Убыль веса при диете – не менее 3 кг.
Срок применения диеты – 7 дней
Примерное меню зимней монодиеты
Первый день
В первый день следует скушать 5 больших печеных или отварных клубней картофеля.
Второй день
На второй день следует скушать 1 кг. отварной тертой свеклы или 1 кг. моркови.
Третий день
В третий день следует выпить 0,5 л. йогурта или 1 л. кефира.
Четвертый день
В четвертый день следует скушать 2 тарелки постного овощного супа, приготовленного без специй и соли.
Пятый день
В пятый день следует скушать половину отварной курицы или 300 г. отварного диетического мяса.
Шестой день
В шестой день следует выпить 1 л. любого свежевыжатого фруктового сока.
Седьмой день
В седьмой следует скушать 500 г. любой каши, приготовленной без специй, соли и сахара.
© Анастасия Виженова proffdietolog.ru
