Как победить бессонницу

Бессонница 19 шагов навстречу крепкому сну «Ложитесь в постель только тогда, когда чувствуете сонливость, — советует д-р Эдвард Стспански, директор клиники по лечению бессонницы в больнице для лечения расстройств сна Генри Форда и Исследовательского центра в Детройте, штат Мичиган. — Если вы не можете заснуть через 15 — 20 минут, поднимайтесь и делайте что-нибудь приятно…

Как зачать мужчине

Дайте вашей сперме время для восстановления. «Любое вирусное заболевание, сопровождаемое повышенной температурой тела, может подавлять образование спермы в течение почти 3 месяцев, — поясняет д-р Нейл Баум, директор клиники мужского бесплодия в Новом Орлеане, штат Луизиана, и доцент клиники урологии. — Сильная простуда может оказывать такое же действие». Почему это влияние такое длительное? Согласно мнению…