Чем заняться на острове Ситония?

Солнечная Греция – родина Олимпийских игр, театра и философии. Солнце здесь радует местных жителей и туристов своим теплом практически целый год, а самый пик летнего отдыха припадает на май-октябрь. Сегодня […]
Details

Десять интересных книг про одиночество

Одиночество ‒ очень неоднозначная вещь. С одной стороны оно навевает грусть и тоску, и даже способствует развитию депрессии. А с другой – бывает необходимым для того, чтобы получить желаемый душевный […]
Details

Пять правил для сладкоежек, следящих за фигурой

Людей, которых не могут даже одного дня прожить без сладкой булочки или шоколадных конфет, называют сладкоежками. Они не в силах бороться с тягой к сладкому, но, как мы знаем, именно в десертах и конфетах содержится колоссальная доза калорий, которые люди просто не успевают потратить в течение дня. 1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно…

Details

Избавляемся от целлюлита

Cправиться с целлюлитом непросто, но всё же можно, если использовать все методы сразу — правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, массажи с применением специальных кремов и эфирных масел. 1. Самое главное — это настрой! К сожалению, об этом правиле знают все, но мало кто им по-настоящему пользуется. Если ты хочешь, чтобы «апельсиновая корка» покинула…

Details

Лучшие маринады для куриной грудки

Куриная грудка — полезное диетическое мясо, которое рекомендуется и тем, кто стремится к здоровому образу жизни, и тем, кто надеется избавиться от нескольких лишних килограммов. Пряный маринад Ингредиенты на 1 кг: 1) Луковицы — 1 шт 2) Чеснок — 3 зубчика 3) Лимонный сок — 30 мл 4) Красный перец молотый и соль — по…

Details

Гимнастика — основа всех упражнений

Гимнастические упражнения являются начальным этапом всех основных упражнений. Обязательно начинайте упражнения с разминки — это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки. Полумостик Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, ладони сильно прижмите к бедрам. На «раз» подтяните колени вверх, не отрывая стоп от пола, на «два» приподнимите бедра вверх, опираясь…

Details

Стильная и актуальная кросс-боди

Трудно найти одновременно такую же удобную и стильную сумку, подходящую под любой образ, как кросс-боди (сумка «наперевес»). Она может иметь огромную палитру оттенков и быть сделана из различных материалов: кожи, […]
Details

Сон и прогулки ребенка до года

В первые недели жизни новорожденного ребенка кажется, что он только и делает, что спит. В это время сон занимает 18-20 часов в сутки с перерывами на еду. К началу второго месяца продолжительность сна уменьшается до 16-18 часов и продолжает постепенно сокращаться. В 4 месяца ребенок спит около 12 часов. У него уже появляется определенный режим…

Details

Как приготовить вкусные тапас?

Тапасом именуют разнообразные закуски, приготовленные из чего угодно: мяса, сыра, рыбы, овощей, грибов и т.п. Сочетая те или иные продукты, можно формировать холодные и горячие, острые и нежные, легкие и […]
Details

Что такое дакуаз?

Французским словом «dacquoise» величают короля бисквита, который внешне покрыт хрустящей корочкой, а внутри мягкий, ароматный и сочный даже без всякой пропитки. Изюминка десерта в том, что для приготовления коржей используют […]
Details