Балерина напомнила о пользе контрастного душа.

Немногие могут позволить себе оборудовать в городской квартире баню и купель с ледяной водой, но контрастный душ доступен всем.

О пользе таких процедур напомнила экс-прима Большого театра, балерина Анастасия Волочкова. При определенном навыке и соблюдении базовой техники безопасности купание в холодной воде сразу после банных процедур хорошо влияет и на состояние и тонус кожи, и на общее состояние здоровья.

Сама Волочкова живет в загородном доме и очень любит баню. Поэтому у нее оборудована полноценная парилка, а во дворе стоит бочка с холодной водой.

Анастасия Волочкова тщательно следит за своей фигурой и здоровьемАнастасия Волочкова тщательно следит за своей фигурой и здоровьем

«Вот она, моя любимая купель, в которой можно отмыться от любого негатива, — рассказала Анастасия, стоя в большом деревянном бочонке. — Уф, как свежо! Даже поскользнулась на льду! А вам всем я желаю здоровья и хорошей бани!»

В комментариях к посту открытие зимнего банного сезона встретили с энтузиазмом. «14 раз окуналась в Крещение и каждый день — обливание холодной водой! Приглашайте в свою купель, не откажусь! — писали в комментариях. — Настя, ты прекрасна! Не слушай завистливых жаб, которые только и могут как сидеть с закрытых профилей и писать здесь гадости!»

Как известно, занятия балетом — каторжный труд, который требует немалой силы воли и каждодневного преодоления трудностей. Кровавые мозоли на ногах и деформированные пуантами ступни — цена, которую приходится платить за успех.

Анастасия Волочкова часто делится на своей странице фото и видео, сделанными на тренировках. Она не оставляет ежедневных многочасовых занятий у станка, даже после того как оставила большую сцену. Привычка к боли и труду в том числе позволяет ей окунаться в ледяную воду и получать от этого большую пользу для здоровья.

Редакция узнайвсё.рф напоминает, что некоторое время назад в Сети обсуждали новый роман Анастасии — судя по постам в Instagram, балерина совершенно счастлива.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен