Месяц: Май 2017

Разумеется, женщина способна забеременеть, независимо от положения тела во время секса, но раз уж супруги долго мечтают о детях, то почему бы не помочь себе, используя правильные позы для зачатия ребенка?

Зачатие ребенка — несколько слов о времени

Если ты планируешь забеременеть, то старайся вместе с мужем вести регулярную половую жизнь, оптимально половые акты должны происходить через день. Наиболее подходящее время — за 5 дней до овуляции и 1 день спустя. Заведи себе специальный календарь, в котором отмечай эти благоприятные дни. Считается, сперматозоиды наиболее активны около 17 часов дня, поэтому постарайтесь, чтобы ваши занятия сексом совпали именно с этим временем.

Лучшие позы для зачатия ребенка

Самое главное — делай только то, что тебе нравится. Разве можно достаточно расслабиться, не нервничать и получить удовольствие, если какие-то позы для зачатия ребенка приносят дискомфорт, а то и раздражают? Поэтому такой секс практиковать не стоит.

Стресс — главнейший враг на пути планирования беременности, ведь из-за него девушка не испытывает удовольствия и сексуального желания, поэтому шансы на зачатие сводятся к нулю. Старайтесь не спешить, не торопиться и относиться к сексу не как к обязанности или работе, а как к благословению и возможности реализовать себя в виде будущей матери.

Решая вопрос по поводу того, какие позы для зачатия ребенка самые лучшие, вспомни закон всемирного тяготения — ведь он продолжает действовать даже в такой ответственный момент! Выбирай позы, при которых сперма не вытечет в ближайшее время после окончания полового акта, а задержится как можно дольше. Тогда наибольшее количество сперматозоидов останется в матке, а потому вероятность забеременеть значительно возрастет.

Если во время секса ты чаще всего предпочитаешь быть сверху, то в период планирования семьи такую позу следует отложить до лучших времен. Сперма вытекает, и шансы забеременеть заметно снижаются.

Какие же позы для зачатия ребенка следует выбирать? Прежде всего, те, в которых сперматозоиды в момент семяизвержения беспрепятственно попадают в матку и движутся к яйцеклетке. Разумеется, можно начать прелюдию с другой позы, но перед семяизвержением лучше принять ту, при которой мужской половой член и женская матка располагаются максимально близко, что заметно увеличит ваши шансы на зачатие. Классическая поза для зачатия ребенка — когда женщина находится снизу. Другая поза — мужчина находится сзади женщины, которая при этом лежит на боку или стоит на коленях.

Кстати, если ты хорошо знаешь о своих физиологических особенностях, то твои шансы на скорую беременность возрастают. Например, при загибе матки предпочтительна коленно-локтевая поза или же поза на том боку, куда загибается матка. В том случае, если шейка располагается немного выше матки, тебе лучше практиковать позу, когда ты лежишь на спине, а мужчина находится сверху. Также хороша поза с подушкой под ягодицами, прижатыми к груди коленями и поднятыми вверх ногами.

Твои действия по окончании секса

Не нужно сразу же вскакивать и бежать в ванную. Расслабься и отдохни в объятиях любимого мужчины — ведь удовольствие после секса продолжается.

У многих девушек есть мнение, что для «закрепления» эффекта после секса желательно встать в позу березки, чтобы подольше задержать в себе сперматозоиды. Однако на самом деле достаточно просто расслабленно полежать хотя бы полчаса, подложив под ягодицы подушку.

Что не стоит делать при планировании беременности

— Не занимайтесь сексом в жарком помещении, например, в ванной комнате или бане.

— Гораздо сложнее забеременеть, если делать это в воде — в ванне или бассейне.

— Старайся не использовать искусственную смазку, чтобы содержащиеся в ней вещества не навредили или не уничтожили сперматозоиды.

И самое главное — если ты запланировала беременность, то при занятии сексом отвлекись от этой мысли, не зацикливайся только на этом. Хоть ты и мечтаешь о ребенке, не забывай о том, что ты занимаешься сексом с любимым человеком, а не находишься на работе.

Какие бы позы для зачатия ребенка ты ни предпочла, старайся получать наслаждение от близости с мужем. Ведь вы же хотите зачать ребенка в любви, гармонии и хорошем настроении.

Источник cтатьи: tochka.net

В XX веке психологами было проведено множество исследований и опросов на тему, что для нас значит любовь, как она возникает и чем заканчивается. Оказалось, что в любви не так уж много мистики, зато есть четкие закономерности.

Близость. Мы начинаем любить то, что постоянно находится в поле нашего зрения, — по такому принципу работает наша психика. Во всем мире большинство романов происходит между людьми, живущими по соседству, работающими в одной фирме, имеющими общих друзей.

Внешность имеет первостепенное значение. Это доказал американский психолог Грегори Уайт. Мы оцениваем внешность представителя противоположного пола, исходя из собственной самооценки (оба партнера обычно одинаково привлекательны). Результаты также показали, что для мужчин большое значение имеет соотношение объема бедер и объема талии: идеал — 1:0,7.

Взгляды на жизнь. Психологи заметили, что намного сильнее, чем красавцы, возбуждают те, с кем у нас общие взгляды на жизнь.

Честность. Замечено, что именно в самом начале отношений партнеры готовы идти навстречу друг другу. Правда, девушка обычно не говорит мужчине, что ей нравится в нем, а что нет, надеясь изменить его после свадьбы. Но чем больше пройдет времени, тем активнее он будет защищать свое личное пространство. Поэтому говорите обо всем честно с самого начала!

Социолог Джон Готтман, изучая 2 000 пар в течение 5 лет, пришел к выводу, что в счастливых браках позитивных моментов (улыбки, комплименты, прикосновения, забота) в 5 раз больше, чем негативных (ирония, критика, упреки, жалобы)! Для любви специалисты условно определили две стадии.

Страсть. Как она рождается? Экстремальные ситуации заставляют нас смотреть на людей противоположного пола более благосклонно. Например, психологи Артур Арон и Дональд Датон провели эксперимент. После того как испытуемые мужчины прошли по хлипкому висячему мосту, все они с радостью перезвонили симпатичной девушке, которая дала им свой номер телефона якобы для того, чтобы рассказать о результате тестирования. И всего несколько мужчин, которые прошли по надежному бетонному мосту, захотели ей перезвонить. Поэтому после совместного просмотра триллера или катания на американских горках шансов на любовь с первого взгляда у вас намного больше, чем после посещения музея. Страстные влюбленные не замечают ничего вокруг, только друг друга, вызывая восхищение или зависть окружающих. Но отношения не могут длительное время находиться на такой высокой волне. Многочисленные международные исследования доказывают, что страсть, которая, казалось, будет длиться вечно, со временем непременно угасает.

Любовь-дружба. После двух лет совместного проживания пары в 2 раза меньше говорят о любви друг к другу. Но не нужно рассматривать это как очередную катастрофу. Те, кто уверен, что самое главное доказательство идеальных отношений — романтическая страсть, будут разочарованы. Любовь — это живой организм. Общие цели, уважение и взаимная поддержка — это то, что делает отношения по-настоящему крепкими, пишет ok-magazine.ru.

Написаны целые монографии о том, зачем людям нужны близкие отношения, — не просто проводить досуг вместе, а именно соединяться с другим человеком. Есть самая упрощенная теория: вместе люди увеличивали свои шансы на выживание. Фрейд писал о том, что во влюбленности реализуются две подсознательные цели — жизнь (секс) и смерть (в любимом человеке мы растворяемся, полностью теряя себя). Фромм считал, что гармония возникает благодаря знанию и заботе: зачастую мы хотим не узнать любимого человека, а переделать его. Любовь у каждого возникает из своего источника: кто-то хочет самопожертвования, кто-то, наоборот, доминирования, но все попытки унифицировать это чувство неизбежно приводят к противоречиям.

Одно можно сказать точно: гармоничные отношения состоят из нескольких уровней. Первый — физический (начиная с запаха и заканчивая сексуальными пристрастиями и биоритмами). Второй — темпераменты. В идеале они не должны совпадать (холерику подойдет флегматик). Третий — характеры (привычки, воспитание, социальный статус). Они должны быть похожи. Четвертый — духовные ценности (принципы), которые вообще должны быть идентичны по максимуму.

Тоскуя по любви и чувству принадлежности кому-то, люди тратят миллионы на шопинг, шоколад, диеты, билеты в кино и психотерапевтов.

Те, кто может обсудить свои проблемы с любимым человеком, чувствуют себя счастливыми на 60% чаще, чем те, кто отказывается от таких отношений.

Те, кто уверен, что профессиональный успех и материальное положение важнее, чем любовь, в два раза чаще чувствуют себя усталыми и измученными.

Отсутствие привязанности может вызвать потерю смысла жизни и проблемы со здоровьем. Любовь повышает нашу самооценку, и мы избавляемся от многих комплексов.

Источник cтатьи: rusx.ru

Досконально не установлено, мечтают ли домашние питомцы о паре надежных крыльев за спиной, но этой обаятельной морской свинке явно повезло. Ее обмундирование вызывает зависть и восторг у огромного числа пользователей, особенно, что касается куллера с моторчиком.

Морская свинка по имени Pulguinha прославилась своим отважным характером и безбашенной хозяйкой Silvia Ferreira (руководительницей проекта SkyPirate Creations), которая создала для своей любимицы поистине уникальное обмундирование в стиле стимпанк.

К сожалению, не известно способен ли этот агрегат поднять ввысь малышку Pulguinha, но то, что он выглядит отменно, это неоспоримый факт. А главное — отправиться в бой с таким надежным товарищем будет совершенно не страшно.

Источник cтатьи: novate.ru

Работа в офисе опасна для здоровья – это факт. Однако способность позаботиться о себе, любимой, отличает разумного и дальновидного человека. Поговорим о том, как помочь глазам, если ты вынуждена проводить перед монитором 6-12 часов в сутки.

1. Правильное положение. Отрегулируй высоту стула. Верхняя панель монитора должна располагаться на уровне глаз, чтобы ты смотрела на экран как бы сверху вниз.

2. Освещение. Тут все давно известно: рассеянный свет плюс, если необходимо, направленный боковой источник. При этом следует избегать бликов на мониторе. Многие любят посидеть за компьютером в темноте – не стоит этого делать, поскольку переводя взгляд с яркого экрана в кромешную тьму за ним, мы заставляем наши глаза перенапрягаться не физиологичным образом. Вообще, яркость монитора не должна превышать яркость фона.

3. Монитор. У ЭЛТ и ЛСД-мониторов есть свои преимущества и недостатки. К сожалению, рядовые сотрудники офисов, как правило, снабжаются самыми дешевыми моделями, которые к тому же служат гораздо дольше, чем это предписано правилами эксплуатации. Первое что необходимо сделать – понизить яркость и контрастность изображения, тем самым нагрузка на глаза резко снижается. Полезно менять эти параметры в зависимости от вида выполняемой работы. Скажем, при просмотре фотографий – увеличить, при чтении почты – уменьшить, а «косынку» раскладывать вполне можно и при 10%-й контрастности. Если несмотря на все ухищрения с настройкой, в конец дня твои глаза все равно слезятся, монитор нужно поменять. Нет возможности у компании предоставить тебе новый согласно твоим пожеланиям – договорись с IT-службой и приобрети правильный монитор самостоятельно. На здоровье экономить преступно. А повышение производительности труда быстро вернет тебе все затраты. В любом случае, не забывай регулярно протирать монитор от пятен и пыли специальными салфетками.

4. Питание. Глазам необходимы витамины (особенно А, группа В и С) и микроэлементы (особенно калий). Можно принимать специализированные БАДы или комплексные витамины, но лучше наладить рацион таким образом, чтобы у тебя на столе было много овощей, фруктов, меда и качественного масла (предпочтительно оливкового и сливочного). Если веришь в особые способности моркови и черники улучшать зрение – налегай на них.

5. Перерывы. В этом смысле повезло курильщикам, которые устраивают себе передышки каждые час-полтора. Нужно последовать их примеру, причем для этого совершенно не обязательно перенимать плохие привычки, тем более, что курение вредит и глазам тоже. Поставь на свой компьютер программу-напоминалку или заводи таймер на мобильном телефоне, чтобы через определенные промежутки времени вставать со стула (пройдись, сделайте несколько упражнений из комплекса «фитнес в офисе»).

6.Отдых для глаз. Во время регулярных разминок старайся посмотреть в окно, особенно если там открывается красивый вид. Или укрась офис картиной или календарем с изображением идиллического пейзажа. Хорошо расслабляет глаза рассматривание стереограмм: чтобы увидеть картинку, необходимо волевым усилием расфокусировать зрение. И не забывай почаще моргать.

7. Упражнения. Существует множество «глазных» комплексов. Их прелесть в том, что они легко выполняются почти без отрыва от производства. Если ты не знаешь, что означают слова «пальминг» и «соляризация», то необходимо ознакомиться с разработками Бейтса и Корбетта — американских офтальмологов и вдохновителей всемирного движения за жизнь без очков.

8.Очки-тренажеры и специальные очки для работы за компьютером. Эти девайсы уже опробованы многими людьми, и они не поленились оставить на сетевых ресурсах свои восторженные, сдержанные либо негативные отзывы, на основании которых можно принять взвешенное решение о покупке.

9. Если ты носишь очки. Близоруким людям желательно иметь вторую пару очков послабее. Вообще, если у тебя уже есть офтальмологический диагноз, то все приведенные выше рекомендации для тебя важны вдвойне.

10. Каникулы. Во время отпуска устраивай своим глазам тотальный отдых от компьютеров. Пореже включай телевизор, читай бумажные книги и не играй в «тетрис» на телефоне. И смотри почаще в глаза своим близким и любимым людям.

Источник cтатьи: rabota.ru

Знаем ли мы, какую помощь организму может принести ставший уже таким привычным экзотический фрукт банан?

Оказывается, при употреблении банана, содержащиеся в нём витамины и микроэлементы оказывают полезное воздействие на пищеварительную и сердечно сосудистую системы, на обмен веществ, кроветворную функцию, иммунную и нервную системы, стабилизирует общее психологическое состояние. Вдобавок ко всему маски и крема на основе этого фрукта способны преобразить кожу и волосы. Мы редко наружно используем банан, например, в уходе за волосами, а зря, так как именно этот фрукт способен сделать наши волосы идеальными!

Банановый рай для волос

В банане содержится настоящий витаминно-минеральный коктейль красоты и здоровья. Непривычно, но в банане есть даже витамин C, который, выступая в роли антиоксиданта, активно борется со старением организма. Ещё этот витамин блокирует влияние на организм человека возбудителей инфекционных болезней.

Другой «банановый» витамин, отвечающий за сохранение состояния молодости кожи, — витамин E.

За красоту кожи, крепость ногтей и силу волос отвечает витамин В, который тоже содержится в банане. Именно благодаря его достаточному содержанию в организме, волосы долго сохраняются крепкие и густые. А уж как полезен для волос содержащийся в банане каротин, и говорить нечего.

Цинк и рибофлавин – ещё одни компоненты витаминного бананового состава – благотворно влияют на рост волос, обеспечивая нормальное функционирование волосяных луковиц.

Употребление одного-двух бананов в день обеспечивает нас целым комплексом витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной здоровой жизни. Мы изнутри наполняем наш организм полезными для волос веществами.

Однако не менее сильное воздействие окажет на состояние наших волос наружное применение банана в виде косметических масок.

Маски из банана для волос

Маски на основе банана питают волосы, оказывают общеукрепляющее действие на кожу головы и волосяные фолликулы. Особенно актуальны такие маски в период, когда наши волосы пересушены. Зимой – от воздействия отопительных приборов, летом – от жаркого солнца. Женщинам, которые ежедневно пользуются феном, банановые маски помогут вернуть волосам живой блеск, устранят сухость и ломкость.

Сделать маску самостоятельно легко, при этом стоит учесть следующее:

— Бананы лучше брать перезрелые, где уже почернела кожура

— Использовать блендер для приготовления бананового пюре для достижения наилучшей консистенции.

Для комплексного воздействия на волосы, маски из банана для волос можно готовить, смешивая его с другими компонентами: мёдом, различными маслами, сметаной или другими фруктами.

Маски из банана для сухих, повреждённых волос

1. На основе банана, мёда и пшеницы. На один банан взять 2 столовых ложки мёда и 2 чайных ложки пророщенной пшеницы. Ингредиенты в блендере взбить. Покрыть составом волосы по всей длине, укутать полотенцем. Время воздействия – 20 минут.

2. Банан, авокадо, оливковое масло (1 столовая ложка), 1 желток. Фрукты взять по одному спелому плоду и перемешать в блендере. Присоединить желток и масло. Полученным составом смазать волосы, выдержать укутанными полотенцем 20 минут. Маска достаточно жирная, поэтому смывать её лучше с шампунем.

3. Сложный состав. 1 банан, 2 стол. ложки сметаны или обычного без наполнителя йогурта, 2 ч.ложки масла из ростков пшеницы, витамин Е – 2 капсулы (продаётся в аптеках), по 1/8 ч.л. лецитина и мёда, несколько капель эфирного масла иланг-иланг. Тщательно смешать все ингредиенты, должна получиться однородная, ярко-жёлтого цвета, тягучая масса. Эту маску наносить на вымытые влажные волосы. На голову надеть полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем. Выдержать час, затем промыть голову мягким шампунем.

Маски из банана для жирных волос

1. Смешать банан с лимонным соком (1 стол.ложка). Нанести на волосы, укутать, выдержать 30 минут. Затем с шампунем вымыть голову.

2. Как и в вышеприведённом рецепте, банан смешать с лимоном. Добавить в эту маску перетёртую в блендере кожуру банана. Нанесение такое: кожу голову смазать ватным тампоном, смоченным в свежем тёплом молоке. После этого намазать волосы приготовленной маской, тепло укутать и выдержать от 30 до 40 минут. Смыть с мягким шампунем.

Маска для блеска волос

Тщательно смешать в блендере банан, яйцо, по 1 чайной ложке натурального мёда и свежего молока, к составу добавить 1,5 ст. ложки оливкового масла. На 20 минут распределить полученную смесь по всей длине волос. После промыть голову мягким шампунем.

Маска общеукрепляющая

Вместе с бананом перемешать репейное масло (1 ст.л.) и овсяную муку (2 ст.л.). Маску наносить на кожу головы слегка массирующими движениями. Распределить также вдоль всей длины волос. Закутать полотенцем и выдержать на голове около часа. Смывать маску с шампунем.

Мы думаем, что теперь вы обладаете достаточным знанием, как банан может способствовать в уходе за волосами. Насыщенный витаминный состав укрепляет наше здоровье и красоту изнутри и снаружи. Выбирайте понравившуюся вам маску и действуйте. Ваши волосы скажут вам спасибо блеском, силой и густотой!

Источник cтатьи: beauty.wild-mistress.ru

В гардеробе выделяется несколько основных групп цветов: базовые темные, светлые, базовые яркие и акцентирующиеТемные базовые цвета — цвета основы гардероба, самые темные цвета вашей палитры. Это цвета самых дорогих пальто, костюмов, юбок, жакетов, брюк, обуви, ремней и сумок. Они создают ощущение респектабельности, авторитетности, профессионализма и доверительности,легко сочетаются с другими цветами, нейтральны и ненадоедливы, спокойны и сдержанны.

Бывают ситуации, когда вы чувствуете себя не совсем уверенно или вам нужно подчеркнуть свой профессиональный статус. Для таких случаев нужен костюм, который производит абсолютно серьезное впечатление — угольного, темно-синего, оливкового, темно-бургундского, сливового цвета или цвета красного дерева. Такой костюм выглядит солидно и традиционно.

Если вам хочется несколько смягчить свой облик, подойдет сочетание жакета с юбками контрастных цветов, иных оттенков того же самого цвета или цветными юбками.

Вы будете авторитетно выглядеть, если скомбинируете костюм со светлой блузкой: мягкой белой, чисто белой или цвета слоновой кости — в зависимости от вашего цветотипа. Пастельная блузка более женственна. А если вы не за председательским столом, вполне допустима цветная блузка.

Светлые цвета. Для весны и лета обязательно необходим светлый костюм, который столь же универсален и функционален, как и темно-синий, оливковый, бургундский или угольный, но производит более приятное впечатление. Предлагаются разнообразные по своему назначению цвета: например, цвет слоновой кости, серовато-коричневый, оловянный, цвета верблюжьей шерсти и какао.

Обладательницам всех типов внешности подойдут серовато-бежевые или серовато-коричневые тона — их нужно лишь уравновесить иными цветами подходящей вам гаммы. Так, женщины темного и яркого типа могут носить серовато-коричневый с черным, красным, пурпуровым или королевским голубым. Обладательницам светлых и холодных цветотипов лучше отдавать предпочтение разовому, лавандовому или цвету фуксии. Женщины теплого и приглушенного цветотипа с серовато-бежевым могут сочетать рыжий, мшисто-зеленый или бирюзовый цвет.

Чем костюм светлее, тем он должен быть качественнее. Если к темно-синему, черному и серому вы можете отнестись более легкомысленно, со светлыми цветами шутки плохи. Костюм цвета слоновой кости более элегантен, чем белый, кроме того, сочетается с одноцветными и многими узорчатыми тканями. Самые выбеленные цвета палитры очень хороши для блузок и сорочек, так как они выгодно контрастируют с темными базовыми цветами. Кроме того, они используются в вечерней одежде, блузках, нижнем белье, теплой одежде и особенно выигрышно смотрятся в купальных костюмах на загорелой коже.

Яркие базовые цвета широко используются в одежде для особых случаев, повседневной и спортивной. В деловом гардеробе применимы наиболее консервативные оттенки из этой палитры.

В мужском гардеробе яркие базовые — это цвета галстуков, в женском — блуз и шарфов. Кроме того, они используются в тех ситуациях, когда необходимо выделиться.

Акцентирующее цвета — самые яркие цвета палитры. Они используются в модных блузках, шарфах, жакетах, свитерах, платьях и в одежде для особых случаев.

Это должны быть либо небольшие вещи (шарфики, топики), либо вещи на один сезон. Они считаются слишком вызывающими для делового гардероба.

Источник cтатьи: beauty.wild-mistress.ru

Олег работал в женском коллективе. И все знали, что он спит с начальницей. Только Олег не знал.

***

Это пока нет детей — ты жаворонок или сова.А потом всё, ты — зомби.

***

— Ты когда последний раз жене цветы дарил? Не на 8 марта, не на День рождения, а просто так?- Ага, подари ей попробуй просто так! Сразу начнутся подозрения, копать начнет. И ведь обязательно что-то нароет…

***

Расследуется дело об изнасиловании. Следователь:- Расскажите, как все произошло?Пострадавшая:- Он меня грубо раздел и начал насиловать…- Каким образом?- Ну, я сверху, он снизу…

***

Друзья беседуют о женщинах и ceкcе:— Колян, а как ты думаешь, кому ceкc приятнее, мужчине или женщине?— Ежу понятно, женщине! Вот у тебя ухо зачесалось, так какой части тела приятнее, пальцу, которым ты ухо почесал, или самому уху!?

***

Муж привёл впервые свою жену на банкет с сослуживцами.Жена спрашивает:- Кто та женщина, в красном платье?Муж отвечает:- Любовница шефа.- А та, полная брюнетка?- Любовница главного бухгалтера.- А в жёлтом платье в цветочек?- Любовница начальника отдела.- А эта, стройная блондинка?Муж забылся и говорит:- А это, моя любовница!Жена (с гордостью):- Наша-то, лучше всех!

***

Пришел мужик на пляж. Народу — никого. Разделся догола и поплыл. Накупался, подплывает к берегу, а возле его белья девушка сидит и книгу читает. Что делать? Нырнул он опять в воду. Смотрит, на дне тазик лежит. Взял он его, загородил перед и подошел к девушке:- Здравствуй, прекрасная девушка!- Здравствуйте.- Что делаем?- Да вот, книгу читаю, — отвечает она.- А про что книга?- Да… как мысли угадывать.- А, что сейчас я думаю? — спрашивает он.- Вы думаете, что у тазика есть дно.

***

Жена говорит мужу:- Милый, так хочется романтики… Как раньше. Пригласи меня на свидание?- Ладно! Приходи сегодня в 23:00 на кухню… Чаю попьём!

***

— Ну, всё, иду бить посуду!Муж, с ухмылкой:- Иди, иди! Я тебе там пластиковую купил… многоскандальную!

***

Пьяный муж возвращается ночью домой. Открывает дверь, перед ним стоит жена, в руке сковородка. Муж:— Шла бы ты, Люся, спать, я не голодный!..

***

Шашлыки должен делать мужик , потому что только мужик умеет насаживать и жарить!

***

Утром жена открывает дверь. На пороге лежит муж.- Ты почему не открыла мне дверь, когда я стучал?- Я же спрашивала: «Петя, это ты?» Почему ты молчал?- Я кивал!

Источник cтатьи: По материалам Интернета