Поклонница здорового образа жизни, известная ведущая Тина Канделаки, порекомендовала читателям устроить разгрузочный день.

По словам Тины, такой перерыв в еде даст организму возможность отдышаться и лишить себя отложенных про запас солей и жиров. Во время разгрузочного дня весь рацион человека состоит из зеленого чая с яблоком и имбирем, а также из лимонной воды с медом. При этом человек не должен употреблять никакой еды.

«Результат суточной передышки я могу предсказать заранее. Будет чувство удовлетворения от того, что вы волевой человек, способный на полезное усилие. Ну а бонусом – меньше токсинов и шлаков в организме», — поделилась своим рецептом телеведущая.

Канделаки предложила читателям начать разгрузку сразу после тог, как они прочтут этот текст, а не ждать утра следующего дня, откладывая задуманное.