- Россия в третий раз приняла участие в международной акции «Миллион шагов»1 в поддержку пациентов с болезнью Бехтерева.
- В 2020 году активистом удалось пройти 36 680 296 шагов, что равно расстоянию 25 001 км.
- За 3 года в акции приняли участие более 1 370 человек из разных регионов России, которые суммарно прошли свыше 520 миллионов шагов, что равно расстоянию 364 тыс. км.
Подведены итоги международной акции «Миллион шагов»1, призванной обратить внимание на необходимость выполнения ежедневной нормы двигательной активности. Уже третий год подряд россияне стремятся пройти свой миллион шагов, чтобы привлечь внимание общественности к болезни Бехтерева. Инициаторами акции выступают МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева» и компания «Новартис» в России.
Несмотря на изменение времени проведения акции в 2020 году с весны на осень-зиму в связи с коронавирусной инфекцией, ее поддержали активисты со всей страны. В этом году в акции приняло участие около 400 человек, которые за короткий срок, невзирая на непростые обстоятельства этого года, сумели пройти в общей сложности 36 680 296 шагов или 25 001 км.
Всего за три года проведения акции в ней приняло участие более 1370 человек из всех федеральных округов России. В совокупности участникам удалось пройти 522 716 283 шагов или 364 408 км, то есть наконец дойти пешком до Луны!
Первое место в командном зачете «Миллиона шагов» в 2020 году завоевала команда Центрального федерального округа с общим результатом 263 734 шага на человека. Другие округа показали следующие результаты: Поволжский федеральный округ – 259 020 шагов на человека, Северо-Западный федеральный округ – 248 333 шага на человека, Северо-Кавказский федеральный округ – 227 909 шагов на человека, Дальневосточный федеральный округ – 167 587 шагов на человека, Южный федеральный округ – 154 943 шага на человека, Сибирский федеральный округ – 132 295 шагов на человека и Уральский федеральный округ. – 118 843 шага на человека.
Алексей Ситало, президент Общества взаимопомощи при болезни Бехтерева: «От души поздравляю всех участников! Все команды большие молодцы. Когда стартовала акция, в некоторых округах уже мели метели, но это не помешало нашему движению. Мы ходим пешком в любую погоду, мы смотрим на достижения друг друга, и они служат лучшим стимулом! Будем надеяться, что в следующем году мы сможем провести акцию весной, чтобы еще больше людей присоединилось к «Миллиону шагов». Призываю всех продолжать заниматься ходьбой и лечебной физкультурой. Для нас постоянная активность жизненно необходима, она избавляет от скованности и прочих неприятных ощущений, неизбежных при нашем диагнозе, повышает тонус и улучшает настроение. Пусть наш с вами пример мотивирует других уделять больше внимания своему здоровью».
«Миллион шагов» — прекрасная, вдохновляющая программа, – комментирует Жанна Баскакова, менеджер по научным и медицинским проектам компании «Новартис» в России. – Третий год мы призываем поддержать пациентов с болезнью Бехтерева, говорим о том, как здорово и полезно ходить пешком, получая больший прилив сил и энергии. Тем не менее, в этом году решение о проведении акции далось нам непросто, поскольку в условиях пандемии практически невозможно выполнять дневную норму ходьбы в 10 000 шагов. Но важно понимать, что двигаться нужно в любых обстоятельствах. Несмотря на первоначальные колебания, мы решили продолжить акцию, и теперь понимаем, что это было правильное решение. Акция «Миллион шагов» 2020 показала, как много людей разделяют нашу точку зрения. И мы ни в коем случае не собираемся останавливаться!».
Победители акции определялись на основании рейтинга команд и участников по среднему количеству шагов на одного члена команды. При этом при составлении рейтинга и подсчете результатов учитывались только активные участники. По мнению организаторов, это справедливо: в ходьбе важна стабильность и регулярность.
Ходьба является одним из наиболее простых и доступных видов физической активности, которая так важна для пациентов с болезнью Бехтерева. Пациентам с таким диагнозом важно находиться в движении, это дает возможность сохранить или укрепить состояние, стабилизировать кровообращение и увеличить объём дыхания2. Именно поэтому основной целью акции «Миллион шагов» является вовлечение пациентов с болезнью Бехтерева и членов их семей в занятия двигательной активностью, а также повышение осведомленности населения о первичных симптомах данного заболевания, необходимых мерах профилактики и важности ранней диагностики. Подробная информация об этом доступна на сайте bbehtereva.ru, там же можно пройти тест на признаки воспалительной боли в спине, которая является первым сигналом возникновения болезни Бехтерева.
Данный материал является информационно-справочным и может быть использован в качестве дополнительного источника информации.
О болезни Бехтерева
Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) – это системное воспалительное заболевание, при котором преимущественно поражаются крестцово-подвздошные суставы (КПС) и позвоночник. Протекающий воспалительный процесс постепенно приводит к сращению КПС и отдельных позвонков между собой (анкилозированию), как следствие — развивается ограничение подвижности. Чаще всего болезнь поражает молодых людей в возрасте от 25 до 35 лет, когда они чаще всего даже не подозревают возможность развития такого серьезного заболевания. Болезнь приводит к потере трудоспособности и резкому ухудшению качества жизни пациентов. Для пациентов с болезнью Бехтерева ходьба – это наиболее доступный способ контролировать свое самочувствие.
О МРОБОИ «Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева»
Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева создано в 2012 году в Москве и на сегодняшний день образовало 21 региональное отделение. Цель деятельности Общества – повышение качества жизни пациентов с анкилозирующим спондилитом и другими ревматическими заболеваниями. В сотрудничестве с ФГБНУ «НИ Институтом ревматологии им. В.А. Насоновой» РАМН, при поддержке партнерских компаний и организаций реализует программы:
- «Школа для пациентов» — информирование об особенностях заболевания и его лечении.
- «Ранняя диагностика» — развитие онлайн инструментов ранней самодиагностики и диагностики.
- «Личный кабинет» — создание инновационного приложения для пациентов и врачей.
- «Активная жизнь» — продвижение специального курса ЛФК.
- «Научные исследования» — участие в российских исследованиях, изучение международных методик.
О «Новартис»
«Новартис» работает, переосмысливая подход к медицине ради улучшения качества и продолжительности жизни людей. Являясь ведущей международной фармацевтической компанией, мы применяем новейшие научные достижения и цифровые технологии при создании инновационных препаратов для решения самых острых медико-социальных проблем. «Новартис» на протяжении многих лет входит в верхние строчки международных рейтингов компаний, инвестирующих в исследования и разработки. Наши препараты получают почти 800 миллионов человек по всему миру, и мы постоянно работаем над поиском инновационных решений для увеличения доступа пациентов к необходимой терапии. В компаниях группы «Новартис» работают порядка 109 000 сотрудников, представляющих 145 национальностей. Узнать подробнее о «Новартис» можно на сайте www.novartis.com. Информация о группе компаний «Новартис» в России доступна на сайте www.novartis.ru.
Ссылки
- «Walk Your AS Off» — Международная Федерация Анкилозирующего Спондилита, инициатор проведения «виртуальных» прогулок с целью повышения информированности об анкилозирующем спондилите.
- Фельдткеллер Э. Болезнь Бехтерева. Путеводитель для пациентов. Перевод с немецкого. Deutsche Vereinigung Morbus Bechterew e.V. – 2002.
