Даже если вы не боитесь перелетов, они все равно являются определенным стрессом для организма. А то, что на земле кажется вполне нормальным, в воздухе может быть запрещено. Сегодня мы решили составить список из 10 вещей, которые не стоит делать во время полета.
Небесные предписания
Приветливые стюардессы, наверняка, ознакомят вас с основными правилами поведения на борту, но есть и такие, о которых вам не скажут. Чего же не стоит делать?
1. Спать все время полета. Уже мечтаете о том, как удобно сядете в кресло, и мирно уснете до самого прибытия в пункт назначения? Не спешите. Всем известно, что при взлете и посадке происходит перепад давления. Чтобы максимально снизить неприятные ощущения от него можно жевать жвачку или сосать леденец, маленьким детям рекомендовано дать пустышку или бутылочку с соской.
Если же вы все время проспите, то не исключены проблемы со слухом, возникновение ушных инфекций и головокружение.
2. Постоянно сидеть. И снова речь пойдет о давлении. Его низкий уровень снижает и уровень циркуляции крови в организме. А это уже может привести к серьезным нарушениям, вплоть до образования тромбов.
Рекомендуется периодически прогуливаться по салону самолета и делать самую простую разминку ‒ перекатывать ноги с носка на пятку, напрягать и расслаблять мышцы икр.
Девушкам лучше отказаться от колготок в пользу свободных и не слишком облегающих брюк, дабы уменьшить риск застоя крови.
3. Пользоваться контактными линзами. Этого не стоит делать, так как воздух на борту очень сухой, а это может стать причиной дискомфорта и покраснения. Для перелета лучше воспользоваться очками.
4. Отказываться от воды. Сухой воздух ‒ прямой путь к обезвоживанию. А потому лучше иметь при себе небольшую бутылочку с водой, и пить понемногу во время полета. К слову, не стоит просить у стюардессы лед, его зачастую делают из сырой воды.
5. Увлекаться алкогольными напитками. Конечно, это прекрасный способ расслабиться и лучше перенести полет. Но злоупотребление кроме похмелья может принести и другие неприятные последствия. Низкая влажность воздуха будет способствовать тому, что опьянение настанет быстрее, а с ним в паре появится и быстрое обезвоживание.
6. Пить газировку. От ваших любимых напитков с газом на время полета стоит отказаться. Они и на земле часто провоцируют вздутие, а в условиях постоянного перепада давления могут вызывать повышенное газообразование, которое причиняет много неудобств.
7. Выключать вентиляцию. Над каждым сиденьем существует специальная система вентиляции, и пассажиры, переживая, что могут замерзнуть, выключают ее. И зря. Так как в салоне нет свободного доступа свежего воздуха, вентиляция не дает задерживаться бактериям и увлажняет воздух.
Если чувствуете, что от нее будет холодно, наденьте свитер.
8. Молчать о плохом самочувствии. Забота о комфортном перелете ‒ работа персонала борта. Поэтому, если чувствуете себя плохо, обязательно обратитесь за помощью. В самолете всегда есть набор основных лекарств. К тому же, стюардессы, перед тем, как приступить к работе в воздухе, всегда проходят курсы экстренной медицинской помощи и знают даже, как принимать роды.
9. Лишний раз дотрагиваться до окружающих вещей. Санитарная обработка салона производится далеко не после каждого рейса, а потому надеяться на чистоту окружающих предметов не стоит.
Так, например, на откидной столик не стоит класть личные вещи, особенно те, которые непосредственно соприкасаются с вашим телом ‒ очки, телефон, ложка. Никому неизвестно, что клали туда другие пассажиры. Возможно, на него выкладывали ноги или меняли ребенку подгузник. То же касается иллюминатора.
Также стоит отказаться от одеял и подушек, если они находятся не в упаковке.
10. Отказываться от похода в туалет. Это далеко не самое чистое в плане гигиены место, но и терпеть всю дорогу тоже не выход, ведь всегда есть риск развития инфекции. А потому если нужно, идите в туалет, но помните, что главный рассадник бактерий ‒ кнопка слива и ручка двери. Потому нажимать на них лучше с помощью салфетки.
Такие простые советы позволят сделать ваш перелет комфортным. Приятного путешествия!
