Всем привет!
Зона комфорта — это привычки выработанные годами. О том, что это такое за зона и чем она опасна, а также советы по выходу из нее даны в материале данной статьи.
Жизнь каждого человека состоит из движения и привычек. Именно они составляют целостную основу жизни. Но иногда привычки играют на руку человеку, а порой вредят. Вредны годами выработанные привычки в том случае, если человек живет в зоне так называемого Комфорта и так называемое бегство от свободного общества.
Что такое зона комфорта
Зона комфорта определяется как совокупность одинаковых привычек в жизни человека. Ключевое слово тут именно «одинаковых». Ведь комфорт, с точки зрения психологии, это явление душевного спокойствия и жизни на автомате. А она возможна тогда, когда действия повторяются изо дня в день. Жизнь такого человека скучна и однообразна, но это еще не самое страшное. Ученые установили, что одинаковое мышление и образ жизни нередко способствуют ряду психологических проблем, к примеру, деградации, в самом раннем возрасте и в любой жизненный промежуток. Для того, чтобы глубже понять данное явление, стоит разобраться в причинах появления этого состояния.
Почему появляется зона комфорта
У этого явления, как и у многих других, есть свои видимые и не очень причины, которые нужно знать каждому. Ведь, зная причины, можно вовсе предотвратить развитие подобного отклонения.
- Непринятие родителями и в семье. Данная причина является одной из ведущих. Ситуация: Человек хочет похудеть и изменить свою внешность. Однако, в семье, где все полные, считают, что когда девушка худеет, она «выглядит нездоровой». Эта фраза родителей программирует человека на возврат в исходную точку, особенно, если процесс отделения ребенка от родителей происходит в ненормальном режиме. Поэтому, попытки худеть ни к чему не приведут, пока девушка будет обращать внимание на мнение семьи. Также и в других сферах жизни, влияние мнения родителей на неправильно взрослеющего ребенка просто огромно и может привести к жизни в зоне комфорта из-за заложенного родителями страха перемен;
- Личное неприятие себя, низкая самооценка. Тут все индивидуально. У кого-то причиной данного расстройства является семья. А у иных были проблемы со сверстниками в общении, что могло косвенно повлиять в данном случае на формирование личности. Обычно после издевательств в школе или колледже, университете, дети чувствуют сильную зависимость от мнения окружающих и боятся слишком сильно выделяться из общества;
- Проблемы с общением. Человек не может прожить без контактов с другими людьми. Но вот парадокс: Даже интровертам время от времени приходится контактировать, знакомиться и выживать в мире незнакомых людей. Но есть те люди, которые ввиду своей природной застенчивости и стеснительности просто боятся подобных знакомств. Для таких людей этот шаг сродни героизму. Поэтому им лучше сидеть в сторонке в своей собственной жизни, в своем кругу и не выходить на поверхность жизни, надеясь, что проблема исчезнет сама собой.
Признаки жизни в зоне комфорта
Нередко люди не замечают, что попадают в ловушку сознания, живя день ото дня в той самой зоне. Но, если человек задумается о своем саморазвитии, данные признаки должны заставить его задуматься о смене нынешних жизненных приоритетов:
- Каждый день человек совершает одинаковые действия. Это может быть схема в виде : «Работа-дом-работа». У геймеров, например, нередко бывает игра в определенные дни в оговоренные часы. Это также неминуемо вводит мозг в заблуждение и выбираться из такого замкнутого круга человек сам никак не считает нужным;
- Одна работа в течение долгого промежутка времени. Или её отсутствие. В любом случае, человеку стоит задуматься. Если работа на одной должности длится больше года – двух, а повышения не светит, скорее всего настала та самая зона комфорта. При этом, нередко люди доводят даже профессиональные действия на работе до автоматизма и жизнь проходит словно сон;
- Вечная нехватка денег. Да, этот способ тоже можно назвать одним из главных. Причем, зона комфорта в финансовом плане может быть вызвана разными причинами, начиная от личных проблем и заканчивая порчей. Результат будет один- или жизнь от зарплаты до зарплаты, или постоянное нахождение на мели. И сама мысль о том, что пора начать работать на себя вызывает внутреннюю панику в человеке — это и есть сопротивление выходу из комфортной зоны;
- Неумение одеваться, запущенная внешность и одинаковый имидж на протяжении нескольких лет. Конечно, не у всех есть возможность каждый месяц обновлять гардероб. Но красить волосы самостоятельно или ухаживать за собой может научиться каждая девушка. А уж ограничения в физических упражнениях можно смело списывать на лень. Стоит задуматься, ведь одинаковый имидж также создает иллюзию безопасности, хотя на самом деле человек запускает себя и деградирует.
Небольшие советы по преодолению зоны комфорта
Данные забавные, но действенные советы помогут справиться с зоной комфорта и начать снова развиваться, не допустив своей деградации:
- Не спать ночь. Да, данный способ экстремален, но в нем есть своя прелесть. Некоторые отмечают, что не спав ночь они придумывают новые оригинальные идеи для творчества и даже заработка. Ночь – творческое время, потому такой опыт будет весьма полезен. А также такой трюк поможет наладить режим тем, кто его сбил по тем или иным причинам;
- Сменить имидж. Более крутой вариант – примкнуть на время к определенной субкультуре или отказаться от религии. Такой способ меняет личность, позволяет ей раскрепоститься и почувствовать себя увереннее;
- Не стоит бояться экспериментировать и новые способы заработка. Изменяя мышление, человек меняет себя. Бывало такое, что девушки, работая на заводах, получали 10.000. Но стоило им начать просто встречаться с мужчинами за деньги, например, как их доход увеличивался в разы. Но это – экстремальный способ смены образа жизни, вовсе не означающий девушек у дороги. Есть много сайтов помимо подобных предложений, и, порой такой опыт помогает стабилизировать финансовое состояние и убрать блоки при помощи других людей;
- Начинать утро по- новому. Не сразу включить компьютер, изменить утренний комплекс упражнений, выпить не кофе, а чай. Способов масса, главное, что меняя привычки, человек меняет сам себя.
Данная информация поможет выйти из зоны комфорта и начать жить по- настоящему.
Всем пока.
С уважением, Вячеслав.
