Скумбрия, запеченная в горчичном соусе

Вкусный, простой и быстрый рецепт, как запечь ценную и полезную для организма морскую рыбу и, в итоге, получить на обед или ужин сочные, ароматные, румяные рыбные кусочки. Ингредиенты: Скумбрия 2 шт. Лук 1 шт. Майонез 2 ст. л. Соевый соус 3 ст. л. Горчица 2 ст. л. Зелень по вкусу Приготовление: Очистите скумбрию от внутренностей,…

Details

Косолапость и массаж

Это врожденное заболевание является разновидностью деформаций опорно-двигательного аппарата. Оно характеризуется искривлением и неправильным сращиванием суставов стопы, и, как следствие этого, грубыми изменениями в мышцах ног. Обычно косолапость бывает двусторонней и чаще встречается у мальчиков. Клиническую картину выявить достаточно просто, хорошо видна деформация стоп. Стопа повернута внутрь с подниманием внутреннего края стопы и опусканием наружного. При…

Details

Каким образом можно ускорить метаболизм?

Любая диета предусматривает существенное сокращение привычного рациона питания, что со временем приводит к тому, что количество потребляемых продуктов не покрывает даже уровень основного обмена веществ. А это значит, что организм […]
Details

Тринадцать причин взять рукколу на заметку

В нашей стране слово «салат» мало у кого ассоциируется с парой зеленых листочков на тарелке, сбрызнутых оливковым маслом. Но даже заядлые любители оливье весной и летом не смогут устоять против полезной зелени. 1. Ценнейшее свойство рукколы — предупреждение развития раковых клеток. Содержание противораковых веществ в рукколе гораздо выше, чем в капусте брокколи. 2. Борется с…

Details

Чем полезен кунжут?

Кунжут, симсим или сезам известен человечеству еще с древних времен. Когда-то ему приписывали магические свойства и даже делали вино на его семенах, вот только пить его разрешалось исключительно богам. В […]
Details

Вкусная и полезная мушмула

Фрукты ‒ кладезь витаминов и полезных элементов, необходимых для жизнедеятельности человека, однако не все из них получили широкое распространение и популярность. Именно так произошло с фруктовым плодом под названием мушмула […]
Details

Лаваш с ветчиной и сыром

Возьмите на заметку вкусное блюдо — лаваш с ветчиной и сыром, который вы легко сможете приготовить на закуску. Лаваш позволяет сохранить форму блюду, а при обжаривании превращается в безумно вкусную и хрустящую корочку. Ингредиенты: тонкий лаваш — 1 штука репчатый лук — 4 штуки сладкий болгарский перец — 1 штука сосиски (ветчина)- 4 штуки (300…

Details

Как отношениям между детьми и их родителями пережить разделение и развод?

Когда распался мой брак, мыслью, вызывавшей у меня наибольшее беспокойство и чувство вины, было: «Что мы делаем с нашими детьми? Дети – существа, зависящие от привязанности. Привязанность не просто возникает в короткий период после рождения. Она углубляется с каждым годом, и её нужно освежать взаимодействием. Мои дети больше не смогут быть каждый день с обоими…

Details

Золотые советы для дома

Воспользоваться хитростями, которые были придуманы изобретательными домохозяйками, — всегда полезно, ведь с их помощью можно сэкономить не только время, затрачиваемое на бытовые дела, но и собственные силы. — Аспирин: разведите 2 таблетки в 100 мл горячей воды и смочите на 3 часа этим раствором следы дезодоранта на одежде. Они исчезнут. — Хлеб: ломтик белого хлеба…

Details

Какая норма жиров в день для человека?

Все мы прекрасно знаем, что для того, чтобы организм работал правильно, а мы чувствовали себя хорошо, нужно полноценно питаться. Среди жизненно необходимых веществ значатся белки, жиры и углеводы. Но так […]
Details