будет учиться чувствовать гнев – ваш или чужой – и потенциально развивать его в подавляющий гнев, который аккумулируясь, будет оборачиваться в ярость.

    Александра Дроздова

    Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

    в Фейсбуке

    во ВКонтакте

    в Одноклассниках

    в Google+

    Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

    

  • Корнелия Манго показала брата и сестру

    Корнелия Манго показала брата и сестру

    «Мои любимые брат и сестра! Как же скучаю ?», — написала Корнелия в Инстаграм, опубликовав соответствующее фото.

    Поклонники сделали комплименты Корнелии и ее семье, подчеркнув, что сходство между родственниками просто поразительное.

    Стоит отметить, что Корнелия активно общается со своими поклонниками в социальных сетях, выкладывая фотографии со своей мамой, друзьями, с мужем и, конечно же, фото и видео со своих концертов.

    Не так давно, девушка выступила на пышной свадьбе дочери судьи Краснодарского края. Среди других звезд были Меладзе, Брежнева и Павлиашвили. Стоит сказать, что Манго выглядела просто безупречно, некоторые гости даже спутали ее с известной американской исполнительницей Бейонсе.

    Конечно, позже выяснилось, что на свадьбе пела именно Корнелия, такое сравнение ей очень польстило. Сейчас певица дает много концертов и ее поклонники рады, что после длительной паузы с момента свадьбы, девушка решила вернуться на сцену и продолжает радовать всех своим потрясающим голосом.