Любые болезненные ощущения мешают сполна наслаждаться жизнью и требуют пристального внимания. Сегодня речь пойдет о болях в спине и возможных причинах их возникновения.
Не игнорируйте
Терпеть, пить обезболивающее, или обратиться к врачу? Что выберете вы, если почувствуете боль в спине? В этом случае важно одно – не пускать все на самотек, особенно, если боли повторяются.
Почему это может происходить? Давайте разбираться.
Гиподинамия
Одна из основных причин. Существует даже негласное название такой проблемы «болезнь офисного работника». Те, кому по долгу службы приходится постоянно сидеть, наверняка, сталкивались с тем, что в поясничном отделе и зоне лопаток колет, тянет, и из-за этого существенно усложняется возможность полноценно двигаться.
Причина проста – постоянное пребывание в одном положении требует от позвоночника постоянного напряжения, что и приводит к подобным состояниям.
Чтобы предупредить это, стоит каждый час делать перерыв на 10 минут и не пренебрегать небольшой разминкой.
Чрезмерные нагрузки
Это могут быть занятия спортом. Особенно касается тех видов, которые связаны с поднятием тяжестей. Но не только спорт может стать причиной болей в спине. Если вам постоянно приходиться носить тяжелые сумки, рано или поздно, спина даст о себе знать.
В процессе таких нагрузок страдают межпозвоночные диски. Они могут защемлять корешки нервных окончаний, что вызывает ощущения «удара током».
В этом случае не лишним будет специальный поддерживающий пояс, уменьшающий нагрузку. Но консультация специалиста нужна в обязательном порядке, так как может потребоваться лекарственная и физиотерапия.
Лишний вес
Чем больше вес, тем сложнее позвоночнику его удерживать. А это прямая дорога к сдавливанию все тех же межпозвоночных дисков, о которых мы говорили выше. Но что самое неприятное – так это то, что болезненные ощущения преследуют людей с лишним весом даже в состоянии покоя.
Искривление позвоночника
Наверняка, многие помнят, как в детстве родители просили не сутулиться. Неправильное положение тела при сидении и ходьбе часто приводит к искривлению позвоночника. А это чревато возникновением различных болезней.
Переохлаждение
Случается и так, что, к примеру, воспалительный процесс, локализующийся в яичниках или почках, может давать о себе знать и в области спины. Если знаете, что могли перед этим переохладиться, стоит посетить гинеколога.
Особое внимание стоит обратить на состояние своего здоровья и необходимости обследования, когда у вас наблюдаются следующие симптомы:
- боль длиться долго и лекарственные препараты дают лишь кратковременный эффект;
- неприятные ощущения «перекочевали» в руку или ногу (это может говорить о защемлении межпозвоночных дисков);
- чувствуете онемение;
- проблема тревожит вас в состоянии покоя;
- болевые ощущения сопровождаются повышением температуры.
Будьте внимательны к себе и своему здоровью, и не игнорируйте возникшие проблемы. Ведь всегда легче предупредить, чем лечить.
