Домашний плавленый сыр

Преимущество домашнего плавленого сыра перед магазинным в том, что можно «поставить свой акцент», а не довольствоваться готовым. Например, приготовить простой сливочный сыр, а затем добавить сушеные травы, специи, поджаренный бекон, ароматную ветчину, грибы, вяленые томаты, оливки или маслины — словом, все-все, что только можно себе представить. р Ингредиенты: Творог — 400 г Сливочное масло —…

Стили семейного воспитания

Очень часто родители жалуются на своих детей и недовольны ими, особенно часто это происходит, когда ребёнок достигает подросткового возраста, и в нём заостряются некоторые черты характера и проявляется бунтарство и протест против родителей, школы или всего мира в целом. Типологию поведения ребёнка в подростковом возрасте можно прогнозировать заранее (с большой степенью оправдания данного прогноза) в…

Пять правил для сладкоежек, следящих за фигурой

Людей, которых не могут даже одного дня прожить без сладкой булочки или шоколадных конфет, называют сладкоежками. Они не в силах бороться с тягой к сладкому, но, как мы знаем, именно в десертах и конфетах содержится колоссальная доза калорий, которые люди просто не успевают потратить в течение дня. 1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно…

Избавляемся от целлюлита

Cправиться с целлюлитом непросто, но всё же можно, если использовать все методы сразу — правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, массажи с применением специальных кремов и эфирных масел. 1. Самое главное — это настрой! К сожалению, об этом правиле знают все, но мало кто им по-настоящему пользуется. Если ты хочешь, чтобы «апельсиновая корка» покинула…

Лучшие маринады для куриной грудки

Куриная грудка — полезное диетическое мясо, которое рекомендуется и тем, кто стремится к здоровому образу жизни, и тем, кто надеется избавиться от нескольких лишних килограммов. Пряный маринад Ингредиенты на 1 кг: 1) Луковицы — 1 шт 2) Чеснок — 3 зубчика 3) Лимонный сок — 30 мл 4) Красный перец молотый и соль — по…

Гимнастика — основа всех упражнений

Гимнастические упражнения являются начальным этапом всех основных упражнений. Обязательно начинайте упражнения с разминки — это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки. Полумостик Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, ладони сильно прижмите к бедрам. На «раз» подтяните колени вверх, не отрывая стоп от пола, на «два» приподнимите бедра вверх, опираясь…

Сон и прогулки ребенка до года

В первые недели жизни новорожденного ребенка кажется, что он только и делает, что спит. В это время сон занимает 18-20 часов в сутки с перерывами на еду. К началу второго месяца продолжительность сна уменьшается до 16-18 часов и продолжает постепенно сокращаться. В 4 месяца ребенок спит около 12 часов. У него уже появляется определенный режим…