Сати Казанова, Таня Буланова, Анна Хилькевич в Инстаграме: самые интересные снимки недели

На прошедшей неделе мы узнали, что делает в любой непонятной ситуации Виктория Дайнеко, зачем Анна Нетребко поет под плов, и как Татьяна Буланова готовится к елкам.

Основные принципы функционального питания

В условиях современного мира всё больше людей перестают следить за своим питанием – бесчисленные перекусы на ходу, нездоровая пища, в которой содержится минимум полезных веществ, и отсутствие полноценных приёмов еды […]

Аншлаг, признания в любви и звездные друзья в зале: как прошел сольный концерт Ольги Бузовой в Москве

3 ноября в «Известиях Hall» Ольга Бузова дала свой первый большой сольный концерт в Москве. Поддержать певицу пришла ее сестра Анна, а также звездные друзья — Мария Погребняк, Ольга Орлова, Анна Хилькевич, Наталья Рудова и другие.

Польза ходьбы

Польза ходьбы пешком

Просто начните двигаться. Десятиминутной прогулки достаточно для того, чтобы обеспечить хорошее самочувствие Вы решили наконец заняться своим здоровьем. Вы, конечно, знаете, что, для того чтобы сохранять хорошую физическую форму, надо больше тренироваться. Но если вы не готовы часами изнурять себя зарядкой или кикбоксингом, не отчаивайтесь. От специалистов все чаще можно услышать мнение о том, что…

Кексы печь

Кексы

Ничто так удачно не завершает трапезу, как доброе неторопдивщШрШие с домашними пирогами, ароматным вареньем. Заваривая чай, добавьте немного пряностей: корицу, бадьян, имбирь, мяту, тмин или сушеную цедру апельсина и лимона. Кексы «Скон» Время приготовления: 15-20 минут. 250 г муки, 3 чайные ложки сахарной пудры, 50 г масла, 100 мл молока, 2 столовые ложки молока для…

Камбала-гриль

Камбала-гриль с кабачками

550 г кабачков, соль и черный перец, 4 крупные камбалы, шнитт-лук, укроп, петрушка, 70 г сливочного масла, долька лимона. В одной порции: калории -554, углеводы-2 г, белка-84 г, жиры-22 г, ис-точник витаминов: А, В, С, Ё, а также цинка и железа. Легкое и изысканное блюдо из поджаренной на гриле белой рыбы и нежных кабачков удовлетворит…

с красной смородиной

Баранья отбивная с красной смородиной

4 куска филейном части баранины примерно по 125 г каждый. Для украшения пучок кресс-салата. Для соуса: 2 чайные ложки семян тмина, 1 чайная ложка молотого кориандра, 1 чайная ложка молотой корицы, 1 чайная лож ка паприки, черный перец, 200 мл красного вина, 50 грамм сахарного песка, 200 грамм свежей красной смородины. В одной порции: калории…

Иосиф Пригожин показал трогательное семейное фото

 Валерия и Иосиф ПригожинИзвестный продюсер и муж замечательной российской певицы Валерии вспомнил хит Игоря Николаева и предложил свои подписчикам в инстаграм «лайкнуть» за любовь его совместную фотографию с супругой и сыном Артемием. Он признался, что очень любит свою семью.

[…]

Фритатта с орешками,

Фритатта с орешками, шпинатом и грибами

250 г молодых листьев шпината, пучок свежей петрушки, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 небольшая луковица, 350 г мелких грибов, 70 г обжаренных орешков кешью, 5 яиц, соль и черный перец, 100 г сыра чеддер или пармезан. В одной порции: калории — 395, углеводы — 6 г, белки — 22 г, жиры — 32 г,…

лапшой и грибами

Свинина с яичной лапшой и грибами

Соль и черный перец, 500 г свиной вырезки, 8 головок молодого лука с зеленью, 300 г сельдерея, 300 г белых грибов или шампиньонов, 1 столовая ложка оливкового масла, 250 г тонкой яичной лапши, 3 столовые ложки горчицы, 170-200 г сливок. В одной порции: калории — 622, углеводы — 48 г, белки — 40 г, жиры…