Архив категорий: zdorove

ФНКЦ ФМБА России: состояние влюбленности продлевает жизнь и сохраняет молодость

Известно, что любовь – это сложная химическая реакция, происходящая в нашем организме. При этом она не только проявляется целым спектром эмоций, но и положительно сказывается на здоровье. Многочисленные исследования показали, что наличие романтических отношений снижает уровень стресса, укрепляет психику, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышает иммунитет. По мнению американских геронтологов, любовь продлевает жизнь в…

Специалисты Клиники лечения боли при ФНКЦ ФМБА рассказали, от каких недугов чаще всего страдают москвичи

Боль – это важный защитный механизм нашего организма, она служит ярким индикатором появления нарушений в его работе, помогая вовремя заметить патологию и начать лечение. По статистике Клиники лечения боли Федерального научно-клинического Центра ФМБА России до 70% обращений пациентов в клинику связаны с жалобами на боли в спине. К частым причинам также относятся болевые ощущения в…

10 минут зарядки на работе действуют лучше любого кофе

Ваше здоровое тело отблагодарит Вас за это позже. Это не секрет, что беспрестанная сидячая работа нарушает осанку, вызывает мышечную дегенерацию, замедляет работу мозга и повышает риск сердечного приступа. Чтобы избежать этих последствий и быть здоровым, предлагаем Вам 10 минут зарядки на работе. После можно принять душ в Душевые кабины 90 см.  Можете далеко не уходить…

5 продуктов, которые помогут избавиться от бессонницы

Если счёт овец не помогает избавиться от бессонницы, то эта статья будет Вам полезна. Мы — это то поколение, которое больше других подвержены стрессу. Если раньше, чтоб отправить письмо и дождаться ответа, проходило несколько месяцев, за которые ты успел отдохнуть и подготовиться к действиям, то сейчас этот процесс сократился до минуты. То есть за минуту…

Как проснуться с утра?

В холодные зимние дни людям становиться труднее проснуться. Лично я себя редко могу заставить проснуться в 7 часов утра и бодро начать свой день. Наш организм привык просыпаться, когда на улице начинает светать, а зимой это происходит поздно, когда уже необходимо выйти из дома на работу или учебу. Я задалась вопросом, какой чай поможет нам…