Теряем вес во сне: 5 напитков, способствующих похудению ночью
Похудеть без спорта и диет вполне возможно — стоит только подкорректировать свой образ жизни, начать больше двигаться — даже просто ходить, питаться сбалансированно. Если в течение дня вполне реально соблюдать новые правила жизни, то вечером более высок риск сорваться и съесть что-то вкусное и вредное. Особенно, если рабочий день был тяжелым. Однако можно обхитрить систему. Можно приготовить себе правильные…