Переходим к правильному питанию за 20 дней

Переходим на правильное питание легко и без напряга. Это вполне реально, если делать маленькими шажочками. День первый — самый легкий. Приобрети новую посуду или если таковая имеется, кушай исключительно из нее. День второй. Кушаем 3 раза в день: завтрак, обед и ужин. Нельзя пропускать ни один из приемов пищи. Можно устраивать перекусы, только не бутербродами,…

Details

Пять вариантов правильного питания на целый день

Вы ищите эффективный и безопасный способ, который приведёт вас к идеалу? Освоив правильное питание на каждый день, вы с лёгкостью придёте в форму и сохраните желаемые объёмы на всю жизнь. Первый Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина. Перекус:…

Details

Эффективная подтяжка кожи лица с помощью маски из семени льна

Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином. Но мало кто знает,что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло, способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств для лифтинга. Семена льна содержат большое количество протеина, который хорошо усваивается нашим организмом, а…

Details

Семь самых распространенных детских жалоб и как на них реагировать

У многих родителей могут возникать проблемы по той простой причине, что они просто не понимают причин жалоб их малыша. Всем родителям нужно обязательно знать о том, что, как правило, дети не капризничают просто так, а пытаются что-то сказать своим родителям. Жалоба №1. На усталость Варианты: «Я устал», «Я больше не могу» — и так целый…

Details

Как модно носить джинсы черного цвета?

Если голубые и синие джинсы – это проверенная временем классика, то ультрамодные чёрные – тренд последних нескольких сезонов. И такая универсальная и стильная вещь должна обязательно иметься в гардеробе любой […]
Details

Как сушить волосы, если нет фена?

Если после мытья головы под рукой не оказалось фена, а волосы нужно высушить как можно скорее, то некоторые готовы пойти на отчаянные меры. Узнайте несколько способов сушки без привычного электроприбора. […]
Details

Как справиться с зависимостью от родителей?

Для своих родителей мы всегда остаёмся детьми, поэтому они всячески проявляют заботу, которая в некоторых случаях перерастает в чрезмерную опеку. А как перестать зависеть от мам и пап и начать […]
Details

Эффективные упражнения, которые помогут маме вернуть фигуру

Женщины часто набирают вес после родов, теряют былую форму и совершенно перестают за собой следить. Так как вернуть форму после родов? Как вернуть стройную фигуру? В этом тебе помогут занятия фитнесом. Приседания Возьмите ребенка на руки, широко расставьте ноги и с глубоким вдохом через нос медленно приседайте так, чтобы ноги были согнуты в коленях почти…

Details

Желейный торт

Желейный торт — это божественно красивый и невероятно вкусный десерт , который понравится и взрослым, и маленьким сладкоежкам. Такой торт станет украшением праздничного стола. Ингредиенты: Печенье (типа «Юбилейного») — 200 г Сметана — 500 г Масло сливочное — 100 г Творог или сливочный сыр — 150 г Сахар — 120 г Желатин — 10 г…

Details

Алоэ для лица: чистая кожа, сияние и стягивание пор

А на вашем подоконнике есть это замечательное растение? Если нет, рекомендуем им обзавестись — ваша кожа будет вам бесконечно благодарна. Кстати, благодарна будет не только кожа. Способов применения алоэ очень много, и обо всех в одной статье не расскажешь — хочется описать каждый из них поподробнее. Сегодня поговорим про один из наиболее популярных и широко…

Details