На днях Стефания Маликова побеседовала со своими фолловерами в инстаграм-историях. Сильнее всего ее подписчикам хотелось узнать, как дочери певца удается поддерживать себя в форме. Звездная наследница не стала скрывать свои секреты и охотно поделилась ими. Так, Стефания рассказала, что для обретения фигуры мечты практиковала интервальное голодание.
«16/8. 8 часов ешь, 16 голодаешь. Гениальная диета!» — лаконично сообщила девушка.
Правда, этот короткий ответ не удовлетворил подписчиков, так что в последующих инстаграм-историях Стефанию еще не раз спрашивали об этой системе питания. Главным преимуществом такого способа Маликова считает то, что ей не пришлось отказываться от любимых продуктов.
«Конечно, если ты хочешь ускорить процесс, ты не ешь сладкое и мучное. Но так как я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтрак», — поделилась своим опытом дочь Дмитрия Маликова.
Стефания много времени уделяет и спорту. Девушка дважды в неделю посещает зал, а также занимается дома: стоит в планке и качает пресс.
