Проблемы целлюлита в основном затрагивают женщин. Часто бывает трудно справиться с этим поверхностным слоем жира, но, будьте уверены, существуют решения для их устранения. Локализуясь под кожей, целлюлит особенно распространен на бедрах, ягодицах, руках и животе. Массаж для похудения — идеальное решение, чтобы эффективно избавить организм от этой проблемы. Коррекция фигуры массажем позволяет похудеть до 1,5 см в талии. Вполне мотивирующий результат для продолжения диеты.
Массаж для похудения — это не чудодейственное средство, но он помогает организму вывести токсины и жир за счет активации лимфодренажа. Благодаря своему бодрящему действию он активирует кровеносную систему и лимфатическую циркуляцию и, таким образом, способствует выведению токсинов. Кроме того, он помогает уменьшить задержку воды — высокую концентрацию межклеточной жидкости вокруг жировых отложений, вызывающую впечатление «тяжелых ног».
Важно помнить, что сеансы массажа для похудения эффективны только в рамках сбалансированной диеты. Занятия спортом и правильное питание — лучшие рекомендации для длительного похудания.
С другой стороны, массаж для коррекции фигуры помогает телу эффективно избавляться от жира и целлюлита. Однако в отличие от большинства массажей, проводимых в салоне, массаж для похудения не самый приятный.
Как происходит массаж для коррекции тела?
- Массажист защипывает кожу пораженного участка, чтобы уменьшить количество жировых клеток, а значит, устранить целлюлит. Во время массажа складки скручиваются, чтобы переместить жир. Пальпация и вращение также улучшают кровообращение и лимфодренаж. Он очень эффективен в борьбе с целлюлитом на бедрах.
- Во время сеанса массажист чередует медленные и быстрые движения. Обычно он начинается со ступней и ног, затем переходит к ягодицам и талии, и только потом работает с другими частями тела (живот, спина, шея).
- Эффект замешивания теста включает в себя захват кожи между пальцами и приложение к ней длительного безболезненного давления, затем ослабление давления и растяжение обработанной области в противоположном направлении.
- Некоторые профессионалы используют аппараты для массажа для похудения. Они отвечают за рассасывание кожи и создание двойной складки.
- Массаж для похудения обычно проводится с использованием масла, часто смешанного со смягчающим кремом, чтобы предотвратить раздражение. Если моделирование проводится с помощью устройства, перед массажем на обрабатываемые участки наносится гелевая сыворотка.
Техники массажа для коррекции тела.
Для массажа для похудения используются разные техники: разминание, пальпация и катание (наиболее эффективная техника против целлюлита), дренаж.
Массаж для снижения веса может быть выполнен разными методами. Пальпация и вращение — одна из самых распространенных техник этого вида массажа. Так атакуются части с лишним жиром. Массажист зажимает кожу между пальцами и прокатывает ее, чтобы разбить жир. Это ускоряет плавление шариков. Этот метод может быть болезненным, но эффективным.
В свою очередь, разминание менее болезненно. Он заключается в разминании кожи движением вперед-назад. Цель — уменьшить жировые отложения. Лимфодренаж позволяет выводить токсины и лишнюю воду. В его технике чередуются надавливание и круговые движения телом.
Чтобы укрепить мышцы, выберите шведский массаж. Этот тонизирующий массаж выполняют большими движениями, концентрируя особое внимание на мышцах, суставах и сухожилиях. Массажист использует массажные масла, кремы или лосьоны, чтобы расслабить мышцы.
