Теплая пора – приятное время. Но вот только не все одинаково любят жару. Дерматологам то и дело приходится консультировать пациентов, которые жалуются на высыпания в такую пору. Часто они появляются в одном и том же месте, и после того как проходят, могут появляться снова. Что делать, и как с ними бороться? Расскажем дальше.
Тепловая потница
Для начала давайте разберемся в причинах появления такой сыпи. Их может быть несколько:
- Длительное нахождение на солнце.
- Закупорка потовых желез от использования косметических средств.
- Слишком влажный воздух.
- Длительное нахождение в мокрой одежде.
Усиленное воздействие прямых солнечных лучей (систематическое, без использования специальных солнцезащитных средств) может приводить к сужению пор, сухости и закупорке потовых желез. Это является причиной возникновения известной многим потницы.
«Излюбленные» места ее появления:
- природные кожные складки;
- под грудью у женщин и у мужчин с избыточным весом;
- в местах постоянного соприкосновения с одеждой;
- между бедер.
А вот высокая влажность наоборот провоцирует повышенное потоотделение. Пот раздражает поверхность кожи, может вызывать зуд и появление мелких белых пузырьков. Механизм появления такой проблемы достаточно прост. Потоотделение – природный процесс, который помогает регулировать температуру тела, в зависимости от условий окружающей среды.
Производится пот железами, которые находятся в среднем слое кожного покрова. Если они забиваются, и перестают правильно функционировать, пот оказывается «в ловушке». Не имея возможность выйти наружу, он провоцирует сыпь. Она может быть прозрачной, белой, красной, зудеть или вовсе не причинять никакого дискомфорта.
Исчезнуть такие проявления от жары могут самостоятельно, но причина, заключающаяся в особенностях кожи, так и останется. Именно поэтому стоит знать, как облегчить подобное состояние.
Устраняем проблему
Первое, и самое простое, что вы можете сделать – правильно подбирать одежду в жаркое время. Она должна быть просторной, легкой и быть сделана из натуральных тканей.
Если знаете, что в условиях повышенного потоотделения швы одежды могут натирать, используйте присыпку. А вот с антиперспирантами стоит быть осторожными. Они, как раз, и могут закупоривать поры, приводя к появлению высыпаний.
Отправляясь на пляж, обязательно имейте с собой запасной купальник или комплект сухой одежды. После купания переодевайтесь, чтобы мокрые вещи не контактировали долго с кожей. Иначе это может вызвать своеобразный «парниковый эффект», который чреват появлением папулезных прыщиков.
Следите за косметикой, которую используете летом. Лосьоны предпочтительнее выбирать на водной основе, а кремы должны быть максимально легкими, в виде гелей или флюидов, и обязательно с высоким уровнем SPF.
Зуд помогут снять антигистаминные средства или ванны с добавлением трав – ромашки, календулы, сборов типа Элекасол. Допустимо также протирание проблемных участков спиртовыми антибактериальными растворами.
Еще один действенный народный способ – вода с добавлением соды. Примочки нужно делать, используя кусочек хлопчатобумажной ткани. Его смачивают в растворе соды и прикладывают к пораженным местам на несколько минут. После высыхания процедуру повторяют еще несколько раз.
В сложных случаях может потребоваться консультация дерматолога. В частности, когда сыпь стала ярко-красной, а зуд и жжение не проходят. Это может быть симптомом присоединения инфекции, которая подлежит немедленному лечению.
В таком случае доктор пропишет антибактериальную мазь, а также антибиотик при необходимости.
Действенными народными методами являются маски и аппликации на основе ромашки, сока сельдерея, мяты, алоэ. Они эффективно устраняют зуд и раздражение. Травы достаточно заварить на водяной бане, сок алоэ можно использовать в чистом виде.
Чтобы ускорить процесс выздоровления, рекомендовано также исключить на некоторое время из своего рациона острую пищу и специи.
Кроме этого в процессе лечения не рекомендовано:
- посещать бани, сауны, пляжи;
- принимать теплый и горячий душ;
- заниматься спортом;
- переживать стрессовые ситуации.
Тепловая сыпь – достаточно распространенное явление. Устранить ее симптомы чаще всего можно подручными средствами. Но в любом случае стоит быть внимательными к собственному здоровью и вовремя обращаться за медицинской помощью.
