Месяц: Август 2017

  • Особенности приготовления традиционного узвара

    Особенности приготовления традиционного узвара

    Для утоления жажды лучше использовать полезные и приготовленные своими руками напитки. Один из них – это узвар, который не только обладает отличным вкусом, но и несёт в себе пользу.

    Что такое узвар, чем он полезен?

    Узвар или взвар – это традиционный напиток кухни славянских народов, который обычно готовится из сухофруктов и высушенных ягод. Название происходит от слова «заваривать», поэтому термическая обработка должна быть минимальной: компоненты либо варятся буквально несколько минут, либо просто заливаются кипятком и настаиваются. Также в состав может входить мёд. Раньше для приготовления использовались травы и винные добавки, но сегодня такие варианты встречаются крайне редко.

    Чем полезен узвар? Его свойства определяются входящими в состав компонентами. Так, курага питает сердечную мышцу и защищает от инфарктов, чернослив нормализует пищеварение и избавляет от запоров, высушенные яблоки содержат железо и повышают уровень гемоглобина, а ягоды богаты укрепляющим иммунитет витамином С и антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы и предупреждающими развитие онкологических заболеваний. Ещё узвар считается эффективным натуральным мочегонным средством и прекрасно утоляет жажду, а также дарит заряд энергии, так как все компоненты содержат углеводы.

    Интересно, что узвар считается более полезным, чем компоты и морсы, так как концентрация питательных веществ в сушёных ягодах и фруктах выше, и большая их часть сохраняется благодаря щадящей термической обработке.

    Как сделать вкусный?

    Как приготовить традиционный узвар? Предлагаем несколько вариантов.

    Из кураги и изюма

    Чтобы приготовить полезный узвар из сухофруктов, подготовьте:

    • стакан изюма;
    • стакан кураги;
    • 2,5-3 литра воды.

    Инструкция:

    1. Сначала курагу с изюмом нужно тщательно промыть в горячей воде, чтобы удалить все загрязнения.
    2. Далее сухофрукты поместите в ёмкость, в которой напиток будет настаиваться.
    3. Воду доведите до кипения. Кипятком залейте изюм и курагу, кастрюлю накройте крышкой и оставьте остывать и настаиваться в течение нескольких часов.

    Совет: по желанию можно добавить сахара, но тогда узвар получится менее полезным.

    Из сушёных яблок с мёдом

    Для приготовления напитка по этому рецепту понадобится:

    • 500 г высушенных яблок;
    • 3-4 литра чистой воды;
    • половина стакана натурального мёда.

    Описание процесса приготовления:

    1. Яблоки хорошо промойте.
    2. В кастрюлю налейте воду. Когда она закипит, добавляйте яблоки.
    3. После закипания подождите пару минут и выключайте огонь.
    4. Когда напиток остынет, добавьте мёд и тщательно его размешайте.
    5. Настаивайте узвар всю ночь.

    Узвар из шиповника

    Потребуются такие компоненты:

    • полный стакан высушенных плодов шиповника;
    • литр воды;
    • половина лимона;
    • мёд по вкусу.

    Инструкция:

    1. Ягоды вымойте, положите в кастрюлю и залейте кипятком.
    2. После закипания варите шиповник буквально минуту.
    3. Когда напиток остынет, добавьте в него сок лимона и мёд.

    Совет: дополнить шиповник можно плодами боярышника.

    Рекомендации

    Несколько полезных советов:

    • Если рецепт предполагает заливание сухофруктов кипятком, то предварительно их можно вымочить в тёплой воде в течение нескольких часов или всей ночи, чтобы они стали более мягкими. Эту жидкость можно не сливать, а добавить в напиток: в ней наверняка останется много полезного.
    • Используйте качественные и достаточно сладкие сушёные ягоды и фрукты, чтобы узвар был вкусным и питательным.
    • Пробуйте экспериментировать с составом и включать в него разные ингредиенты: курагу, плоды боярышника или шиповника, изюм, сушёные груши или яблоки, чернослив, финики, инжир. Также можно дополнять вкус и аромат травами, например, душистой мятой или мелиссой. А если вы любите пикантные напитки, то используйте цитрусовую цедру и пряности, такие как корица, кардамон, имбирь, гвоздика.
    • Чем дольше настаивать узвар, тем более насыщенным и вкусным он получится.
    • Можно процедить готовый узвар, но сухофрукты останутся вкусными, поэтому их смело можно есть.

    Если вы не знаете, как приятно и с пользой утолить жажду, то приготовьте узвар!

    loading…
    loading…
  • Что делать, когда совсем плохо? Точка выхода

    Что делать, когда совсем плохо? Точка выхода

    Голова стала тяжёлой, мысли повисли в серой вате, к горлу подкатил комок, на глазах застыли слёзы. Нет сил, ни говорить, ни плакать. Просить о помощи, кому-то звонить, тем более нет сил. Вот оно состояние — «плохо совсем».

    — Что ты хочешь сейчас?

    — Ничего не хочу. Хочу, чтобы меня все оставили в покое. А лучше, чтобы меня, вообще, никогда не было. Чтобы не было этой начальной точки отчёта…

    — Это глобально. А что ты хочешь совсем небольшого для себя сейчас?

    — ….. чтобы не было шума вокруг,… чтобы всё затихло, и я осталась совсем одна…

    — Что ты можешь сделать для себя сейчас?

    Поиск ответа на вопрос «Что я могу сделать для себя сейчас?» запускает программу выхода из депрессии, отчаяния и истощения.

    Я — не кто-то другой. Мобилизация собственных сил, поиск ресурса.

    Могу — могу однозначно. Поиск решения и подбор действия по силам.

    Сделать — не просто подумать об этом, а сделать. Движение к конкретным действиям изменениям в ситуации.

    Сейчас — в это мгновение, ни в будущем когда-то, а уже сейчас. Принятие решение и немедленные действия. Это действие обычно совсем небольшое, выводит человека из-под колпака, запускает механизм самоспасения.

    Чего я хочу самого небольшого для себя и что я могу сделать для себя прямо сейчас?

    -Хочу не видеть этих стен, чтобы никто меня не доставал. Могу немедленно выйти отсюда, выключив телефон.

    -Хочу, чтобы было тихо, и я была одна. Могу попросить всех, собрав оставшиеся силы, выйти отсюда и оставить меня на два часа одну. Как только происходит действие, отвечающие на актуальную потребность — всё, механизм запущен.

    На этом этапе выхода не стоит пытаться анализировать ситуацию. Это бессмысленная трата ресурса. У вас сейчас нет возможности объективно и адекватно воспринимать приходящее. Пока вы внутри проблемы, вам не удастся посмотреть на неё снаружи. Постарайтесь «выключить голову». Любые приходящие мысли выкидывайте, и попытайтесь остаться в полной пустоте.

    Освоить технику «ничего не думания», умения останавливать ход собственных мыслей,- непросто, но возможно. Она позволит вам отдохнуть от изматывающих «кризисных решений» и поисков виноватых.

    Будьте в этом состоянии и на этом этапе, столько, сколько вам нужно, чтобы, восстановить силы начать дышать. Первая возможность анализировать наступит на следующий день. Даже тогда не пытайтесь принять далеко идущие решения.

    Понять, что же действительно произошло и как в следующий раз сделать по-другому, вы сможете не ранее чем через несколько дней, причём, чем больше пройдёт времени, тем объективней будет ваш взгляд. «Большое видится на расстоянии».

    Поэтому не стоит «под колпаком» принимать яростные решения: «Всё! Развожусь!» или писать заявления об уходе. Возможно, и стоит развесить и из работы вы этой давно выросли, но делать это можно только на «свежую голову». И уходить лучше не «от», а «к». Когда прыгаешь с парашютом, главное не забыть вовремя дёрнуть за кольцо. Запомните, возможно, когда-то это спасёт Вам жизнь.

    Евгения Примак

    Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

    в Фейсбуке

    во ВКонтакте

    в Одноклассниках

    в Google+

    Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

    

  • Простые рецепты вкусного холодного чая

    Простые рецепты вкусного холодного чая

    В летний зной очень хочется освежиться и утолить жажду. Прекрасный способ сделать это – холодный чай. Узнайте несколько интересных вариантов приготовления такого вкусного и полезного напитка.

    Как приготовить холодный чай?

    Ниже рассмотрены удачные рецепты вкусного холодного чая, которые придутся очень кстати летом.

    Ягодно-персиковый

    Как сделать ароматный, невероятно вкусный и полезный чай? Для этого понадобится:

    • три-пять столовых ложек чая ройбуш (количество может варьироваться в зависимости от желаемой крепости готового напитка);
    • два сочных крупных персика;
    • четыре стакана воды;
    • половина стакана ягод, например, клубники или черники;
    • 150-200 г льда.

    Приготовление:

    1. Сначала нужно заварить чай. Для этого вскипятите воду и ею залейте листовой ройбуш, оставив на семь минут. По истечении этого времени процедите напиток, используя свёрнутую в несколько раз марлю.
    2. Персики с ягодами измельчите, мелко порезав ножом или погрузив в блендер.
    3. Горячим чаем залейте измельчённые ягоды с персиками, оставьте на пять минут.
    4. Далее измельчите лёд, расколов его ножом или используя блендер.
    5. Дроблёный лёд положите в чай, хорошо размешайте.
    6. При желании напиток можно процедить, но ягоды и персики ничуть его не испортят, а, напротив, придадут интересный вкус.

    Освежающий чай из суданской розы

    Отличный летний прохладный чай можно приготовить на основе каркаде. Для этого потребуется:

    • 50 г цветков суданской розы или семь пакетиков каркаде;
    • треть стакана листьев мяты;
    • три стакана воды;
    • полтора стакана яблочного сока;
    • несколько веток мяты для декора;
    • 150-200 г льда для охлаждения.

    Инструкция:

    1. В достаточно объёмную ёмкость положите каркаде с мятой, залейте всё это только что вскипевшей водой и оставьте примерно на десять минут для настаивания.
    2. Мяту с цветками суданской розы или пакетиками каркаде можно вынуть, это сырьё больше не понадобится.
    3. В готовый чай добавляйте яблочный сок.
    4. Измельчите лёд и тоже введите в напиток.
    5. Разлейте освежающий чай и каждый бокал украсьте веткой мяты, которая придаст приятный аромат.

    Лимонно-черничный

    Потрясающий чай можно получить, соединив чернику с лимоном. Вам нужно подготовить такие продукты:

    • стакан ягод черники;
    • один лимон;
    • половина или чуть больше стакана тростникового сахара;
    • три заварочных пакета или три чайных ложки листового чёрного чая;
    • три стакана воды.

    Описание процесса:

    1. Пакетики или листовой чай залейте кипятком и оставьте настаиваться на пять минут.
    2. Пока чай заваривается, подготовьте остальные компоненты. Лимон отожмите, половину его цедры натрите на тёрке. Ягоды черники хорошо вымойте и измельчите любым способом.
    3. Из чая выньте пакеты или же процедите его, если вы использовали пакетики. В горячий напиток погрузите чернику, помните её. Также добавьте лимонный сок и цедру, всё хорошо перемешайте и оставьте на полчаса.
    4. Теперь можно процедите напиток и убрать в холодильник на час, чтобы он стал прохладным.

    Клубничный зелёный

    Этот рецепт порадует истинных гурманов. Подготовьте такой набор компонентов:

    • три столовых ложки листового зелёного чая;
    • стакан ягод клубники;
    • три стакана воды;
    • стакан льда;
    • треть стакана сахара;
    • цедра половинки лимона или целого лайма.

    Приготовление:

    1. Зелёный чай залейте водой, температура которой будет составлять 87-90 градусов, оставьте настаиваться в течение пяти-семи минут.
    2. Клубнику вымойте и порежьте, а цедру натрите на тёрке.
    3. Теперь ещё горячим чаем залейте цедру с ягодами, оставьте на час, чтобы клубника отдала весь свой сок.
    4. Разомните ягоды, процедите чай, добавьте сахар, хорошенько размешайте.
    5. Введите в напиток лёд, активно его размешайте и подавайте.

    Арбузно-базиликовый летний чай

    Этот вариант приготовления освежающего прохладного чая весьма необычен. Вот что вам потребуется:

    • семь пакетиков чёрного хорошего чая;
    • пять стаканов воды;
    • 300 граммов арбуза;
    • пучок зелени свежего базилика;
    • сахар, лёд по вашему вкусу.

    Приготовление:

    1. Чай нужно заваривать пять-десять минут, в зависимости от желаемой крепости.
    2. Далее вынимайте пакетики, арбуз измельчайте с помощью блендера или ножа, погружайте в заверенный чай, который следует остудить хотя бы до комнатной температуры.
    3. Затем добавляйте сахар и лёд, всё тщательно перемешайте или потрясите в шейкере.

    Пряный имбирный

    Пряный, ароматный и полезный чай можно приготовить с добавлением имбиря. Для этого подготовьте:

    • четыре стакана воды;
    • 15-20 г свежего корня имбиря;
    • лайм;
    • половина стакана сахара (или больше по желанию);
    • пять чайный ложек листового чая (можно использовать как чёрный, так и зелёный);
    • половина стакана клюквенного сока.

    Инструкция:

    1. Чай нужно заварить двумя стаканами кипятка и настоять в течение пяти-семи минут.
    2. Имбирь натрите на тёрке, так же поступите с цедрой лайма. Эти два компонента вместе с сахаром положите в какую-нибудь ёмкость, залейте оставшейся водой. Далее эту смесь вскипятите и томите на слабом огне семь-десять минут, а после остудите и процедите.
    3. Теперь соедините готовый чай и имбирную смесь, добавьте хорошо охлаждённый клюквенный сок, по желанию положите лёд.

    Обязательно опробуйте описанные выше рецепты, чтобы приготовить охлаждающий и освежающий чай.

    loading…
    loading…
  • Какой подарок порадует врача?

    Какой подарок порадует врача?

    Если вам посчастливилось найти по-настоящему опытного и внимательного врача, то вам очень повезло! И чтобы сделать приятно человеку такой непростой профессии, можно порадовать его подарком. Но что именно подарить медику? Выясним!

    По каким поводам стоит дарить подарки?

    Поводов для преподнесения подарков врачам немало. Первый – это внимание в знак благодарности за ответственное отношение к пациенту. Медик тратил на лечение силы и время, постоянно следил за состоянием больного, делал всё, чтобы решить его проблему, и за это стоит сделать сюрприз. Врачу будет очень приятно понимать, что он старается не зря.

    Второй вариант – сюрприз на день рождения. Но далеко не все пациенты владеют информацией о такой дате, поэтому данная причина не самая распространённая. Но есть немало других праздников, на которые принято дарить подарки. Первый – это Международный женский день или День защитника Отечества, в зависимости от пола медика. Также подарки делают на Новый год. И ещё один бесспорный повод – это День медицинского работника.

    Каким должен быть подарок?

    Чтобы подарок понравился получателю и запомнился, он должен отвечать нескольким требованиям:

    • Оригинальность. Подойдите к выбору подарка креативно, чтобы он подарил врачу приятные эмоции и запомнился. Идеальным вариантом станет именной сюрприз, сделанный на заказ или изготовленный своими руками.
    • Полезность. Обычный пациент вряд ли знает, что нужно врачу. Но если подарок преподносится коллеге от другого медика, то выяснить потребности и пожелания будет гораздо проще, например, во время беседы за обедом или чашкой чая.
    • Не стоит дарить что-то интимное и личное, это может смутить получателя и стать поводом думать, что даритель имеет какие-то намерения.
    • Никаких намёков и пошлых шуток. Конечно, большинство врачей – люди с чувством юмора, но если вы решили сделать прикольный подарок, то он должен быть смешными для всех и по-доброму забавным, а не предполагающим издёвку, сарказм или высмеивание.

    Гастрономические подарки

    Что подарить врачу на праздник? Часто медикам преподносят различные гастрономические подарки, и в числе самых популярных алкогольные напитки и конфеты. И именно из-за популярности такие сюрпризы преподносить не стоит, ведь их и так хватает. Кроме того, не все медики употребляют алкоголь, да и угадать вкусы и предпочтения непросто. То же самое касается и всевозможных сладостей.

    И всё же некоторые гастрономические подарки могут быть востребованными и полезными. Один из них – хороший дорогой кофе, например, натуральный зерновой или сублимированный. Также можно преподнести и элитный чай, но только не обычный, продающийся в картонных упаковках в магазинах. Лучше выбрать листовой напиток, упакованный в оригинальную жестяную банку.

    Часто медики, заботясь о своих пациентах, забывают о себе. Эффективным и приятным способом поддержать здоровье врача станут фрукты. Но лучше выбрать разные, включая экзотические и дорогие, которые получатель, вероятно, никогда не пробовал. Хорошим дополнением к такому подарку станет оригинальное оформление, например, корзина, украшенная лентами или цветами. А ещё можно заказать красивый, креативный и вкусный фруктовый букет.

    К сожалению, зарплаты медиков, работающих в государственных учреждениях, оставляют желать лучшего, поэтому многие из них не могут себе позволить дорогие продукты. И наверняка врач обрадуется какому-то деликатесу: хорошему сыру, сырокопчёной колбасе, бекону и так далее. На первый взгляд такие подарки кажутся неуместными и странными, но они наверняка придутся по душе получателю, точно будут использованы по назначению и подарят гастрономическое удовольствие.

    Полезные

    Если вы хотите сделать медику полезный подарок, то выберите что-то из следующих вариантов:

    • Портативное зарядное устройство для телефона. Далеко не во всех кабинетах имеются розетки, кроме того, врачи ходят по вызовам или остаются на ночные дежурства, поэтому возможность зарядить средство связи есть не всегда. Портативный аккумулятор накапливает электроэнергию и позволяет заряжать устройство независимо от того, есть ли рядом источник тока.
    • Канцелярские и рабочие принадлежности, например, ежедневник, набор авторучек, папка для документов, органайзер. Причём все эти предметы могут быть именными, и медик наверняка оценит такой подход.
    • Подарите кошелёк или визитницу. Хотя с таким подарком вы рискуете не угадать вкусы получателя.
    • Деньги. Они нужны всегда и всем, хотя некоторые считают, что дарить их не принято и неприлично. Но такой подарок будет гораздо более полезным, чем очередная бутылка спиртного или коробка конфет: получатель сможет сам приобрести то, что ему нужно.

    Для души

    Врачи — обычные люди, которым нужно расслабляться, отдыхать и получать приятные эмоции. Так, женщине можно преподнести сертификат на посещение СПА-салона или подарочную карту одного из магазинов косметики. Также врачу можно подарить билет на концерт или в кино, причём лучше всего с открытой датой, чтобы получателю не пришлось менять планы.

    Курящему мужчине-врачу можно подарить дорогие сигары или, например, портсигар. Также медик оценит элитный алкоголь, который будет выгодно отличаться от часто преподносимого обычного спиртного средней стоимости.

    Для дома

    Приходя домой после тяжёлого рабочего дня, любому врачу хочется попасть в комфортную обстановку. И для создания уюта могут использоваться подаренные декоративные элементы, такие как:

    • Настенные или настольные часы. Их врач сможет поставить или повесить как дома, так и в рабочем кабинете.
    • Наверняка пригодится и дополнит интерьер оригинальная настольная лампа, которая может быть выполнена в виде статуэтки.
    • Картина. Её получатель сможет повесить на стену в своей квартире или кабинете.
    • Ваза. Так как медикам дарят много цветов, то такой аксессуар наверняка придётся кстати.
    • Миниатюрный фонтан – весьма оригинальный подарок.
    • Красивый набор посуды. Так как кухонные принадлежности выходят из строя, то они всегда будут уместными.
    • Качественное постельное бельё тоже будет использоваться по назначению.
    • Комнатное растение, причём желательно неприхотливое, чтобы оно смогло расти в любых условиях. Также можно подарить цветок с системой автополива.

    Приятные мелочи

    Если бюджет сильно ограничен, а порадовать врача хочется, можно подарить ему статуэтку, куклу или игрушку в виде медработника. Ещё один интересный вариант – флешка в форме доктора или пилюли. Также можно подарить прикольную кружку с тематическим изображением или рисунком, меняющимся при нагреве. Ещё одна приятная мелочь – креативный брелок для ключей.

    Как преподнести?

    Даже самый лучший подарок не запомнится и не подарит приятные эмоции получателю, если преподнести его неправильно. Во-первых, сюрпризы лучше делать лично. Во-вторых, нужно подобрать подходящий момент, в который медик не будет сильно занят. Так, можно вручить подарок во время приёма или после окончания смены, зайдя в кабинет. Ловить врача в коридоре не стоит: наверняка он куда-то торопится и поэтому не запомнит вас и то, что вы подарили.

    Если у получателя есть время, то дополните сюрприз приятными словами и благодарностью за работу. Но в любом случае красиво оформите подарок и вложите в упаковку открытку, в которой следует указать свои данные, а также написать пожелания.

    Обязательно порадуйте врача полезным и оригинальным подарком!

    loading…
    loading…
  • Рабы любви: секс-трафик набирает обороты и угрожает даже тем, кто «не такой» и уверен в своей безопасности

    Рабы любви: секс-трафик набирает обороты и угрожает даже тем, кто «не такой» и уверен в своей безопасности

    Торговля людьми, в частности женщинами, не прекращается и в нашем прогрессивном 21 веке. На волне всеобщей борьбы за права и свободы проблема выглядит еще чудовищнее — хотя, кажется, куда уж. Woman.ru анализирует самые свежие истории, обсуждаемые в прессе, и предупреждает: это может случиться с каждой. Не теряйте бдительность.

    • 12327

      Недавнее похищение англичанки Хлое Эйлинг сейчас вовсю обсуждается в прессе

    20-летняя жительница Лондона Хлое Эйлинг очень любит фотографироваться. Точнее, любила до недавнего времени. Почти 230 тысяч подписчиков в Инстаграме ждали неизменно горячих кадров от девушки, преуспевшей и в модельной индустрии, и в искусстве селфи. Свои сильные стороны зеленоглазая фея знала прекрасно, не баловала фолловеров разнообразием постановочных идей, методично кидала свои «бомбы» в одну и ту же воронку, но никто не жаловался.

    Излюбленный ракурс — сидя вполоборота перед зеркалом на раковине в одних стрингах.

    Именно такой кадр, опубликованный 10 июля этого года, является в ее Инстаграме на сегодняшний день последним. Кроме алых стрингов, на Хлое есть еще один предмет — полотенце на голове. Подпись под фото — «Прибыла», рядом жизнерадостный итальянский флаг, геолокация — Милан.

    Эйлинг прилетела в Италию по приглашению некоего заказчика, чтобы принять участие в фотосессии. Жизнь любой «инста-модели» состоит из постоянных съемок — как правило, «пикантных». Несмотря на юный возраст, Хлое на них набила не только руку, так что все шло своим чередом, и ничто, как говорится, не предвещало.

    Она не почувствовала подвоха, даже оказавшись в заброшенном магазине: горячие фотосъемки не всегда проводят в шикарных фотостудиях. Однако совсем скоро запахло жареным — кто-то сзади зажал девушке рот, в это же время в ее предплечье была сделана инъекция, после которой Хлое отключилась. В себя она пришла позже — рот был заклеен, руки связаны, находилась она в багажнике едущей машины, да еще и в наглухо застегнутой сумке.

    Преступники, которые похитили девушку, собирались ее продать 

    Преступники, которые похитили девушку, собирались ее продать 

    Финал этой истории мог быть любым, но Эйлинг судьба послала почти что «хеппи-энд». Несколько дней ее держали на безлюдной ферме под Турином, а потом отпустили, сопроводив странного вида и содержания письмом. В нем утверждалось, что ее собирались продать на женском теневом рынке, однако, узнав, что в Лондоне у Хлое 2-летний сын, отпустили с предупреждением — не искать похитителей. Как только Эйлинг добралась до британского консульства, дело, конечно же, открыли, вот только найдут ли виновных — большой вопрос.

    Торговля женщинами — настолько прибыльный бизнес, что найти концы и распутать клубок невозможно. Продавать девушек проще, чем нефть: спрос не падает, цены растут. Выгодно не только осуществлять процесс, но и обеспечивать ему прикрытие.

    Важно понимать, что торговать можно как по-крупному, отправляя из города в город или из страны в страну целые группы женщин, так и «по мелочи» — выбирая жертв точечно. Следующая история, получившая широкий резонанс в прессе несколько лет назад, — как раз такая.

    «Вылетит птичка»

    И снова Британия, Лондон, в котором 15 лет назад жила и училась уроженка Швеции Фрида Фаррелл. Занятия проституцией были бесконечно далеки от сферы ее интересов. Фрида закончила Школу ораторского мастерства и драмы и свою жизнь в искусстве видела иначе. Рослая, эффектная, она то и дело получала приглашения на фотосъемки, которые были отличным и при этом абсолютно законным подспорьем для молодой студентки. Человек, однажды окликнувший ее на улице, выглядел вполне презентабельно — как и его визитка, а главное, адрес студии, куда на следующий день Фаррелл была приглашена.

    Тестовая фотосессия прошла в рамках приличий. На следующий день Фриде сообщили, что контракт у нее в кармане. Была запланирована основная рекламная съемка по тому же адресу. Девушка прибыла туда без тени сомнений и в приподнятом настроении.

    Однако снимки были сделаны другие. Угрожая ножом, знакомый фотограф заставил ее раздеться и позировать в определенных ракурсах. Потом он сделал Фриде укол, после которого она очнулась в другом месте привязанной к кровати. На протяжении нескольких дней в ее комнату один за другим заходили мужчины, делали все, что считали нужным, и уходили. Периодически девушке вводили неизвестный препарат, после чего она отключалась. Еще реже ее кормили. Это продолжалось три дня. На четвертый в комнату ворвался встревоженный «фотограф», освободил ее от наручников и скрылся. Какое-то время Фаррелл не решалась даже подойти к двери, однако, сделав усилие, вышла в коридор и убежала из этого дома — находящегося, между прочим, в респектабельном районе Лондона.

    На протяжении 10 лет женщина гнала от себя мысли о случившемся. В полицию она заявила, но «фотографа» не нашли до сих пор. Выйдя замуж, далеко не сразу Фрида поведала свою историю супругу, и тот убедил ее заговорить — причем громко.

    Фрида Фаррелл сняла в 2014 году фильм Selling Isobel — «Продавая Изобель», в котором сама же исполнила главную роль.

    «Моя цель — достучаться до девушек. Если я помогу хотя бы одной перестраховаться, взять с собой на ту же «съемку» кого-то из близких, засомневаться в намерениях незнакомого ей фотографа, я буду считать свою миссию выполненной, — рассуждает Фаррелл. — Почему-то, когда мы слышим слова «секс-трафик», «женщины на продажу», представляем уроженок Восточной Европы, но это происходит везде, абсолютно везде в нашем мире!»

    «Как много девушек хороших»

    Про Восточную Европу Фрида Фаррелл говорит неслучайно. После развала СССР постсоветское пространство превратилось в бездонный кладезь для работорговцев. В системе человеческой торговли страны делятся на так называемые «поставляющие» и «принимающие». Уникальность России и в том, что здесь процесс идет в обе стороны: девушек вывозят отсюда хоть в Турцию, хоть в Японию, сюда же привозят — не по своей воле — жительниц бывших союзных республик.

    О тонкостях бизнеса в Восточной Европе и самых неприглядных его сторонах снят еще один фильм — «Цена секса» 2011 года. Его автор — Мими Чакарова, болгарская актриса и режиссер.

    Кадр из фильма «Цена секса»

    Кадр из фильма «Цена секса»

    Она годами пыталась приблизиться к тем, кто осуществляет поставки женщин в бордели Стамбула и ночные клубы от Милана до Дубая, в котором, кстати, мужчин в три раза больше, чем женщин, и все, как на подбор, одинокие, обеспеченные и жаждущие общества прекрасных дам.

    Ездила Чакарова не только туда. Сначала она прочесывала глухие деревни от родной Болгарии и Молдовы до России. Ей было важно понять, как может современная женщина, где бы она ни жила, откликаться на посулы незнакомых людей. Впрочем, незнакомыми они бывают не всегда…

    У жертвы, однажды попавшей в сети рабовладельцев, есть, как правило, два пути. Первый: зарабатывать деньги хозяевам, принимая в день по несколько десятков клиентов, пока тебя не отпустят (читай: не выкинут на улицу после 30 без денег и документов, но с навсегда подорванным здоровьем и психикой, и радуйся, если просто депортируют, а не посадят в чужой стране в тюрьму за проституцию). Второй путь: в какой-то момент самой встать на сторону зла и отправиться в родные края за «свежей кровью» — вербовать девушек, обещая им если не золотые горы, то верный, стабильный заработок. Про проституцию ни слова.

    Сами понимаете: даже в самой нищей деревне и даже в самых отчаянных обстоятельствах найдется немного желающих отправиться в незнакомую страну, чтобы по 20 часов в день без выходных обслуживать клиентов порой и под дулом пистолета. Фотосессиями, как в больших городах, в глубинке не заманивают. Там обещают работу нянями или посудомойками, зарплату в твердой валюте, простые, но комфортные условия и веселых соотечественниц рядом — чтобы было кому открыть душу. На такой шаг легко решиться. Они и решаются. Тем более если рассказывает о будущей красивой жизни односельчанка, несколько лет назад внезапно покинувшая родную деревню и не дававшая о себе знать.

    Дальше отработанная схема: по прилете отбирают паспорт, объявляют сумму долга (всегда огромную), которую надо вернуть за ввоз в другое государство. Потом мучительные дни и годы в четырех стенах, постоянные угрозы, издевательства, наркотики, алкоголь, беременности, выкидыши… Спасаются немногие.

    «Рынок невольниц»

    По данным ООН, в настоящее время более миллиона женщин находятся в рабстве. Но как часто официальные данные совпадают в нашей жизни с реальными? Объемы теневого женского рынка чудовищны, при этом развивается он в ногу со временем. Если еще несколько лет назад аукционы организовывались в определенных городах, где бизнес цветет особенно пышно, то сейчас они перемещаются в интернет, где в режиме реального времени прямо перед собой на мониторе «купец» имеет возможность рассмотреть в мельчайших деталях свой «товар».

    Девушки годами живут в ужасных условиях

    Девушки годами живут в ужасных условиях

    Проблема женской торговли все чаще поднимается не только в прессе, но и в киноиндустрии. Сейчас со впечатляющими рейтингами транслируется второй сезон сериала Джейн Кэмпион «Вершина озера: китайская девушка». Действие происходит в Сиднее, в притонах которого выживают попавшие в Австралию по системе секс-трафика азиатки. Это уже не документальное кино, как у Чакаровой, и не экранизированная личная история, как у Фриды Фаррелл, а вроде как художественный вымысел. Выглядит жутко. Хотя на самом деле все наверняка еще страшнее.

    Какова мораль? (Если, конечно, это слово вообще можно применить к данной теме). И все-таки она в том, что, пока закон и порядок не в силах побороть столь мощное зло, защищаться нужно самим. Быть бдительными, по-хорошему циничными и недоверчивыми, не идти следом за незнакомцами, соблазняющими инстаграмной «дольчевитой». В конце концов, в мире, где даже Ким Кардашьян однажды оказывается рыдающей под дулом пистолета, не стоит удивляться тому, что зеленоглазая «инста-модель» с 230 тысячами подписчиков приходит в себя в багажнике машины по пути на «рынок невольниц».

  • В сказку попали? Знаменитости за 40, которые не в силах расстаться с «нарядами принцесс»

    В сказку попали? Знаменитости за 40, которые не в силах расстаться с «нарядами принцесс»

    15.08.2017
    Нынче истинный возраст звезд не выдают ни их лица, ни тела, ни даже аутфиты. В гардеробах современных знаменитостей, разменявших пятый десяток, находится место не только элегантным нарядам, но и романтичным платьям с пышными юбками, которые, казалось бы, должны заинтересовать лишь юных скромниц. А некоторые дивы даже сумели сделать романтичный стиль своей личной fashion-фишкой. Кому идут «платья принцесс», а кто выглядит в них не так эффектно, как хотелось бы, — выясняет Woman.ru.

    • 12332

      Что уж точно не выдаст истинный возраст Николь Кидман, так это ее платья. 50-летней актрисе чужды роковые образы в стиле женщины-вамп. Она обожает романтичные платья с пышными юбками

    Платья с юбками-пачками, оборками и рюшами давно перестали быть атрибутами детских утренников и уверенно перекочевали в гардеробы взрослых модниц. Такие из сезона в сезон появляются в коллекциях как люксовых, так и масс-маркет-брендов, а носят их даже модницы, разменявшие пятый десяток.

    Пожалуй, самыми популярными за последнее время стали шифоновые наряды из коллекций Марии Грации Кьюри для Christian Dior. Нежные платья нюдовых оттенков с фантазийной вышивкой пришлись по вкусу многим звездам.

    Среди главных фанаток кутюрных творений Кьюри — 50-летняя Николь Кидман и 42-летняя Яна Рудковская.

    Кстати, именно эти знаменитости сделали «сказочные» аутфиты основой своего стиля. И если Кидман демонстрирует платья с пышными юбками исключительно на красных дорожках, то Рудковская не готова расставаться с ними даже на пляже.

    Воланы, оборки, вышивка в виде цветов и единорогов — фантазия знаменитостей ограничивается лишь только их собственной смелостью. И хотя fashion-эксперты уверены, что любительницы романтичных look’ов балансируют на тонкой грани, рискуя показаться инфантильными, подобные образы привлекают не меньше внимания, чем пресловутые «голые» платья. А это звездам только на руку!

  • Старость в радость: истории пожилых женщин, которые доказали, что возраст мечте не помеха

    Старость в радость: истории пожилых женщин, которые доказали, что возраст мечте не помеха

    15.08.2017
    Несравненная Фаина Раневская была убеждена в том, что стареть скучно. Мы уверены, что героини нашей сегодняшней подборки могли бы поспорить со знаменитой актрисой. Несмотря на свой солидный возраст, они не жалуются на упущенные возможности, не зацикливаются на прошлом, а просто получают удовольствие от того, что занимаются любимым делом. У них есть чему поучиться не только пожилым, но и молодым людям, которым не хватает смелости, чтобы начать жить так, как хочется.

    • 12333

      Кармен Делл’орефис (86 лет)

      В молодости Кармен позировала Сальвадору Дали, а ее красотой восхищались миллионы мужчин по всему миру. А когда женщине исполнилось 80, то… ей начали восхищаться еще больше

    Вне зависимости от возраста женщина может покорять подиум, стать бьюти-блогером или начать активно заниматься спортом. Нельзя ставить крест на своих мечтах и стремлениях только из-за того, что полувековой рубеж пройден, даже если окружающие считают иначе.

    «Некоторые говорят: «Одевайся по возрасту», «Веди себя соответственно возрасту». По моему убеждению, это еще один способ, которым общество стремится контролировать женщин. Со мной этот номер не пройдет!» — бескомпромиссно заявила в одном из своих интервью потрясающая Лин Слейтер, которая стала настоящей звездой Сети в возрасте 63 лет. И, поверьте, так считает не только она, но и другие героини нашего материала, которых язык не поворачивается назвать старыми.

    Woman.ru предлагает вам познакомиться с историями женщин, которые не захотели мириться с распространенными стереотипами о старости.

  • Комплекс упражнений для лечения плоскостопия

    Комплекс упражнений для лечения плоскостопия

    Несмотря на свою кажущуюся безобидность, плоскостопие является весьма неприятной медицинской проблемой, а значит — требует специального лечения. Поэтому при первых же признаках возникновения плоскостопия необходимо проконсультироваться с ортопедом, который поможет восстановить утраченный тонус мышечно-связочного аппарата.

    Это достигается путем ношения обуви с супинаторами, поддерживающими своды на уровне, естественном для стопы. Кроме того, потребуется выполнение упражнений, разработанных для лечения плоскостопия.

    Все упражнения комплекса следует выполнять утром, пока мышцы ног не утомлены, а связки — не закрепощены. Каждое упражнение делается по 10-12 раз. Дыхание при этом произвольное.

    1. Исходное положение — сидя на стуле, ноги стоят на полу на ширине ступни. Необходимо попеременно сгибать и разгибать пальцы ног.

    2. Исходное положение — сидя на стуле, сгибать и разгибать всю стопу.

    3. Исходное положение — стоя на твердом полу, переносить вес тела с наружного на внутренний край стопы.

    4. Исходное положение — сидя на стуле, стопы плотно прижаты к полу. Нужно попеременно поднимать большой палец левой и правой ноги вверх, оставляя остальные четыре пальца прижатыми к полу.

    5. Исходное положение — сидя на стуле. Стопы стоят на полу, пятки прикасаются друг к другу, носки разведены в противоположные стороны. Необходимо поднимать носок то одной, то другой ноги, удерживая пятку на полу.

    6. Исходное положение — сидя на стуле. Нужно провести пальцами правой ноги по голеностопу левой ноги, коснувшись колена. После этого то же самое выполняется на другую сторону.

    7. То же самое, но пальцы ног при этом удерживают лоскуток ткани.

    8. Исходное положение — сидя на стуле. Пятки прижаты к полу, носки обеих ног попеременно сходятся и расходятся, рисуя полукруг.

    9. Исходное положение — сидя на стуле. Упереться нижней фалангой пальцев ног в пол, плавно перенести часть веса тела на них, вернуться в И.п. По мере укрепления стопы усиливать давление на пальцы.

    10. Исходное положение — стоя на одной ноге, поставить стопу второй на мяч. Нужно катать его, не отрывая стопы опорной ноги от пола. Сделав необходимое количество повторений, проделать то же самое на другую ногу.

    11. Исходное положение — сидя на стуле. Поднимать мяч с пола, удерживая его внутренней поверхностью обеих стоп.

    12. Исходное положение — сидя на стуле, собирать пальцами ног рассыпанные на полу пуговицы. С течением времени следует использовать пуговицы меньшего размера.

    13. Исходное положение — сидя на стуле, катать по полу палку, наступив на нее ногами.

    14. Исходное положение — стоя, ноги находятся на ширине ступни. Нужно плавно подниматься и опускаться на носках.

    15. Исходное положение — приседания. Пятки ног не отрывать от пола.

    16. Ходьба на месте. При этом нужно периодически наступать средней частью стопы на скалку, лежащую на полу

    Выполняя эти простые и неэнергоемкие упражнения, можно избавиться от плоскостопия на начальной стадии. Однако нужно помнить, что этот комплекс не может заменить аэробных и силовых нагрузок, поэтому отказываться от спортзала нельзя.

    Это особенно актуально для людей среднего возраста, ведь они вследствие малоподвижного образа жизни набирают избыточный вес, что провоцирует развитие плоскостопия. Конечно, тренировки (особенно на начальном этапе) должны быть сбалансированными, строиться по индивидуальным программам, быть регулярными и проводиться на фоне соблюдения режима питания.

    Евгения Примак

    Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях:

    в Фейсбуке

    во ВКонтакте

    в Одноклассниках

    в Google+

    Мы рады новым подругам и их комментариям 🙂

    

  • Анастасии Волочковой предложили сняться в фильме для взрослых

    Анастасии Волочковой предложили сняться в фильме для взрослых

    Возмущение подписчиков Анастасии и просто активных пользователей инстаграм достигло точки кипения, когда балерина выложила фото своего очередного шпагата. На этот раз она устроилась на карме лодки. Девушка не забыла про своих фанатов, когда порекомендовала им не повторять этот сложный трюк, чтобы не упасть в воду. Но она посоветовала всем следить за фигурой и тренироваться, чтобы быть спортивными.

    Забота о поклонниках подкупает, но внешний вид звезды все испортил. Балерина села на шпагат, совсем не позаботившись о более скромном наряде: на ней надет купальник, состоящий из крошечных треугольников и едва прикрывающий интимные места. Даже жаркая погода не может оправдать такой снимок.

    Раздраженные подписчики решили пойти на крайние меры и прокомментировали: «Настя сними трусы! Шпагат умеют делать многие, для этого ума много не надо. Вам его видно не достает, если показать больше нечего. Так что, Анастасия, снимай трусы и порнобизнес тебя ждет и мы ждем».

    Другие пояснили в чем ошибка российской звезды более деликатно: «Девочки со всего мира из балета, художественной гимнастики, спортивных танцев выставляют в Инстаграм фото со своими шпагатами, растяжками…но у всех как то все эстетично, красиво и одеты соответственно… ну никто не подписывает «завистники-завидуйте успеху!»»

    Появились среди толпы и те, кто Волочкову, наконец, искренне пожалел. По их мнению, 41-летняя Анастасия просто не знает, куда себя деть от одиночества. Заступники предположили также, что это неплохой способ подзаработать. Девушка выбрала такой способ пиара и раскручивает себя через скандалы. Если бы не провокационные и безвкусные фото, звезду бы давно забыли: «Сразу видно, что женщина одинока! Где счастье!? Его нет! К сожалению. У нас мало красивых женщин? Достаточно! В 41 год такое поведение недостойно! А балериной уже трудно назвать».

  • Катя Гордон сравнила Малахова и Борисова

    Катя Гордон сравнила Малахова и Борисова

    Телеведущая опубликовала в инстаграм совместное фото с Дмитрием Борисовым и Эвелиной Бледанс в студии программы «Пусть говорят». Она прокомментировала эфир, заявив, что очень уважает Андрея Малахова. Но, по ее мнению, Борисов тоже очень талантливый и профессиональный ведущий. Он красивый и храбрый. Девушка получила удовольствие от участия в передаче.

    Зрители тоже дали оценку новому шоумену: «А мне понравился Дмитрий как ведущий! Очень приятный голос, интересный, работает со всей студией, юмор тонкий! Браво Дмитрию». Многие позитивно настроены по отношению к переменам: «Прикольно! Молодой, красивый, опытный. Все у него получится».

    Несмотря на осторожность Екатерины в оценке коллег, ее подписчики были более категоричными: «Полностью с вами согласна. И Борисов очень хороший диктор, но, увы, в этой передаче Малахов и он – небо и земля. Равных Малахову нет и не будет. Он очень хороший человек, скорее всего Человечище. Спасибо ему за передачи. Легенда!»

    Как обычно происходит в спорных вопросах – публика поделилась на два лагеря. Консерваторы категорично заявили, что без старого ведущего они и телевизор больше не включат. Любители новинок порадовались: «Зачем какие-то сравнения? Малахов не пропадет, а люди делают такую трагедию из-за его ухода. Не понимаю, честно. А Дмитрий молодец. Я желаю ему удачи. Огромной».

    Нейтральная сторона поделилась прогнозами: «Ну, ушёл и что?! Уверена что, с Дмитрием программа не потеряет рейтинг… ну если только в начале… А после напускной ажиотаж прекратится, и будет уже восприниматься адекватно… И голос у Дмитрия, гораздо приятнее воспринимать на слух, чем у Малахова…»